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O que é a Síndrome do Grito do Gato? Diagnóstico, Sintomas, e Mais

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O que é a Síndrome do Grito do Gato? Diagnóstico, Sintomas, e Mais

A Síndrome do Grito do Gato é uma condição genética vista à nascença. Saiba mais sobre as causas, sintomas, e opções de tratamento para esta condição hoje.

Esta condição rara é tipicamente vista em apenas 1 de 15.000 a 50.000 bebés em todo o mundo.

O que causa o Síndrome do Grito dos Gatos?

?O cromossoma 5 é um dos 23 pares de cromossomas vistos em seres humanos. A síndrome do choro dos gatos é causada por uma peça de material genético em falta de uma parte do cromossoma 5 chamada o braço p. É por isso que a síndrome do choro do gato é também chamada síndrome do 5p??

Apenas 10% das pessoas com síndrome do choro dos gatos desenvolvem a condição ao herdarem o cromossoma com a parte que falta de um progenitor que não é afectado pela própria condição. A grande maioria das pessoas afectadas pela condição adquirem-na aleatoriamente quando os óvulos ou espermatozóides estão a ser formados ou enquanto o feto está a crescer dentro do útero.?

Sintomas

?Os sintomas, sinais, gravidade e desenvolvimento da condição dependem do tamanho e da localização da peça genética em falta. Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa e podem incluir:

  • Um grito de gato de grande fervura

  • Deficiência mental?

  • ?desenvolvimento atrasado

  • ?Características faciais distintivas

  • ? Microcefalia (tamanho da cabeça pequena)

  • ?Hipertelorismo (olhos largamente espaçados)

  • ?baixo peso à nascença e hipotonia, ou tónus muscular fraco, na infância?

  • Questões com comportamento

Outros sintomas observados em recém-nascidos. Os bebés que têm síndrome do choro dos gatos também podem ter dificuldades com a alimentação e a respiração. Por vezes, podem ter problemas com a forma como o coração funciona e podem precisar de ser operados. Outros sintomas incluem a incapacidade de amamentar adequadamente, a necessidade de ser colocado numa incubadora para cuidados, angústia respiratória, icterícia, pneumonia, e desidratação.

Outros sintomas observados em crianças. As crianças que têm síndrome do choro dos gatos também podem ter:

  • Maloclusão dos dentes

  • ? Escoliose

  • Metacarpos curtos de terceiro e quinto

  • ?infecções do tracto respiratório superior

  • ? Otitis media

  • ?Obstipação severa

  • ?Hiperactividade

?As pessoas com síndrome do choro dos gatos experimentam dificuldades com a linguagem e a comunicação. Cerca de metade aprende aptidões suficientes para comunicar verbalmente. Estas podem incluir frases curtas. Outros pacientes comunicam usando palavras básicas, fazendo movimentos com as mãos, ou através da linguagem gestual…

As pessoas que têm a síndrome, apesar das dificuldades, são vistas como felizes e amigáveis e gostam de se envolver com os outros…

Diagnóstico

?A síndrome do choro dos gatos é geralmente diagnosticada no hospital no momento do nascimento. O seu prestador de cuidados de saúde pode notar os sintomas normalmente observados nesta condição, especialmente o grito semelhante ao do gato, que é exclusivo da síndrome. A condição também pode ser diagnosticada enquanto o bebé está no útero através de amniocentese, o que lhe pode mostrar que falta uma parte no cromossoma 5.??

Os testes laboratoriais típicos que podem ser realizados incluem:

  • ?Estudos citogenéticos convencionais

  • ?Estudos citogenéticos de alta resolução

  • Hibridização in situ da fluorescência (FISH)

  • Microarray CGH

  • ??hibridação genómica comparativa de cromossomas (CGH)

  • ?teste pré-natal baseado no polimorfismo de um nucleótido (SNP)C

  • ?Estudos de imagem como radiografia esquelética, ressonância magnética (RM) e ecocardiografia

Tratamento

?Não existe actualmente nenhum tratamento específico disponível para a síndrome do choro do gato. Em vez de tratamento, aqueles que têm síndrome do choro dos gatos beneficiam do apoio contínuo de uma equipa que inclui os seus pais, terapeutas, e especialistas. Alguns dos especialistas que podem ser capazes de oferecer apoio incluem:

  • ?geneticistas médicos

  • Fisioterapeutas

  • ?terapeutas ocupacionais

  • ?terapeutas da fala

  • ?especialistas em otorrinolaringologia (Otorrinolaringologia)

  • ?Comportamento ou especialistas em desenvolvimento

Perspectivas

A?s declarado, a perspectiva da condição depende do tamanho e da localização da peça do cromossoma 5 em falta. As mortes relacionadas com a síndrome ocorrem em 75% dos bebés durante o seu primeiro mês de vida, e 90% dos bebés durante o primeiro ano. ?O diagnóstico precoce é crítico. O apoio correcto numa fase precoce pode ajudar os bebés com síndrome do choro do gato a alcançar tanto quanto eles são capazes de e experimentar vidas satisfatórias. ??

Para um recém-nascido, é aconselhável iniciar a fisioterapia na primeira semana de vida para o ajudar com quaisquer dificuldades que tenha em mamar ou engolir. Pode ajudar o bebé a amamentar e os cuidados intensivos podem não ser necessários. ?O apoio a longo prazo inclui uma combinação de terapia educacional, física e linguística. Estes vão muito longe para ajudar a paciente a desenvolver fisicamente e melhorar as suas capacidades psicomotoras e sociais. ?

Embora a síndrome do choro dos gatos possa ser fatal para os bebés, a maioria das pessoas que nascem com esta condição pode atingir uma esperança de vida normal. ?

Dos opiáceos aos medicamentos, os democratas concentram-se nos cuidados de saúde

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Dos opiáceos aos medicamentos, os democratas concentram-se nos cuidados de saúde

A administração Biden procura mais financiamento para serviços de saúde mental e tratamento de desordens de uso opióide, enquanto alguns democratas da Câmara pressionam para uma grande revisão do pagamento dos EUA por cuidados médicos.

Dos opiáceos aos medicamentos, os democratas concentram-se nos cuidados de saúde

Por Kerry Dooley Young

30 de Março de 2022 C Para os Democratas em Washington, esta semana está centrada nas mudanças nos cuidados de saúde, uma vez que procuram chamar a atenção para as propostas de expansão do acesso aos cuidados médicos, com a Casa Branca a revelar o seu novo pedido de orçamento e os legisladores a rever a abordagem “Medicare-for-all”.

O pedido de orçamento do Presidente Joe Biden para o ano fiscal 2023, que começa a 1 de Outubro, pede ao Congresso para expandir o financiamento de serviços e programas de saúde mental para tratar pessoas com transtorno do uso de opiáceos. Os membros do Congresso têm conseguido encontrar um acordo bipartidário sobre estas duas questões nos últimos anos, fazendo com que as propostas de Biden pareçam viáveis.

Nas próximas semanas, as comissões do Congresso irão investigar os detalhes do pedido de Biden, que foi revelado a 28 de Março.

A Comissão de Apropriações da Câmara a 31 de Março realizará uma audição sobre o plano de despesas para o Departamento de Saúde e Serviços Humanos). O painel irá provavelmente mergulhar profundamente nos planos da Casa Branca para financiar agências federais, incluindo os Institutos Nacionais de Saúde e o CDC. A 5 de Abril, o Comité de Meios e Formas da Casa, que supervisiona o Medicare e o Medicaid, realizará a sua própria audiência, onde os membros provavelmente levantarão questões sobre as regras de pagamento de médicos e planos de seguros privados.

Debate Medicare for All

Separados do pedido de orçamento Biden, porém, estão os esforços contínuos de alguns democratas para pressionar no sentido de uma grande revisão da forma como o governo paga pelos cuidados de saúde.

A Comissão de Supervisão e Reforma da Câmara realizou na terça-feira uma audiência sobre os obstáculos que impedem muitos de receber cuidados médicos. Destacado na audiência foi o projecto de lei Medicare for All oferecido pela Rep. Pramila Jayapal (D-WA).

O projecto de lei de Jayapal estabeleceria um programa nacional de seguro de saúde gerido pelo governo e limitaria o uso de seguros privados a itens não cobertos pelo novo plano federal. Segundo o seu projecto de lei, a criação de um novo programa de seguro federal não afectaria a cobertura fornecida através do Department of Veterans Affairs ou do Indian Health Service.

Outros Democratas ofereceram um plano menos radical, conhecido informalmente como Medicare para todos os que o desejem. Oficialmente intitulado Medicare-X Choice Act, este projecto de lei do Rep. Antonio Delgado (D-NY) criaria um plano federal de saúde para competir nas trocas de seguros com ofertas de seguradoras privadas, como a UnitedHealth e a Blue Cross.

A oposição ao projecto de lei de Jayapal na audiência foi uma testemunha convocada pelos membros republicanos da comissão. Grace-Marie Turner, presidente do Instituto Galen sem fins lucrativos, observou que a implementação do projecto de lei de Jayapal levaria a uma grande convulsão.

“Enquanto as promessas do Medicare for All soam utópicas, e quanto à grande parte de pelo menos 173 milhões de pessoas que não querem desistir do seu seguro baseado no emprego? E se 64 milhões de idosos gostarem dos seus actuais planos Medicare e Medicare Advantage e não quiserem que o programa seja abolido e substituído?” perguntou Turner no seu testemunho. “E os membros do sindicato que fizeram sacrifícios significativos em salários para ganharem os seus ricos pacotes de benefícios de saúde?”

As hipóteses dos democratas de criar com sucesso um programa de seguro médico nacional único e abrangente parecem ser decididamente reduzidas, pelo menos a curto prazo. O projecto de lei de Jayapal atraiu o apoio de apenas cerca de metade dos seus colegas democratas da Câmara e de nenhum republicano

O carregador conta os custos

Os democratas utilizaram a audiência de terça-feira da House Oversight para salientar como os planos de saúde privados lhes dão dinheiro para tratamento médico e o gastam em itens como promoções.

Um sistema gerido pelo governo seria mais eficiente porque eliminaria este desperdício, disseram os democratas.

A deputada Katie Porter (D-CA) pediu a uma testemunha do painel, Sarah R. Collins, PhD, vice-presidente para a cobertura dos cuidados de saúde e acesso ao Fundo da Commonwealth sem fins lucrativos, para rever a diferença nos custos administrativos entre Medicare e planos privados. Os custos administrativos do Medicare consomem cerca de 3% a 5% do orçamento do gigantesco programa federal, em comparação com 17% a 18% para seguradoras privadas, disse Collins.

Notado pelos seus quadros brancos e outras ferramentas que utiliza para tentar explicar questões complexas nas audiências da Câmara, Porter, neste caso, tinha uma pilha de notas de $1 à mão. Ela contou 17 dólares e depois pôs cerca de 14 notas e reteve 3 dólares para mostrar as potenciais economias de um plano gerido pelo governo.

Porter analisou então com a Collins algumas das formas como os planos privados gastam o dinheiro dos seus clientes, para além de aplicar a maior parte dos prémios aos custos médicos. Estes incluem a recompra de acções para os accionistas, observou Porter. Observou também que as seguradoras privadas gastam mais na remuneração de executivos.

“Será que a Medicare gasta dinheiro em marketing? As seguradoras privadas gostam de colocar o seu nome em estádios e torneios PGA. Existe um estádio Medicare?” Porter perguntou retórica.

No mês passado, o St. Louis Post Dispatch informou que a Centene Corp tinha entrado num acordo de 15 anos para a atribuição de direitos de nome a um estádio naquela cidade.

“Centene terá o seu nome gravado no exterior das instalações de 22.500 lugares, o placar, e outra sinalização”, diz o jornal, acrescentando que os termos do acordo não foram divulgados. O modelo de negócio do Centene assenta fortemente no lucro, ao mesmo tempo que gere o cuidado das pessoas abrangidas pelos programas Medicaid e Medicare, financiados pelo governo.

Outro exemplo é a Kaiser Permanente Arena em Santa Cruz, GA, nomeada por uma gigantesca seguradora sem fins lucrativos.

Optando pelo estilo administrativo mais elegante do Medicare gerido pelo governo, deixaria o dinheiro livre para expandir os benefícios, disse Porter.

“Poderíamos gastar esse dinheiro para deixar os pacientes verem dentistas”. Poderíamos gastar esse dinheiro para deixar os pacientes pagar por aparelhos auditivos, para ajudar os adultos mais velhos a pagar os óculos, para baixar o custo dos medicamentos prescritos, para finalmente pagar aos profissionais de saúde mental pelo trabalho que fazem”, disse Porter. “Em vez disso, todo este dinheiro é desperdiçado”.

Abandonar o termo “Abuso

Os pedidos de orçamento fiscal de Biden 2023 procuram $42,5 mil milhões para vários esforços de combate à toxicodependência, um aumento de $3,2 mil milhões em relação às despesas anuais actuais.

Além disso, o pedido de orçamento propõe a alteração do nome do Instituto Nacional sobre Abuso de Drogas para Instituto Nacional sobre Drogas e Toxicodependência e a alteração do nome do Instituto Nacional sobre Abuso de Álcool e Alcoolismo para Instituto Nacional sobre Efeitos do Álcool e Transtornos Associados ao Álcool.

“Os indivíduos não optam pelo ‘abuso’ de drogas e álcool; sofrem de uma doença conhecida como dependência”, disse o HHS num documento orçamental, apelando ao fim de uma “linguagem desactualizada e estigmatizante que é prejudicial para os indivíduos e famílias que sofrem de dependência”.

O orçamento Biden também apela ao que descreve como paridade total entre cuidados de saúde física e cuidados de saúde comportamental, o que inclui cuidados de saúde mental e de desordem de uso de substâncias.

Outras propostas no pedido de orçamento Biden incluem:

  • 7,5 mil milhões de dólares para a saúde mental, a serem gastos durante 10 anos para expandir o acesso aos serviços.

  • 4,1 mil milhões de dólares para o financiamento permanente de centros de saúde mental comunitários.

  • 1,2 mil milhões de dólares para reforçar a protecção dos consumidores e aumentar o acesso aos serviços de saúde comportamentais no mercado dos seguros privados, incluindo uma proposta para exigir a cobertura de três visitas de saúde comportamentais sem partilha de custos com os pacientes.

  • 3,5 mil milhões de dólares para melhorar a cobertura de saúde mental do Medicare, incluindo planos para cobrir três visitas de saúde comportamental por ano sem partilha de custos e para eliminar o limite de 190 dias de vida dos serviços hospitalares psiquiátricos.

  • 35,4 mil milhões de dólares para melhorar o acesso à saúde mental na Medicaid.

ADHD vs. Cérebro Não-ADHD

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ADHD vs. Cérebro Não-ADHD

Se o seu filho tem TDAH, sabe que ele enfrenta obstáculos separados de crianças com cérebros que não têm TDAH. Saiba mais sobre as diferenças.

TDAH não significa que o seu filho não seja tão inteligente como as crianças que não o têm. Mas pode afectar a forma como actuam ou agem na escola, e outras áreas importantes da vida. Os especialistas encontraram diferenças no cérebro das pessoas com e sem a condição. Estas podem mudar à medida que uma criança cresce e se desenvolve.

Quais são as diferenças entre o ADHD e o cérebro não-ADHD?

A estrutura do cérebro dos seus filhos. Alguns estudos descobriram que diferentes partes do cérebro podem ser mais pequenas nas que têm ADHD.

O seu cérebro está dividido em lóbulos, que são áreas diferentes que controlam certas funções. Como o seu nome sugere, o seu lóbulo frontal está na frente da sua cabeça. Esta secção do seu cérebro ajuda:

  • Organização

  • Planeamento

  • Enfoque

  • Tomada de decisões

  • Resolução de problemas

  • Memória

  • Sentença

  • Controlo de impulsos

  • Motivação

  • Idioma

  • Comportamento social

  • A sua capacidade de adiar a gratificação

  • O seu conceito de tempo

Se o seu filho tiver TDAH, o seu lóbulo frontal pode desenvolver-se mais tarde do que as pessoas que não o têm. Estudos de pessoas com TDAH encontraram um volume cerebral menor em certas áreas, algumas das quais controlam a resposta emocional e o controlo de impulsos, o que pode ser uma luta para crianças com TDAH.

As pessoas com TDAH podem também ter um volume total de cérebro mais pequeno. Os especialistas notaram isto mais em crianças do que em adultos.

As partes mais pequenas e menos maduras do cérebro das suas crianças podem nunca crescer ao mesmo ponto que as pessoas sem TDAH.

A função do cérebro das suas crianças. O TDAH pode envolver alterações no fluxo sanguíneo em certas partes do cérebro das suas crianças, tais como as áreas pré-frontais. Isto significa que há menos funções cerebrais nesses locais.

A região pré-frontal do seu cérebro lida com funções executivas, que são as competências de alto nível que o ajudam a controlar os seus comportamentos. Estas podem lidar com as competências organizacionais dos seus filhos, competências de planeamento, nível de concentração, memória, e respostas emocionais.

Os especialistas acreditam que a TDAH pode impedir que áreas do seu cérebro trabalhem em conjunto como deveriam. Eles chamam a isto conectividade cerebral funcional. Um estudo descobriu que as crianças com TDAH não têm as mesmas ligações cerebrais que as crianças sem TDAH. Um cérebro com TDAH pode ter ligações diferentes entre o córtex frontal e a área de processamento visual. Isto significa que as pessoas com TDAH podem processar as coisas de forma diferente das pessoas sem a condição.

A química do cérebro dos seus filhos. Os neurotransmissores transportam mensagens das suas células nervosas para o nervo, músculo ou célula glandular seguinte. Eles ajudam o seu corpo a processar informações de outros órgãos. A dopamina e a noradrenalina são os neurotransmissores mais estreitamente associados à função executiva, o que é um problema comum às pessoas com TDAH.

Se o seu filho tem TDAH, há um desequilíbrio no seu sistema dopaminérgico. Podem não ter dopamina suficiente ou receptores suficientes para ela. Por outro lado, o seu corpo pode não estar a utilizar correctamente a sua dopamina.

É por isso que os médicos prescrevem frequentemente medicamentos estimulantes para os sintomas de TDAH. Estes medicamentos podem ajudar a aumentar a produção de dopamina ou ajudar o corpo das suas crianças a usar melhor a dopamina.

Como é que os médicos diagnosticam a TDAH?

O seu médico infantil utilizará o Manual de Diagnóstico e Estatística (DSM-5) da Associação Psiquiátrica Americana para diagnosticar a sua TDAH. Para além de estabelecer directrizes para os critérios de diagnóstico, o manual também assegura que as crianças recebem o tratamento adequado para o seu estado.

Para ser diagnosticado com TDAH, o seu filho deve mostrar um padrão de desatenção e/ou hiperactividade-impulsividade. Estes sintomas também têm de afectar negativamente o desenvolvimento dos seus filhos.

Para o tipo desatento, o seu filho deve apresentar seis ou mais sintomas (para crianças até aos 16 anos) ou cinco ou mais (para as de 17 anos ou mais). Estes devem estar presentes durante pelo menos 6 meses. Incluem:

  • Não prestar muita atenção aos detalhes/acontece erros descuidados

  • Problemas que prendem a atenção durante as actividades

  • Parece não prestar atenção a alguém quando fala

  • Não segue com instruções

  • Problemas com actividades organizacionais

  • Evita ou não gosta de tarefas que exijam esforço mental durante um longo período

  • Tende a perder itens necessários

  • É facilmente distraído

  • É esquecido durante as actividades diárias

Para a hiperactividade e impulsividade, o seu filho deve ter seis ou mais sintomas (para crianças até aos 16 anos) ou cinco ou mais (para crianças a partir dos 17 anos) durante pelo menos 6 meses. Os sintomas incluem:

  • Tende a mexer ou bater com os pés ou mãos

  • Deixa o seu lugar frequentemente (em situações em que não é apropriado)

  • Corre ou sobe em locais que não devem

  • Cantam brincar ou dedicam-se a actividades sem serem barulhentos

  • Parece estar sempre em movimento

  • Fala constantemente

  • Desfoque uma resposta antes de a pergunta estar terminada

  • Tem dificuldade em esperar pela sua vez

  • Tende a interromper outros

Para obter um diagnóstico, o seu filho também deve ter:

  • Muitos destes sintomas antes dos 12 anos de idade

  • Sinais em dois ou mais ambientes (escola, actividades extracurriculares, casa, etc.)

  • Sintomas que interferem com a sua qualidade de trabalho

  • Nenhuma outra doença que descreva melhor os seus sintomas

Madeleine Albright, Primeira Secretária de Estado Feminina, morre aos 84

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Madeleine Albright, Primeira Secretária de Estado Feminina, morre aos 84

Madeleine Albright, a 64ª Secretária de Estado dos EUA e primeira mulher a ocupar esse cargo, morreu aos 84 anos de idade na quarta-feira. A causa da morte foi o cancro, disse a sua família numa declaração.

Madeleine Albright, Primeira Secretária de Estado Feminina, morre aos 84

Por Kelly Wairimu Davis, MS

23 de Março de 2022 — Madeleine Albright, a 64ª Secretária de Estado dos EUA e primeira mulher a ocupar esse cargo, faleceu em Washington, DC, na quarta-feira.

Ela tinha 84 anos de idade.

A causa da morte foi o cancro, confirmada pela sua família numa declaração no Twitter.

Perdemos uma mãe amorosa, avó, irmã, tia, e amiga, diz a declaração. Ela estava rodeada de família e amigos.

Nascida Marie Jana Korbelova, Albright fugiu de Praga, República Checa, depois de tropas nazis e comunistas checos terem invadido a região. Ela veio para os Estados Unidos em 1948 como refugiada.

Ela ascendeu às fileiras do Partido Democrata com a sua perícia em assuntos mundiais e segurança nacional.

Albright foi secretária de Estado do Presidente Bill Clinton de 1997 a 2001. Antes disso, ela foi embaixadora dos EUA nas Nações Unidas de 1993 a 1997.

Foi professora na Georgetown Universitys Walsh School of Foreign Service na altura da sua morte.

Conhecida pela sua família como uma incansável defensora da democracia e dos direitos humanos, Albright desempenhou várias outras funções, incluindo como presidente da Harry S. Truman Scholarship Foundation, presidente do National Democratic Institute e do U.S. Defense Policy Board, e foi fiduciária vitalícia do Aspen Institute.

Em 2010, fundou o Albright Institute for Global Affairs no Wellesley College, que tem como objectivo dar forma à próxima geração de líderes globais.

Albright recebeu a Medalha Presidencial da Liberdade, a maior honra civil das nações, do Presidente Barack Obama em 2012.

Dicas para Perder Peso com Segurança após a Gravidez

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Dicas para Perder Peso com Segurança após a Gravidez

Leia dicas sobre como se pode perder peso em segurança após a gravidez.

A visão de pessoas famosas que parecem voltar a ganhar forma tão rapidamente em revistas e publicações das redes sociais pode alterar a sua percepção de quão rápido pode perder peso em segurança após a gravidez.

Se estiver à procura de formas de perder peso depois de ter um bebé, o seu foco não deve ser a obtenção do inalcançável. Há formas de perder peso com segurança sem pôr em risco o seu bem-estar. Quer manter-se saudável, tanto física como mentalmente, para o seu bem estar e o da sua família?

Tente não se mexer demasiado depressa. Muitas mulheres perdem cerca de metade do peso do seu bebé nas seis semanas após o parto. O resto do seu peso pode sair gradualmente ao longo dos próximos meses. Poderá querer esperar até depois de ter feito o seu check-up de seis semanas antes de iniciar qualquer novo plano de perda de peso. As mães que amamentam podem querer esperar até que o seu bebé tenha cerca de dois meses de idade e tenham um fornecimento estável de leite.

Amamentar, se for uma opção. O acto de amamentar pode ajudá-la a perder peso de forma segura e natural após a gravidez, se mantiver uma dieta saudável. Pretende-se evitar uma dieta de choque durante este período, pois poderia afectar a quantidade de leite que produz.

Mantenha os seus objectivos realistas. Um objectivo razoável para a maioria das mulheres é tentar perder um quilo e meio por semana. Mesmo que se mantenha dentro das directrizes de ganho de peso recomendadas durante a gravidez, poderá ainda ter pelo menos 10 a 15 quilos acima do seu peso antigo após seis semanas. Defina as suas expectativas em torno das necessidades do seu corpo, e não em torno de imagens idealizadas e exageradas que vê nos meios de comunicação social…

Mantenha uma dieta bem equilibrada. Enquanto muitas mulheres se voltam para dietas com restrição calórica para perder peso, não é recomendado para mulheres pós-parto nas primeiras seis semanas, especialmente as mães que amamentam. Uma dieta rigorosa pode afectar a capacidade de recuperação do seu corpo após o parto. As mulheres que amamentam precisam tipicamente de cerca de 500 calorias a mais por dia para uma boa produção de leite. Pode falar com um nutricionista ou outro profissional de saúde sobre o tipo de alimentos que deve incluir na sua dieta após a gravidez, uma vez que trabalha para perder peso com segurança.?

Participar em actividade física. A actividade física é uma excelente forma de encorajar a perda de peso após o parto. Deve consultar um médico antes de iniciar qualquer regime de exercício físico para garantir a sua segurança. Comece lentamente participando em actividades físicas de baixo impacto, como por exemplo: ??

  • Natação

  • Andar a pé

  • Ciclismo

Tenha cuidado com o seu esforço, especialmente quando começar a trabalhar. Deve estar a comer calorias suficientes para acomodar o aumento da sua actividade diária…

Coisas a ter em mente

Pode ter alterações permanentes pós-gravidez como ancas mais largas, uma barriga mais macia, e uma cintura expandida. Isso não significa que não seja saudável ou que haja algo de errado. É útil que se concentre mais na sua saúde global em vez de se obcecar com diferenças no seu corpo pós-parto. Uma atitude flexível em relação à forma como cuida de ter um bebé pode contribuir muito para o seu sucesso…

Uma combinação de uma dieta saudável e exercício físico é frequentemente a forma mais segura para as mulheres perderem peso depois de terem um bebé. Algumas dicas que pode seguir quando se trata da sua dieta após a gravidez incluem:?

  • Evitar saltar refeições.

  • Consumir várias refeições mais pequenas ao longo do dia (cerca de cinco ou seis) versus comer três refeições grandes por dia. Isto pode ajudar a manter a sua energia elevada e a refrear o desejo de comer.

  • Incorporar produtos com baixo teor de gordura e de baixo teor de lacticínios.

  • Coma aperitivos ricos em fibras e proteínas para o ajudar a sentir-se cheio.

  • Evitar consumir alimentos e bebidas com elevado teor de açúcar, gorduras saturadas, ou gorduras trans.

  • Tente assar ou grelhar a sua comida em vez de a fritar. ?

As mulheres que mantiveram uma actividade física regular antes de terem o seu bebé podem achar mais fácil perder peso do que as que não o fizeram. Deve tentar certificar-se de que qualquer programa de treino pós-parto inclui alguma forma de cardio moderado e um foco na reconstrução dos músculos centrais. No entanto, poderá ter de esperar mais tempo para começar a fazer exercício se tiver tido um parto cesariano para que o seu corpo possa recuperar totalmente do procedimento.

Poderá encontrar mais sucesso ao construir gradualmente o seu nível de actividade física em vez de tentar fazer demasiado no início. Ao seguir esse caminho, pode evitar o risco de se queimar ou de ficar ferido…

Passar pela gravidez e pelo parto é uma grande mudança na sua vida e no seu corpo, por isso, dê a si próprio muita graça e amor durante este tempo enquanto trabalha em prol da saúde a longo prazo.

É cólica ou gás: Porque é que o seu bebé chora sem parar?

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É cólica ou gás: Porque é que o seu bebé chora sem parar?

Será que o seu bebé chora sem parar durante horas a fio? Pode ser cólica — ou gás. Teste os seus conhecimentos sobre estas queixas comuns com este questionário médico.

É normal que os bebés chorem mais de 2 horas por dia.

  • Verdadeiro

  • Falso

É normal que os bebés chorem mais de 2 horas por dia.

0 / 0 Correcto! Respondeu:

Alguns bebés saudáveis choram — muito. É comum os bebés com cólicas chorarem durante um total de 2 horas por dia, chama-se cólicas quando chora:

  • Dura até 3 horas por dia

  • Parece não ter causa

  • É difícil de acalmar, independentemente do que se faça

  • Revs up principalmente à noite (mas pode acontecer a qualquer momento)

  • Tem um início e um fim claros

Além disso, chorando, se o seu filho tiver quaisquer sintomas como febre, vómitos, má alimentação, letargia, produção de urina fraca, desidratação, ou qualquer outro sintoma que lhe diga respeito, precisa de falar imediatamente com um médico sobre o seu filho?

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Quem fica com mais cólicas?

  • Fórmulas para bebés alimentados

  • Preemies

  • Com seis semanas de idade

Quem fica com mais cólicas?

0 / 0 Correcto! Respondeu:

As cólicas têm geralmente a ver com a idade. Atinge o auge quando um bebé tem cerca de 6 semanas de idade. Aos 3 meses, termina em 60% dos bebés que o têm. Apenas 1 em cada 10 ainda tem cólicas aos 4 meses.

Caso contrário, as cólicas não têm causa conhecida. Os rapazes têm tanto cólicas como as raparigas. Os bebés a termo são tão susceptíveis de ter cólicas como os bebés prematuros. A amamentação (ou não) e a ordem de nascimento também não a afectam.

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Quando é que os bebés com cólicas choram mais?

  • Manhã

  • Noite

  • Todo o dia

Quando é que os bebés com cólicas choram mais?

0 / 0 Correcto! Respondeu:

Alguns bebés com cólicas e choram e durante todo o dia. A maioria poupa os seus lamentos realmente intensos para as horas da noite e da noite. Enquanto o choro nocturno torna-o mais difícil e cansativo para a maioria dos pais, basta lembrar que o seu bebé vai crescer à medida que o seu intestino amadurece.

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O que causa as maiores cólicas?

  • Gás

  • Alergia

  • Nenhum dos dois acima referidos

O que causa as maiores cólicas?

0 / 0 Correcto! Respondeu:

Se o seu bebé tem cólicas, é provável que ainda não seja capaz de se auto-calmar. Isso muda à medida que amadurecem.

Um bebé com cólicas pode arrotar ou passar muito gás. Mas os médicos não têm a certeza se o gás é a causa do choro ou o resultado do mesmo.

Se amamentar, algo que come pode desencadear cólicas no seu bebé, mas isto é raro. Pode tentar cortar cafeína, cebola, ou couve. Mas se não houver mudança em poucos dias, a sua dieta não é a causa de cólicas.

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Qual é o meio mais seguro para fazer desaparecer as cólicas?

  • Aguarde

  • Segurar mais o bebé

  • Obter medicamentos

Qual é o meio mais seguro para fazer desaparecer as cólicas?

0 / 0 Correcto! Respondeu:

Na sua maioria, as cólicas só podem ser suportadas, não curadas. Diga ao seu médico se o choro maior persistir após 4 meses.

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Os probióticos podem ajudar a digestão, pelo que também podem ajudar as cólicas.

  • Verdadeiro

  • Falso

  • Os médicos não têm a certeza

Os probióticos podem ajudar a digestão, pelo que também podem ajudar as cólicas.

0 / 0 Correcto! Respondeu:

Os probióticos trabalham para equilibrar as bactérias no intestino. Mas a investigação é mista sobre se eles podem aliviar as cólicas. E alguns tipos de probióticos parecem funcionar melhor do que outros.

Não dê probióticos ao seu bebé sem falar primeiro com o médico. Além disso, pergunte antes de experimentar qualquer outra “cura de cólicas”, como água de gripe ou ervas como a camomila e o funcho.

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Colocar um bebé com cólicas na máquina de secar roupa para a acalmar.

  • Verdadeiro

  • Falso

Colocar um bebé com cólicas na máquina de secar roupa para a acalmar.

0 / 0 Correcto! Respondeu:

O som constante de um ventilador, vácuo ou secador a funcionar no quarto ao lado pode acalmar o seu bebé e ajudar a adormecer. Nunca os ponha numa cama ou numa cadeira de bebé em cima da máquina de secar.

Outras chupetas que possam ajudar:

  • Swaddling — mas nunca deixe o seu bebé dormir swaddled

  • Andar de carro

  • Um banho quente

  • Um baloiço para crianças

  • Uma máquina com ruído branco

  • Uma chupeta para chupar

  • Ser segurado enquanto se caminha ou se abala

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Se você ou o seu parceiro tiveram cólicas, é mais provável que o seu bebé o tenha.

  • Verdadeiro

  • Falso

Se você ou o seu parceiro tiveram cólicas, é mais provável que o seu bebé o tenha.

0 / 0 Correcto! Respondeu:

As cólicas não se verificam em famílias. Até um terço de todos os bebés terão cólicas, quer os seus pais as tenham tido ou não.

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Como saber se o choro é sinal de problema?

  • Veja se se levanta por 3-4 meses

  • Pergunte ao médico

Como saber se o choro é sinal de problema?

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As cólicas são difíceis de ouvir para os pais, mas inofensivas para o seu bebé. Por vezes, o choro de cólicas é causado por uma hérnia ou outro problema. Não espere até que a idade das cólicas tenha terminado para falar com o seu médico. Receba informações se estiver preocupado com outros sintomas preocupantes ou se tiver dificuldades em lidar com o choro.

Diga também ao seu médico se o seu bebé:

  • Tem febre

  • Parece estar a sofrer (tem um choro estranho, não quer ser agarrado)

  • Come menos do que o habitual

  • Vómitos ou tem diarreia

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Pode prevenir as cólicas.

  • Verdadeiro

  • Falso

Pode prevenir as cólicas.

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Infelizmente, não há maneira de saber se o seu doce recém-nascido se vai transformar num uivador. Não tem nada a ver com a forma como os pais ou o quanto amam o vosso bebé. É fácil perder a paciência quando o seu bebé chora ?mais de 2 horas todos os dias e especialmente à noite ou à hora de deitar… Tente fazer uma pausa…? Tenha um parceiro a vigiar o bebé, use a ajuda ou apoio de um amigo, familiar ou vizinho, se possível… Às vezes até pode valer a pena contratar uma babysitter de confiança para que possa relaxar e fazer uma pausa e ficar refrescada quando voltar a abraçar o seu bebé!

Porque é stressante ter um bebé com cólicas, ajuda deixar alguém tomar conta do bebé por um pouco. Também não faz mal colocar o seu bebé em segurança no berço durante algum tempo e afastar-se um pouco.

Nunca abanar um bebé para que ele pare de chorar.

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Acne Adulta: Porque é que se apanha, como combatê-la

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Acne Adulta: Porque é que se apanha, como combatê-la

Há muitas razões pelas quais se pode ter acne como adulto. O stress ou alterações nos seus níveis hormonais, como a menopausa ou a troca ou paragem das pílulas anticoncepcionais, são duas possibilidades.

A acne não é apenas para adolescentes. Muitas pessoas têm-na como adultos.

Temi Zeitenberg teve acne na faculdade, tal como a maioria das pessoas da sua idade a tinha ultrapassado. Devido à sua acne, “houve alturas em que eu não saía de casa”, diz Zeitenberg, um advogado em Boca Raton, Fla.

Não tem de ser assim. Há passos que se podem dar para virar a pele em qualquer idade.

O que causa a acne de adultos?

Há muitas razões pelas quais se pode fugir como adulto. O stress ou alterações nos seus níveis hormonais, como a menopausa ou a troca ou paragem das pílulas anticoncepcionais, são duas possibilidades.

Alguns medicamentos, incluindo lítio, medicamentos antissépticos, e corticosteróides, podem causar acne.

O seu dermatologista pode ajudá-lo a descobrir porque é que a sua acne está a acontecer. Em alguns casos, pode estar relacionado com outra condição.

Cuidados Diários com a Pele

“É muito importante limpar a pele todos os dias”, diz a dermatologista Doris Day, MD, do Lenox Hill Hospital em Nova Iorque. Siga estes passos:

  • Lavar a cara não mais do que duas vezes por dia.

  • Utilizar água fresca ou morna e um produto de limpeza suave.

  • Use as mãos, uma toalha de rosto para bebé (é mais suave do que uma normal), ou uma escova de limpeza durante 30 segundos.

  • Pat (não esfregue) a sua pele seca.

    • Os tipos de produtos que pode utilizar para refrear a sua acne incluem:

    Limpadores.

    Os produtos de limpeza lavam a sujidade, a sujidade, a maquilhagem e a poluição, diz Day. Um bom produto de limpeza também permitirá que outros produtos para a pele cheguem à sua pele e funcionem melhor. Escolha produtos de limpeza suaves que não lhe tirem a pele, diz Jonette Keri, MD, PhD, professor associado de dermatologia na Faculdade de Medicina da Universidade de Miami Miller.

    Cremes e Loções de venda livre

    . Os cremes ou loções retinóides podem ajudar a limpar a pele e também a diminuir as rugas. Os produtos feitos com enxofre podem ser bons para o tratamento ocasional de manchas. O peróxido de Benzoyl é outro combatente da acne. Use produtos de peróxido de benzoíla apenas ocasionalmente, porque podem secar a sua pele, diz Day. Pode também experimentar um produto de peróxido de benzoíla mais suave.

    Cosméticos.

    Alguns cosméticos incluem o ácido salicílico, que combate a acne. Em geral, procure produtos de cuidado da pele que digam no rótulo que são não comedogénicos (o que significa que não obstruem os poros) ou não acnegénicos (não provocam fugas).

    Medicamentos sujeitos a receita médica.

    Os medicamentos que afectam as hormonas, como as pílulas anticoncepcionais, podem ajudar a controlar a acne. Poderá também discutir com o seu dermatologista pílulas antibióticas e retinóides de prescrição. Há também antibióticos que são eficazes. Os médicos podem prescrever Aldactone (espironolactona), que foi feito pela primeira vez para tratar a tensão arterial elevada, para tratar a acne. “Isso faz milagres, mas pode levar três meses a fazer efeito”, diz Day. A isotretinoína é outro fármaco para a acne, mas não se pode tomá-la se se estiver grávida ou a planear engravidar.

    Soluções de alta tecnologia.

    A terapia com luz, ou PDT, utiliza lasers para tratar a acne. Algumas pessoas dizem que dói. A terapia por vácuo também funciona com luzes. Ambas as opções podem ser dispendiosas.

    Não rebentar borbulhas. O seu dermatologista pode provavelmente tratar o problema no seu consultório.

    Após anos de luta com diferentes tratamentos, Zeitenberg tem agora a sua acne sob controlo. Ela toma Aldactone duas vezes por dia, bem como pílulas anticoncepcionais. Ela limpa o seu rosto tanto de manhã como à noite, e usa retinóides ou benzoídios de peróxido, conforme necessário.

    “Nem sequer sei como dizer em palavras”, diz ela sobre as mudanças na sua pele. “Posso deixar a casa sem maquilhagem”.

    Quebrar o mito da hiperactividade do açúcar

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    Quebrar o mito da hiperactividade do açúcar

    Muitos pais e organizações de saúde preocupados acreditam que existe uma ligação entre a dieta e o comportamento de uma criança.

    Quebrar o mito da hiperactividade do açúcar

    Está convencido de que a razão para a remada do seu filho ou filha reside numa caixa de Milk Duds? Não está sozinho.

    Do arquivo médico

    Está convencido de que a razão para a remada do seu filho ou filha reside numa caixa de Milk Duds? Não está sozinho. Muitos pais e organizações de saúde preocupados acreditam que existe uma ligação entre a dieta e o comportamento de uma criança. O último grupo a aderir ao debate é o Centro de Ciência de Interesse Público sem fins lucrativos, que recentemente divulgou um relatório que acusa o governo, agências profissionais e a indústria alimentar de ignorarem provas de que a dieta afecta o comportamento. No entanto, a maioria dos estudos até agora não encontrou qualquer ligação, e a maioria na indústria médica mantém não haver qualquer ligação conhecida entre o açúcar e a hiperactividade.

    Ainda assim, muitos pais preocupados sentem-se seguros de terem visto uma relação de causa e efeito entre os doces e a reeducação. É certo que seria necessária mais investigação para excluir completamente a possibilidade de uma ligação, mas há muitas razões plausíveis para além do açúcar, para além da razão pela qual uma criança pode estar a saltar das paredes.

    De onde veio a teoria da hiperactividade do açúcar?

    A noção de que os alimentos podem ter um efeito no comportamento tornou-se popular em 1973 quando o alergologista Benjamin Feingold, M.D., publicou a Dieta Feingold. Ele defendia uma dieta livre de salicilatos, corantes alimentares e aromatizantes artificiais para tratar a hiperactividade. Embora a dieta de Feingold não exigisse especificamente a eliminação do açúcar, sugeriu a muitos pais que os aditivos alimentares poderiam ser melhor evitados. Pouca surpresa, então, que o açúcar refinado tenha sido em breve examinado.

    Depois um estudo publicado em 1978 na revista Food and Cosmetics Toxicology descobriu que crianças hiperactivas submetidas a testes de tolerância à glucose tinham resultados que sugeriam hipoglicemia reactiva (baixo nível de açúcar no sangue). No entanto, ainda não existem boas teorias para explicar a ligação.

    O que sabemos sobre o açúcar

    Nos últimos 10 anos, vários estudos examinaram os efeitos do açúcar sobre o comportamento das crianças. Aqui estão os aspectos dos estudos que os tornam credíveis:

    • Foram estudadas quantidades conhecidas de açúcar nas dietas.

    • Os estudos compararam os efeitos do açúcar com os de um placebo (uma substância sem quaisquer ingredientes activos).

    • As crianças, pais e investigadores envolvidos nos estudos nunca souberam quais as crianças a quem foram dadas quais dietas (este estudo é conhecido como um estudo “duplo-cego” e ajuda a evitar que os preconceitos inconscientes afectem os resultados).

    Uma análise dos resultados de todos estes estudos foi publicada na edição de 22 de Novembro de 1995 do Journal of the American Medical Association. As conclusões dos investigadores? O açúcar na dieta não afectou o comportamento das crianças. Os autores salientaram, no entanto, que os estudos não excluíam completamente que o açúcar pudesse estar a ter um ligeiro efeito sobre um pequeno número de crianças.

    As expectativas podem afectar as percepções

    Apesar desta investigação, porque é que tantos pais ainda acreditam que o açúcar torna as crianças hiperactivas? Alguns investigadores sugerem que a simples expectativa de que o açúcar afecte o seu filho pode influenciar a forma como interpreta o que vê. Um estudo publicado no Journal of Abnormal Child Psychology de Agosto de 1994 mostrou que os pais que acreditam que o comportamento de uma criança é afectado pelo açúcar são mais propensos a perceber os seus filhos como hiperativos quando são levados a acreditar que a criança acabou de tomar uma bebida açucarada.

    Para além do açúcar

    Como pais, as suas observações são importantes, e quaisquer preocupações que tenha sobre a dieta do seu filho devem ser cuidadosamente exploradas e discutidas com o seu pediatra. Há frequentemente muito mais na história da hiperactividade de uma criança do que os Frosted Flakes que eles?comem?ao pequeno-almoço todas as manhãs. Alguns factores associados à hiperactividade incluem:

    • Temperamento

    • Perturbações emocionais

    • Perturbações de aprendizagem (tais como Transtorno de Défice de Atenção e Hiperactividade)

    • Problemas de sono

    Ainda não está convencido?

    Se depois de olhar para tudo o resto na vida do seu filho ainda sentir que a comida está a causar uma reacção adversa, o seu primeiro passo deve ser consultar o médico do seu filho. As abordagens extremas, tais como a eliminação de grupos inteiros de alimentos, podem fazer mais mal do que bem. Depois de dar ao seu filho um exame físico completo e estudar a sua história, o seu médico poderá encaminhá-lo para um nutricionista ou um alergologista – ou poderá procurar um por conta própria.

    Para os imunocomprometidos, a COVID continua a ser uma grande ameaça

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    Para os imunocomprometidos, a COVID continua a ser uma grande ameaça

    Para os imunocomprometidos, uma nova realidade começou a afundar-se, mesmo nos estados mais progressistas dos países: As pessoas estão a sair do coronavírus.

    Para os imunocomprometidos, a COVID continua a ser uma grande ameaça

    Por Kara Grant

    6 de Abril de 2022 — Dois anos após a pandemia de COVID-19, Heather Benjamin está a considerar comprar um botão que diz Alto Risco, por favor mantenha a sua distância.

    Benjamin, 40 anos, foi diagnosticado com lúpus C uma doença auto-imune inflamatória C em 2013. Tendo em mente o seu estatuto imunocomprometido, ela, a sua parceira, e o seu filho de 6 anos mudaram-se de Brooklyn para Burlington, VT, no início do boom da COVID-19, em busca de uma área que não está tão cheia.

    Vermont teve números historicamente baixos de casos de coronavírus, e mais de 80% dos seus residentes estão totalmente vacinados. No entanto, ainda na última semana, o estado C, como Michigan, Connecticut, e outros C, registou um aumento nas taxas de testes positivos e novos casos, um mês após o estado ter flexibilizado as suas recomendações de mascaramento e isolamento.

    Para proteger a sua saúde, Benjamin e a sua família têm exercido extrema cautela durante toda a pandemia, renunciando a reuniões em recintos fechados, viajando em aviões, e jantando em recintos fechados durante os surtos e planaltos da COVID-19.

    Quando a escola dos meus filhos mudou a sua política de máscaras, o meu risco aumentou exponencialmente apesar de não termos mudado nada nos nossos próprios comportamentos, e a COVID certamente não tinha mudado, diz Benjamin, pois ela e a sua família isolaram-se em casa depois de um aluno da escola dos seus filhos ter dado positivo. O seu filho continua a usar uma máscara na escola, apesar da decisão das escolas de encorajar estudantes e professores a renunciarem às suas máscaras sempre que possível.

    Pressão para Divulgar

    Para Benjamin e outros americanos imunocomprometidos, uma nova realidade começou a afundar-se, mesmo nos países dos estados mais progressistas: As pessoas estão a sair do coronavírus.

    Esta mudança de atitude tornou-se ainda mais evidente quando Benjamin levou o seu filho a uma consulta recente com um dermatologista. A maioria das pessoas, incluindo o pessoal médico, não estava a usar máscaras.

    É realmente assustador como pessoa imunocomprometida em não saber o que lhe vai ser apresentado e como se preparar, diz ela. Temos de reavaliar constantemente, Pensamos que podemos fazer isto em segurança?

    Obter um botão que se identifique publicamente como uma pessoa de alto risco não é algo que Benjamin alguma vez teria considerado fazer durante qualquer outra fase da pandemia. Mas recentemente, ela sentiu que teve de revelar as suas preocupações de saúde desde o início para acalmar as pressões sociais ou para suavemente empurrar as pessoas desmascaradas à sua volta para ajustar os seus comportamentos.

    Quando alguém é imunocomprometido ou imunossuprimido, o seu corpo tem mais dificuldade em combater a infecção e a doença. Se um sistema imunitário enfraquecido for o resultado de uma doença crónica como lúpus, artrite reumatóide, ou asma, então essa pessoa será imunocomprometida permanentemente. Mas se alguém for submetido a um tratamento para uma doença como o cancro, a sua imunodeficiência pode ser apenas temporária.

    Um estudo de 2021 descobriu que, de um grupo de 3 milhões de americanos segurados entre os 18 e os 64 anos de idade, 2,8% foram prescritos medicamentos imunossupressores, tais como prednisona e outros esteróides.

    Existe uma desconexão generalizada entre a realidade do vírus e o que a sociedade está disposta a fazer para mitigar os seus riscos, diz Jorge Salinas, MD, um especialista em doenças infecciosas e professor na Universidade de Stanford.

    Tão grande parte do país já verificou Quando na realidade, é nos períodos intertidais C entre as ondas C que deveríamos estar a preparar-nos rapidamente para a próxima onda. É quase garantido que haverá uma.

    A neurologista Vivian Cheung, MD, professora de genética humana na Faculdade de Medicina da Universidade de Michigan, diz que estes afrouxamentos de atitudes públicas e medidas de segurança estão mesmo a infiltrar-se nos espaços médicos académicos.

    Cheung tem uma doença genética rara, uma mutação anónima do gene LTBP4, que faz com que o seu sistema imunitário falhe.

    É por isso que foi tão confuso para a sua C, tanto a nível pessoal como profissional, quando soube que, para ser apresentadora numa próxima conferência, tinha de comparecer pessoalmente ao lado de milhares de outros, ou contactar directamente um administrador da conferência e explicar porque queria apresentar virtualmente. A autorização para ser virtual só seria concedida em circunstâncias excepcionais e numa base caso a caso, diz o site da conferência.

    Sou uma professora de formação completa, pelo que é uma coisa que revelo [o meu estatuto imunocomprometido], contra um estudante que apenas quer assistir à reunião ou apresentar um cartaz, disse Cheung. Eles não deveriam ter de sentir a pressão da revelação.

    Cheung optou por não se inscrever na conferência virtual. Enquanto vê pacientes pessoalmente, continua a conduzir o seu laboratório de investigação à distância, evita jantares em recintos fechados, e limita tanto quanto possível qualquer tempo passado dentro de casa em redor de outros.

    A Doença Sente-se Inevitável

    Não é segredo que, mesmo quando os casos COVID-19 estão em declínio, aqueles com imunodeficiências que contraem o vírus são mais propensos a desenvolver doenças graves. As pessoas imunocomprometidas que são capazes de ser totalmente vacinadas são também mais propensas a sofrer infecções inovadoras.

    No início da pandemia, Annabelle Dowd, 26 anos, viveu em estrito isolamento com os seus colegas de quarto em Chicago até regressar ao seu trabalho de restaurante em Outubro de 2020. A Dowd tem diabetes tipo I, mas não podia dar-se ao luxo de não trabalhar. Com o tempo, ela sentiu que por muito rígidas que as pessoas seguissem os protocolos de segurança da COVID-19, as pessoas C, incluindo outros membros imunocomprometidos da sua comunidade C, ainda estavam a adoecer.

    Dowd, agora estudante de pós-graduação na Escola de Jornalismo Medill da Universidade Northwestern, começou a sentir-se segura para ir a mais reuniões depois de receber a sua dose completa da vacina COVID-19. Ela ainda usava uma máscara durante eventos internos, mas pensava sobre a pandemia de forma diferente do que costumava fazer.

    Vou sempre fazer o que posso pessoalmente, vou ser vacinada, vou ser testada regularmente, e vou isolar-me durante as grandes ondas ou em ondas intensas, mas nunca mais vou a uma festa, diz Dowd. Da mesma forma que eu estou a falar de beber ou de comer gelado de vez em quando C, pode-se fazer essas coisas com diabetes, mas não se está sempre a fazê-las.

    À medida que a pandemia se desenrolava, ela notou que a sua ansiedade em torno da doença não era tão pronunciada como era na maioria das pessoas à sua volta. Ela chegou a compreender que, porque já estava tão habituada a viver com uma ameaça constante à sua saúde, a ameaça da COVID-19 parecia ser apenas mais um factor incontrolável numa lista de outras preocupações de saúde.

    Dowd acabou por contrair o vírus duas vezes, durante as ondas Delta e Omicron. Desde a sua primeira infecção, ela diz ter tido sintomas de longa COVID, os mais proeminentes dos quais foram problemas respiratórios.

    Encontrar um equilíbrio

    Após sofrer uma recaída de leucemia em Junho de 2020 e ser submetido a um transplante de medula óssea mais de um ano depois, Nelson Peralta, 26 anos, não foi capaz de ser vacinado logo que todos os outros.

    Tal como Dowd, Peralta, que foi diagnosticado pela primeira vez com leucemia aos 16 anos, está habituado a ser implacavelmente vigilante quanto à sua saúde e segurança. Para grande parte da pandemia, que se manifestou na prática de uma abundância de cautela, vivendo segundo os mais rigorosos protocolos de segurança na sua vida quotidiana.

    Acabou por levar a vacina Johnson & Johnson antes do seu transplante, e mais tarde receberia outra dose da vacina, bem como uma rodada de Evusheld, o tratamento de anticorpos monoclonais concebido para pessoas imunocomprometidas, meses após a sua recuperação.

    Embora Peralta tenha permanecido cauteloso, o tempo que passou no hospital para tratamentos juntamente com os meses que passou dentro de casa a recuperar do seu transplante deram-lhe uma perspectiva mais equilibrada sobre como a vida durante a COVID-19 pode parecer para ele durante esta nova fase.

    Sediado em Los Angeles, ele ocupou-se da restauração interior e foi a alguns concertos, desde que sejam necessárias vacinações. Estas actividades vêm com um pouco de ansiedade, diz Peralta, mas ele sente-se encorajado a divertir-se enquanto se sente saudável o suficiente para o fazer. Ainda assim, ele reconhece que a sua situação é diferente em muitos aspectos da experiência de outras pessoas imunocomprometidas.

    O meu estatuto como pessoa imunocomprometida vem e vai. Para outras pessoas, elas são imunocomprometidas durante toda a sua vida, o que também aumenta a nuance da minha posição, onde sei que estou a ficar mais saudável. E assim isso muda a forma como tomo decisões, diz Peralta.

    O que fazer se tiver perda de cabelo pós-parto

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    O que fazer se tiver perda de cabelo pós-parto

    Se notar muita queda de cabelo após a gravidez, poderá ter preocupações. Saiba sobre as causas da queda de cabelo pós-parto, o que pode fazer a respeito e muito mais.

    Pode ser uma surpresa desagradável quando o seu cabelo começa a ficar mais fino algumas semanas após o nascimento do seu bebé. Pode encontrar cabelos soltos na sua almofada e roupa, ou o cabelo pode entupir o seu ralo de duche. Este aumento da queda de cabelo é perfeitamente normal. Acontece devido à alteração dos níveis hormonais após a gravidez.

    Saiba mais sobre a queda de cabelo pós-parto (queda de cabelo após o parto) e o que pode fazer em relação a isso.

    O que causa a queda de cabelo pós-parto?

    Quando se está grávida, o corpo muda em resposta aos novos níveis hormonais necessários para o desenvolvimento do bebé. O novo equilíbrio das hormonas, nomeadamente o aumento do estrogénio, altera o seu ciclo de crescimento do cabelo. O cabelo permanece numa fase de crescimento mais longa durante a gravidez, em vez de passar a uma fase de repouso. Uma vez que o cabelo não chega ao fim do seu ciclo de crescimento tão rapidamente, não se perde tantos pêlos individuais por dia. O resultado é um cabelo mais cheio.

    Ciclos de crescimento do cabelo. O cabelo passa por várias fases de crescimento. A primeira fase é a fase de crescimento, também chamada fase anagénica, onde o cabelo está activamente a ficar mais comprido. A segunda fase é chamada fase catagénica, ou fase de transição, onde o crescimento do pêlo abranda e o folículo piloso se torna mais pequeno. A terceira fase é a fase telógena, ou fase de repouso, em que o pêlo já não cresce. Após a fase de repouso, os fios individuais de pêlo acabam por cair. Um novo cabelo começa então a crescer para substituir o que saiu.

    Os cabelos estão geralmente na fase anagénica durante dois a quatro anos. Pode-se esperar que 85% a 90% do seu cabelo esteja nesta fase em qualquer altura. Assim que o seu cabelo entra na fase telógena, pode esperar que permaneça a um comprimento durante dois a quatro meses. Depois disso, o cabelo cai. Durante o seu ciclo normal de crescimento do cabelo, cerca de 100 cabelos caem naturalmente todos os dias.

    Queda de cabelo depois de dar à luz. Depois de ter tido o seu bebé, os seus níveis hormonais voltam aos seus níveis anteriores à gravidez. A queda de estrogénio desencadeia o seu cabelo a voltar ao ciclo de crescimento, repouso e queda de cabelo. Uma porção significativa do seu cabelo começará imediatamente a fase de repouso. Vários meses mais tarde, os cabelos completaram a sua fase de repouso e começam a cair.

    A perda de cabelo pós-parto é perceptível porque é muito mais do que os 100 cabelos que uma pessoa perde normalmente por dia. O nome técnico para este tipo de queda de cabelo é eflúvio telógeno, o que significa queda excessiva. As flutuações hormonais que acontecem nas mulheres que são pós-parto fazem com que mais fios de cabelo entrem na fase de repouso e caiam algumas semanas mais tarde. Poderá descobrir que está a perder até 300 fios de cabelo por dia.

    A perda de cabelo pós-parto é permanente? O aumento da queda de cabelo depois de ter um bebé não é um sinal de que está a perder o seu cabelo permanentemente. O seu cabelo deve voltar aos seus padrões de crescimento habituais ao longo do tempo. Quando o seu bebé tiver um ano de idade, pode provavelmente esperar que o seu cabelo esteja tão cheio como normalmente está nas raízes. No entanto, os novos cabelos que crescem serão mais curtos do que os outros cabelos da sua cabeça.

    Se o seu cabelo continuar a ficar mais fino ou não parecer estar a crescer de novo, pode discuti-lo com o seu médico. Poderá ter outro problema de saúde que cause queda de cabelo, tal como anemia ou um problema na tiróide.

    O que fazer em relação à queda de cabelo pós-parto?

    Não se pode evitar a queda de cabelo pós-parto. É uma parte normal da recuperação da gravidez. Não existem tratamentos para parar o eflúvio telógeno ou para acelerar o crescimento de novos cabelos. Os médicos recomendam uma dieta saudável e equilibrada. Isto pode ajudar o crescimento do cabelo após o fim da fase de queda.

    O cabelo que se derrama após ter um bebé voltará a crescer ao longo do tempo. No entanto, poderá notar que tem muitos cabelos novos que são muito mais curtos do que o resto do seu cabelo. Estes são os novos fios que crescem, e são uma parte normal do processo de crescimento do pêlo pós-parto.

    Pode não gostar do aspecto do seu cabelo durante a fase de queda e recrescimento. Nesse caso, pode usar produtos ou técnicas de modelação para melhorar a aparência do seu cabelo. Experimente amaciadores leves para evitar pesar o cabelo e fazê-lo parecer coxear. Produtos volumizadores podem fazer com que o seu cabelo pareça mais cheio. Um corte fresco ou uma nova cor também pode melhorar a aparência do seu cabelo. O seu estilista poderá ser capaz de sugerir dicas de penteado que também ajudariam…

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