O Doutor diz-lhe – Página 3281

3 Sinais de que pode estar a ter trabalho precipitado

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Editor

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Maio 26, 2022

3 Sinais de que pode estar a ter trabalho precipitado

O parto precipitado é quando o seu trabalho é mais rápido do que o normal. Saiba o que esperar com o trabalho de parto precipitado e muito mais.

Se o seu trabalho de parto for mais rápido do que o normal, é o chamado trabalho de parto precipitado. A maioria das mães espera um parto rápido e fácil, mas o trabalho de parto precipitado pode ser demasiado rápido e pode levar a preocupações de saúde tanto para si como para o seu bebé.

Quais são as Fases do Trabalho?

Etapa Um. A primeira fase do trabalho de parto é quando o colo do útero amolece, encurta, e afrouxa, o que se chama “effacement”, e abre, o que se chama “dilatação”. Esta fase permite que o seu bebé se desloque para o canal de parto. As contracções ajudam neste processo de preparação para o parto do seu bebé.?

A primeira fase do parto pode durar horas ou dias para uma primeira gravidez, mas normalmente é mais curta para cada parto depois disso. A primeira fase do trabalho de parto tem três partes diferentes:

Parto precoce O colo do útero começa a dilatar e abre-se. Pode também notar um pouco de líquido a sair da sua vagina. Este é o tampão de muco que cobre a abertura do colo do útero quando se está grávida. Pode passar a maior parte desta fase do parto em casa, uma vez que as contracções começam fracas e irregulares, crescendo gradualmente em intensidade e frequência.

Tente ouvir o seu corpo e relaxar durante este tempo. Não há problema em fazer alguma actividade ligeira, como dar um passeio ou tomar um banho. Mas também é bom descansar. Tente comer pequenas refeições e beber muita água.

Trabalho de parto activo O seu colo do útero vai de 6 a 10 centímetros à medida que as suas contracções se aproximam. Pode sentir náuseas e ter cãibras nas pernas durante este tempo. Se ainda não foi ao seu hospital ou local de parto, faça-o agora…

Se não precisar de estar numa posição específica para os médicos a vigiarem a si e ao seu bebé, tente levantar-se ou sentar-se para que as suas contracções trabalhem com gravidade para empurrar para baixo o seu colo do útero. As suas águas podem rebentar durante esta fase do parto. Se isso acontecer, as suas contracções irão rapidamente aproximar-se ainda mais e mais intensamente…

Trabalho de parto transitório Esta é muitas vezes a fase mais difícil e dolorosa do trabalho de parto. As suas contracções durarão 60 a 90 segundos. Provavelmente irá sentir pressão na zona lombar. É normal sentir-se sobrecarregado, frustrado, cansado, doente, e suado durante esta fase do trabalho de parto.

Etapa Dois. Nesta fase, o seu bebé passa para o canal de parto assim que o colo do útero estiver devidamente dilatado, e pode começar a empurrar. Pode sentir uma vontade intensa de usar a casa de banho, como num movimento intestinal. A cada contracção, irá empurrar até o seu bebé nascer…

Pode ter de fazer força apenas algumas vezes, ou pode fazer força durante um par de horas. Cada parto e cada parto é diferente, e muito depende do tamanho do seu bebé e da sua posição. Poderá ser-lhe pedido pelo seu médico que faça um empurrão suave ou que não faça nenhum empurrão em algum momento. Isto permite que o seu tempo corporal se estique em vez de se rasgar.

Etapa Três. Assim que o seu bebé nasce, o seu útero continua a contrair-se até que a placenta seja entregue. Isto acontece normalmente 5 a 30 minutos após o nascimento do seu bebé, mas pode durar uma hora…

Recuperação. Agora é tempo de recuperar do parto e do parto. Se quiser amamentar o seu bebé, pode fazê-lo imediatamente após o nascimento. A recuperação é muito importante após o nascimento, por isso, leve tempo a descansar e a adaptar-se à vida com o seu bebé…

Quão rápido é o Trabalho Precipitado?

Os sinais de trabalho de parto precipitado incluem:

O início súbito de contracções muito intensas
Muito pouco tempo entre as contracções para recuperação
Forte vontade de empurrar, o que muitas vezes parece ser a necessidade de um movimento intestinal

O parto antecipado é normalmente de cerca de 3 horas desde as primeiras contracções reais até ao nascimento do seu bebé. Pode pensar que progredir através do trabalho de parto tão rapidamente seria mais fácil, mas não é. Não tem tempo para pensar, e pode ser apanhado desprevenido pela rapidez com que as suas contracções progridem.

Além disso, o seu corpo não tem tempo para se esticar lentamente e se preparar para o nascimento dos seus bebés. Isto pode levar ao rasgamento. E se viver longe do hospital, pode nem sequer chegar a tempo de dar à luz o seu bebé e acabar por dar à luz no carro em vez disso…

Se suspeitar que pode estar em trabalho de parto precipitado e não conseguir chegar rapidamente ao seu hospital, fique em casa e peça ajuda. É importante lembrar que, se já sofreu um parto precipitado, provavelmente voltará a fazê-lo em gravidezes futuras…

6 Dicas para ajudar a sua recuperação pós-parto

PARENTES

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Maio 26, 2022

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6 Dicas para ajudar a sua recuperação pós-parto

Depois de ter o seu bebé, começará a experimentar muitas mudanças à medida que o seu corpo se ajusta. Siga estas dicas para ajudar a tornar a sua recuperação pós-parto mais fácil.

O que esperar durante a recuperação pós-parto

É comum ter muitos sintomas diferentes durante a recuperação pós-parto, incluindo:

Dores abdominais. À medida que o seu útero encolhe de volta ao seu tamanho normal, sentirá dor na barriga inferior. A dor pode variar de monótona a aguda. A amamentação pode por vezes desencadear um químico que faz com que o útero encolha, e isto pode causar dor mais significativa.

Uma almofada de aquecimento ou uma garrafa de água quente aplicada sobre a zona inferior da barriga pode ajudar a reduzir os sintomas. Com o tempo, a dor na parte inferior da barriga deverá melhorar. Se não melhorar, contacte o seu médico.

Azul bebé. Setenta a 80% das novas mães têm dificuldade em sentir-se tristes depois de chegarem a casa com um novo bebé. Isto não é motivo de vergonha. Alterações hormonais no interior do corpo causam sintomas de tristeza e depressão. O blues do bebé normalmente não dura mais do que algumas semanas. Se durarem mais do que isso, contacte o seu médico.

Mudanças hormonais. O seu corpo pode passar por alterações hormonais que causam sudorese, especialmente à noite. A perda temporária de cabelo também é comum. Quando as suas hormonas voltam aos seus níveis normais, os seus sintomas devem melhorar. Se suspeitar que a febre causa a transpiração, pode ser um sinal de infecção, e deve contactar o seu médico.

Dores. Muitas mulheres sentem dor na zona entre a sua vagina e o ânus. Poderá sentir desconforto nesta zona durante algumas semanas. A aplicação de um saco de gelo nesta zona algumas vezes por dia pode ajudar a aliviar a dor. ?Pode ser útil utilizar um frasco de esguicho cheio de água para ajudar a manter a área limpa.

Dor no peito e nos mamilos. Enquanto se amamenta, é normal ter mamilos e seios doridos. A razão mais comum para a dor é o facto de o bebé não estar a fixar correctamente. Um especialista em amamentação pode ajudá-la a si e ao seu bebé a encontrar uma posição que funcione melhor para ambos.

Hemorragia vaginal. A hemorragia vaginal e a alta são comuns após o parto. Esta é a forma do corpo se livrar do excesso de sangue e tecido usado para ajudar a fazer crescer o seu bebé durante a gravidez. As manchas de luz podem durar até 6 semanas após o parto. Durante este período de tempo, deve limitar-se a usar pensos higiénicos, pois os tampões podem causar infecções.

Dicas para ajudar a sua recuperação pós-parto

Muita cura após o parto acontece naturalmente, mas há algumas coisas que pode fazer para ajudar o seu corpo a ressuscitar.

Exercícios de fortalecimento do núcleo. Experimente exercícios que visam os seus músculos abdominais no tronco. Isto ajudará a fortalecer os músculos e dar-lhe-á um maior apoio.

Vitaminas pré-natais. Continue a tomar as suas vitaminas pré-natais enquanto amamenta. Elas vão ajudar a restaurar os nutrientes que perdeste durante a gravidez e apoiar o teu corpo à medida que este se cura. O seu médico pode recomendar-lhe que também tome outras vitaminas suplementares como ferro e vitamina C.

Kegels. Após o parto, é comum ter músculos fracos do pavimento pélvico (músculos localizados no fundo da pélvis que suportam a bexiga) que tornam o controlo da bexiga um desafio. Pode ajudar a evitar fugas, fazendo exercícios de kegel.

Os exercícios de kegel são feitos apertando os músculos do pavimento pélvico, mantendo-os apertados durante 3 a 5 segundos, relaxando e repetindo.

Creme retinóide. Os cremes retinóides contêm vitamina A que pode ajudar a reduzir o aparecimento de estrias. A aplicação de algum deste creme na sua pele pode ser altamente benéfica. Mas quanto mais depressa se mexer nisto, melhor. Uma vez que as estrias tenham ficado brancas, poderá ser demasiado tarde.

Vida sexual. Após obter a aprovação do seu médico, pode voltar à sua vida sexual assim que se sentir confortável. Leve-o devagar e use lubrificação vaginal sempre que necessário.

Obter apoio. Como novo pai, pode ser tentador assumir tudo sozinho. Apoie-se na sua rede de apoio existente para obter o espaço de que necessita para a sua saúde mental e física após o parto. A família, amigos ou vizinhos estão muitas vezes dispostos a dar uma mão para que possa fazer uma sesta rápida ou dar uma volta ao quarteirão…

Leve o seu tempo

Trazer uma nova criança para o mundo é uma mudança de vida. Tenha calma consigo mesmo e deixe-se sentir quaisquer sentimentos que surjam. É normal experimentar altos e baixos ao longo do tempo. Lembre-se: não há vergonha em pedir ajuda.

Porque é que congelamos sob pressão?

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Maio 26, 2022

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Aconteceu aos candidatos presidenciais, aos concorrentes da Roda da Fortuna, e (sejamos honestos) vocês também C qualquer um pode sufocar quando as apostas estão altas. A ciência explica porquê, e como pará-lo.

Porque é que congelamos sob pressão?

Por Bill Stieg

22 de Abril de 2022 C Pat Sajak sabe que algo que os investigadores do cérebro passaram décadas a confirmar: Qualquer pessoa pode engasgar-se sob pressão.

Não se vê o título de um filme. Congela com uma pergunta pop. Esquece momentaneamente C o nome de alguém que conheceu durante 30 anos.

Se tiver sorte, está em frente de um amigo próximo ou de um pequeno grupo.

Pelo menos não o faz em frente de 8 milhões de pessoas, como aconteceu este ano na Roda da Fortuna. Um quebra-cabeças aparentemente simples surpreendeu dois jogadores, que obviamente enfrentaram o ridículo online.

Estas são boas pessoas numa situação má sob uma espécie de stress que não se pode começar a apreciar a partir do conforto do seu sofá, Sajak tweetou na sua defesa.

Mas não encontrará investigadores de cérebros a perseguir os pobres jogadores. Eles compreendem.

O stress mexe com o seu corpo e cabeça C, o seu swing de golfe e os seus quinto e sexto palpites de Wordle. Tarefas físicas e mentais que normalmente executa com facilidade tornam-se desafiantes sob pressão, que vem de pessoas a observar, grandes recompensas (ou perdas) em jogo, medo do julgamento, ou mesmo das suas próprias memórias.

Preocupamo-nos com as consequências, o que os outros pensarão de nós, o que podemos perder, diz Sian Beilock, PhD, presidente do Barnard College da Universidade de Columbia e cientista cognitivo. E essa preocupação descarrila, de facto, a nossa capacidade de concentração.

Beilock e os investigadores do cérebro em todo o mundo dão aos sujeitos de teste tarefas no laboratório problemas de matemática C, jogos de palavras, putting C de golfe e comparam a actividade cerebral quando as mesmas tarefas são feitas sob stress (com recompensas monetárias, digamos, ou um limite de tempo, ou mesmo desconforto físico).

Para simplificar demasiado, o seu córtex pré-frontal fica desorganizado. Esta é a parte do seu cérebro que detém a memória de trabalho, a informação de que necessita para a tarefa em mãos.

A memória de trabalho é a nossa potência cognitiva, diz Beilock, que escreveu o livro Choke: O que os Segredos do Cérebro Revelam sobre como fazer as coisas bem quando é preciso. É a nossa capacidade de nos concentrarmos no que queremos e de nos vermos livres do que não queremos.

Sob stress, a memória de trabalho é perturbada por coisas externas C como uma audiência, pressão de tempo, ou potencial constrangimento. Toda essa confusão interfere com a comunicação do córtex pré-frontal com o resto do cérebro.

Na realidade, perturbamos as ligações no nosso cérebro, a nossa capacidade de juntar informação e de arrancar peças importantes, diz Beilock. E nós pioramos o nosso desempenho.

Um dos seus primeiros estudos mostrou que os estudantes com grande capacidade de trabalho-memória superaram previsivelmente os estudantes de baixa capacidade nos testes C até que as apostas fossem aumentadas com recompensas monetárias. Depois os dois grupos tiveram a mesma pontuação. Os inteligentes asfixiaram-se.

Acontece também aos candidatos presidenciais. Em 2016, Gary Johnson ouviu Aleppo, como na cidade da Síria, mas pensou que se tratava de um acrónimo. Rick Perry apagou o terceiro de três agências federais que tinha prometido, uma e outra vez em 2011, eliminar. Oops, disse ele.

O seu cérebro sob stress

Chame-lhe um peido cerebral C. Até os investigadores do cérebro usam esse termo, em conversas se não em artigos revistos por pares. São mais propensos a usar termos como alocação de recursos, ou seja, como o cérebro se despoja do trabalho.

Essa afectação pode ser perdida se estiver sob stress, diz Seth D. Norrholm, PhD, professor de psiquiatria na Faculdade de Medicina da Universidade Estadual de Wayne.

Os humanos só têm realmente uma forma de lidar com o stress, e essa é a nossa luta, fuga, ou reflexo de congelamento, diz Norrholm. Se uma cobra aparecer num trilho de caminhadas, poderá congelar C o seu corpo entrou em modo de sobrevivência, diz ele. As funções cognitivas de ordem superior são desligadas ou contornadas. Não pense que C apenas se mantém vivo!

Sim, mas não havia cobras na Roda.

O seu corpo não discrimina entre um programa de jogos versus um predador, explica Norrholm. Só vai dar pontapés nas respostas inatas dentro de nós. O teu coração acelera, começas a suar.

As vossas vidas não estão em jogo, mas algo está. É mais uma ameaça para o vosso ego, para o vosso sentido de si próprio. Mas, biologicamente, reage da mesma forma.

A sua resposta pode incluir sapateado verbal ou ruídos não verbais. Ou o clássico congelamento.

Toda a gente congela quando é publicamente chamada ou criticada, ou quando lhes é chamada a atenção quando não estavam à espera, diz Norrholm. Aquele olhar de veado nos faróis é uma resposta de congelamento.

Uma multidão pode ser um factor de stress, quer os seus 10 parentes o observem a tocar canções ao piano ou 8 milhões de génios julgadores a observá-lo na Roda.

O que realmente se passa no seu cérebro

Vikram Chib, PhD, professor de engenharia biomédica na Universidade Johns Hopkins, estuda como o cérebro processa as coisas que motivam o comportamento. Os incentivos, explica ele, são processados em áreas de recompensa no cérebro, tais como o córtex pré-frontal. (Isso de novo!)

Quando os incentivos são elevados, diz ele, os sinais cerebrais que o ajudam a desempenhar parecem estar corrompidos ou degradados.

Se o dinheiro em jogo, pode pensar, eu não quero perder isso, e que o medo da perda o faz sufocar, diz Chib. Há imagens cerebrais que sugerem que está a processar estes incentivos como perdas e que isso afecta o seu desempenho.

Torna-se mais complicado, esta sabotagem intracraniana. Não é apenas que o seu desempenho ou a sua memória seja prejudicada, diz Norrholm, mas a sua percepção também pode ser.

Assim, poderá ouvir coisas estranhamente C que está a pensar no governo, por isso ouve Aleppo como uma agência governamental. Talvez não veja o quadro da Roda com olhos claros, especialmente se aquele córtex acima dos seus olhos estiver cheio de pensamentos de um grande pagamento, perda, embaraço, um relógio a contar, uma roda giratória, uma Vanna a bater palmas, luzes brilhantes, o público do estúdio, um formigueiro de suor.

Nesse jogo da Roda, um jogador adivinhou pena no seu chapéu, mas os juízes queriam boné. Sajak viu o que estava a acontecer, e tweetou: Os jogadores ficaram atordoados quando eu disse que estava errado.

Agora imagina que estás na televisão nacional, ele continuou, e de repente estás a lançar uma curva e começas a preocupar-te em parecer estúpido, e se a pena não estiver no teu chapéu, onde raio poderá estar? Começa-se a descair à procura de alternativas em vez de sinónimos para o chapéu.

Norrholm diz que esse tipo de confusão no momento pode ser o resultado de apenas ter de conceptualizar e pensar sobre as coisas enquanto se está sob um estado de coacção.

Taraz Lee, PhD, professor de psicologia na Universidade de Michigan, gosta dos nossos poderes de atenção para um foco de atenção. Quando as pessoas ficam sob pressão, esse holofote reduz-se, diz ele. Em vez de se ver o panorama geral e tentar muitas coisas diferentes, fica-se realmente preso num cio.

Infelizmente, há poucos remédios no momento para um congelamento. Mas pode-se fazer coisas antes do tempo para as tornar menos prováveis e severas.

Escreva sobre as suas preocupações. Isto ajuda a descarregar a sua ansiedade. Beilock diz que a pesquisa mostra que isto pode ajudá-lo a afastar as preocupações para que elas não interfiram no tempo de crise.
Fale por si próprio. Os atletas usam a auto-fala motivacional, e pode funcionar para a sua apresentação Zoom ou qualquer outro evento stressante. Dizer ou escrever coisas positivas sobre si mesmo é mostrado para promover a auto-estima e aumentar a confiança, diz Beilock.
Respire fundo. Isto envolve o sistema nervoso parassimpático, que contraria a resposta de luta ou de voo ou de congelamento, diz Norrholm. A pausa permite-lhe reorientar cognitivamente e convocar aquele brilhante bon mot na ponta da sua língua.
Reformular a tarefa. Se for propenso a preocupar-se com uma potencial perda C de um jogo, um contrato, o que quer que C pense sobre essa perda de antemão. Então, esse fardo não se sobreporá a si enquanto faz a sua tarefa. É outro tipo de descarga: Vou preocupar-me com isso agora, e não me preocupar com isso mais tarde, diz Chib.
Pausa de batida. Afastar-se (talvez não do conjunto da Roda da Fortuna) pode aliviar a ansiedade e, quando regressar, ajudá-lo a ver um problema com olhos frescos e uma mente clara, diz Lee.
Prática sob pressão. Quanto mais se puder praticar o seu evento de quebra de nervos em circunstâncias semelhantes, melhor, dizem todos os peritos. Para o seu discurso, reúna a família e os animais de estimação e utilize o mesmo computador portátil e os adereços que vai utilizar na hora de ir. Pode ainda ter aquela pancada inicial de nervos, mas muito rapidamente, a sua experiência passada toma conta, diz Norrholm.
Conheça o seu corpo. Se souber que vai estar a suar ou que o seu pulso vai bater, eles podem ter menos impacto, diz Beilock. Tente reinterpretar esses sentimentos C lembre-se que isto também acontece em tempos felizes, ou que são sinais positivos de que está a ser bombeado para ter sucesso.

Factos estranhos sobre recém-nascidos

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Maio 26, 2022

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Desde o seu primeiro cocó até ao choro que não pára, o médico explica algumas das coisas mais estranhas sobre os corpos e comportamentos dos bebés.

1/10

O material preto, semelhante ao alcatrão chamado mecónio, é composto de muco, fluido do útero, e qualquer outra coisa que digeriram enquanto estavam dentro da mãe. Mas ainda não tem as bactérias intestinais que fazem o cocó cheirar mal. Assim que se começa a alimentar um bebé, as bactérias começam a colonizar os seus intestinos. Após cerca de um dia, os movimentos intestinais tornam-se verdes, amarelos, ou castanhos — com aquele odor familiar.

Por vezes, os bebés deixam de respirar.

2/10

Provavelmente quando estão a dormir, podem parar sem respirar durante 5 a 10 segundos – tempo suficiente para fazer uma nova mãe ou pai entrar em pânico. A respiração irregular é normal. (Mas se o seu bebé parar de respirar durante mais tempo ou ficar azul, é uma emergência médica). Quando os bebés estão excitados ou depois de chorarem, podem respirar mais de 60 vezes num minuto.

As suas amígdalas têm papilas gustativas.

3/10

Embora um bebé tenha aproximadamente o mesmo número de sensores de sabor que as crianças e os adultos mais jovens, eles cobrem mais áreas, incluindo as amígdalas e a parte de trás da garganta. Um recém-nascido pode ter um sabor doce, amargo e azedo, mas não salgado (até cerca de 5 meses). É uma questão de sobrevivência: o leite materno é doce, enquanto que o amargo e azedo pode ser prejudicial. Quando começam a comer alimentos sólidos, tenderão a gostar das mesmas coisas que a mãe comeu durante a gravidez e a amamentação.

Choram sem lágrimas, no início.

4/10

Os bebés começam a chorar cerca de 2-3 semanas, mas as lágrimas não aparecem até terem cerca de um mês de idade. O final da tarde e o início da noite são os melhores momentos de agitação. Muitas vezes, não é por nenhuma razão, e nada do que se faça ajudará.

O “pico do choro” é cerca de 46 semanas após a gestação, ou 6-8 semanas de idade para bebés a termo. Após 3 meses, a tempestade já passou normalmente. (Os prematuros tendem a ser mais velhos, uma vez que nasceram cedo).

Os recém-nascidos têm seios.

5/10

Quando nascem, tanto os rapazes como as raparigas podem parecer que têm peitos pequenos. Estes podem até vazar leite! Mas não espremer os pequenos nódulos firmes. Eles formam-se porque os bebés absorvem estrogénio da mãe, e normalmente vão-se embora dentro de algumas semanas. As meninas podem também ter um pequeno período ou corrimento vaginal que dura alguns dias.

Gostam de enfrentar a direita.

6/10

Apenas 15% dos recém-nascidos preferem virar a cabeça para a esquerda quando estão deitados de costas. Parece estar relacionado com um gene, como ter covinhas. Este viés dura alguns meses, e pode ajudar a explicar porque é que mais pessoas são também destras.

Têm mais de certas células cerebrais.

7/10

Embora o cérebro de um bebé fique maior – mais do que duplicando de tamanho no primeiro ano – já tem a maioria das células nervosas que transportam mensagens eléctricas. Muitos destes neurónios não serão substituídos à medida que morrem, pelo que os adultos têm menos deles. As ligações entre as células são “aparadas” à medida que os bebés envelhecem, o que os ajuda a concentrarem-se, mas também a reduzir a criatividade.

Os rapazes bebés têm erecções.

8/10

Acontece frequentemente mesmo antes de mijarem (considerem o vosso aviso para se abrigarem durante uma mudança de fraldas!) Não sabemos exactamente porquê, mas não é motivo para se preocuparem ou envergonharem. Pode até ver um num ultra-som, antes de nascerem.

O seu pénis pode parecer grande à nascença, e isso também é normal. As suas?hormonas e as da mãe desempenham um papel, assim como as contusões e inchaços do processo de nascimento.

Eles podem assustar-se a si próprios.

9/10

Não é preciso muito para assustar um recém-nascido: um ruído alto, cheiro forte, luz brilhante, movimentos bruscos, até mesmo os seus próprios gritos. Saberão que isso aconteceu quando eles abrem os braços para os lados, abrem as mãos, depois fecham-se rapidamente e voltam a aconchegar-se ao seu corpo. Este reflexo Moro pode ter-se desenvolvido como um sinal de aviso de que um jovem macaco estava desequilibrado, para que a mãe pudesse evitar uma queda.

Algumas marcas de nascença irão desaparecer.

10/10

As “picadas de cegonha” ou “beijos de anjo” (uma zona rosa ou vermelha frequentemente na testa, pálpebras, ponte do nariz, ou costas do pescoço) e manchas mongóis (manchas planas, azuis que parecem manchas de tinta nas costas ou no fundo) normalmente desvanecem-se em poucos anos. Não sabemos o que as causa.

Um hemangioma “morangueiro” vermelho vivo vem de vasos sanguíneos de crescimento rápido. Estas marcas de nascença aparecem durante várias semanas e podem demorar anos a desaparecer.

Vacina contra Rotavírus (RV): Programação e Efeitos Secundários

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Maio 26, 2022

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Vacina contra Rotavírus (RV): Programação e Efeitos Secundários

Aprenda mais com o médico sobre a vacina contra o rotavírus, que reduz muito as doenças com o rotavírus, especialmente em crianças.

Qual a dimensão do problema da infecção por Rotavírus?

Antes da introdução da vacina contra o rotavírus, a infecção por rotavírus era responsável por 200.000 visitas às urgências, 55.000 hospitalizações, e 60 a 65 mortes por ano nos EUA. A nível mundial, é a principal causa de diarreia grave entre crianças pequenas, levando a 2 milhões de hospitalizações e a mais de 500.000 mortes de crianças com idades compreendidas entre os 5 e os 65 anos por ano. Crianças mais velhas e adultos também podem ser infectados com o vírus, mas a doença é geralmente mais branda.

A doença do rotavírus é altamente contagiosa. O germe está presente nas fezes de uma pessoa infectada e pode permanecer viável durante muito tempo em superfícies contaminadas, incluindo as mãos das pessoas. As crianças apanham-no tocando em algo que está contaminado e depois colocando as mãos na boca. A propagação da infecção por rotavírus é um problema particular nos hospitais e em ambientes de creche, onde pode ser facilmente espalhado de criança para criança. Também é facilmente espalhada pelos trabalhadores das creches, especialmente quando mudam fraldas sem lavar as mãos depois.

Os sintomas de infecção por rotavírus, que podem durar até oito dias, incluem febre, náuseas, vómitos, cólicas abdominais, e diarreia frequente e aquosa. Se for suficientemente grave, a diarreia pode causar desidratação, e é a desidratação que é responsável pelas hospitalizações e mortes associadas a esta doença.

Como é dada a vacina contra o Rotavírus?

Existem duas marcas da vacina contra o rotavírus — RotaTeq (RV5) e Rotarix (RV1). Ambas as vacinas são dadas por via oral, não como dose. A única diferença é o número de doses que precisam de ser administradas.

Com a RotaTeq, são necessárias três doses. Devem ser administradas aos 2 meses de idade, 4 meses e 6 meses. A Rotarix requer apenas duas doses – com 2 meses e 4 meses.

A vacina pode ser administrada ao mesmo tempo que outras vacinas, e a Academia Americana de Pediatria recomenda que a vacina contra o rotavirus seja incluída como parte das imunizações de rotina dadas aos bebés.

Quão eficaz é a vacina contra Rotavírus?

Estudos da vacina contra o rotavírus mostraram que ela pode prevenir cerca de 74% das infecções por rotavírus. Mais importante ainda, pode prevenir aproximadamente 98% das infecções graves e 96% das hospitalizações por rotavírus. Num hospital de Massachusetts, em dois anos, o número de pessoas com rotavírus caiu de 65 para três.

A vacina Rotavirus é segura?

Antes de ser aprovada, a vacina contra o rotavírus foi testada em mais de 70.000 crianças e considerada segura. No entanto, uma vacina anterior, chamada RotaShield, foi retirada do mercado após ter sido utilizada durante dois anos, porque se verificou que aumentava ligeiramente o risco de intussuscepção – uma condição em que o intestino delgado se dobra de novo dentro de outra parte do intestino, causando uma obstrução intestinal.

As vacinas RotaTeq e Rotarix actualmente em uso não parecem aumentar este risco e são consideradas seguras.

Existem algumas crianças que não deveriam ter a vacina contra o Rotavírus?

Qualquer criança que tenha tido uma reacção alérgica grave a uma dose anterior da vacina contra o rotavírus não deve receber mais nenhuma dose da vacina. Se o seu bebé tiver uma doença moderada ou grave no momento em que a vacinação está programada, aguarde até que o bebé tenha recuperado antes de ser vacinado. Além disso, o CDC recomenda que verifique com o seu médico se o sistema imunitário do seu bebé foi enfraquecido. Entre as coisas que podem comprometer o sistema imunitário incluem-se:

Exposição ao VIH/SIDA ou a qualquer outra doença que envolva o sistema imunitário
Tratamento com esteróides de longa duração
Tratamento do cancro ou do cancro com raios X ou medicamentos

Quais são os efeitos secundários da vacina contra o Rotavírus?

Com qualquer vacina há a possibilidade de uma reacção alérgica grave. Os sinais de uma reacção alérgica podem incluir:

Dificuldade em respirar
Wheezing
Colméias
Palidez
Batimento cardíaco rápido

No entanto, com a vacina contra o rotavírus, o risco de uma reacção grave é extremamente pequeno.

A maioria das crianças que recebem a vacina não têm qualquer problema. No entanto, há uma ligeira possibilidade de que o seu filho possa ter efeitos temporários e suaves após a vacina, inclusive:

Aumento da irritabilidade
Diarreia
Vómito

Juiz do Supremo Tribunal Thomas Libertado do Hospital

NOVIDADES

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Maio 26, 2022

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O Juiz Clarence Thomas teve alta do hospital na sexta-feira de manhã, de acordo com relatos dos meios de comunicação social.

Juiz do Supremo Tribunal Thomas Libertado do Hospital

Por Lindsay Kalter

25 de Março de 2022 — O Juiz Clarence Thomas teve alta do hospital na sexta-feira de manhã, de acordo com relatos dos meios de comunicação social.

Até à sua libertação, o Supremo Tribunal não tinha fornecido uma actualização sobre o seu estado de saúde desde que foi internado no hospital na semana passada com sintomas semelhantes aos da gripe e não respondeu aos inquéritos de quinta-feira, informou The Hill.

O tribunal disse num comunicado no domingo que Thomas, 73 anos, foi internado no Sibley Memorial Hospital em Washington, D.C., na sexta-feira à noite, após ter sentido sintomas semelhantes aos da gripe. Foi submetido a testes, foi-lhe diagnosticada uma infecção, e está a ser tratado com antibióticos intravenosos.

De acordo com a libertação, os seus sintomas estavam a melhorar, e esperava-se que tivesse alta do hospital dentro de um dia ou dois.

O tribunal confirmou que Thomas não tinha COVID-19, mas não se pronunciou sobre o seu estado, informou The Hill.

O seu amigo íntimo, Armstrong Williams, disse ao The Hill na quinta-feira que ele está a descansar e que vai ficar bem, mas não quis dizer se ainda estava no hospital.

Isso não importa. Ele está a descansar e a sair-se bem, disse Williams. Não creio que o público se preocupe com onde está a descansar – é que está a descansar e está a sair-se bem. Penso que os meios de comunicação social se preocupam com o local onde descansa. O público não se preocupa.

O noticiário de domingo disse que Thomas participará na consideração e discussão de quaisquer casos em que não esteja presente com base nos resumos, transcrições, e áudio dos argumentos orais.

Thomas é o membro mais antigo dos tribunais e o segundo juiz mais antigo, depois do Juiz Stephen Breyer, de 83 anos, que anunciou planos para se reformar este ano.

Sou alérgico às Picadas de Abelhas? Como diminuir o seu risco

DOENÇAS

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Maio 26, 2022

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Sou alérgico às Picadas de Abelhas? Como diminuir o seu risco

médico explica os sinais indicadores de que é mais do que uma mera picada.

Algumas pessoas ficam com um inchaço grave no local da picada. Algumas têm sintomas de risco de vida, mesmo que nunca antes tenham tido uma reacção alérgica a uma picada de abelha… É uma condição perigosa chamada anafilaxia.

Os sintomas mais arriscados a ter em conta são:

Comichão, urticária ou inchaço numa grande parte do corpo – não apenas onde foi picado
Rosto, garganta ou língua começa a inchar
Problemas respiratórios
Rodagem ou rouquidão
Dizziness
Cãibras no estômago
Náuseas ou diarreia

Se tiver estes sintomas, use uma injecção de epinefrina (Auvi-Q ou Epi-Pen) se os transportar consigo – tenha sempre dois à mão. Depois

ligar imediatamente para o 911

. Ainda precisa de ir ao hospital, mesmo que o tiro parecesse funcionar.

Utilize o auto-injector de epinefrina se tiver quaisquer sintomas de anafilaxia. Mesmo que se verifique ser outra coisa, a utilização do medicamento como precaução não o prejudicará.

Se nunca teve uma reacção severa a uma picada antes, e apenas tem comichão, vermelhidão, e inchaço à volta do local da picada, mas de resto está bem:

Arrefecer a área ferida com o gelo desligado e ligado (10 minutos ligado, 10 minutos desligado). Utilizar uma toalha. Não colocar gelo directamente sobre a pele e não usar calor.
Aumentar a área do ferrão para reduzir o inchaço.
Tomar um anti-histamínico e usar um creme de hidrocortisona para aliviar o inchaço e a comichão.

Diminua o seu risco

Para evitar picadas:

Evitar o uso de sandálias ou caminhar descalço na relva.
Não atacar ou fugir das abelhas. Escová-las suavemente ou esperar que elas saiam por si próprias.
Não beber a partir de refrigerantes ou latas abertas. Atraem abelhas.
Cobrir os caixotes do lixo ao ar livre com tampas bem ajustadas.
Evitar perfumes e colónias de cheiro adocicado e roupas de cores vivas, que atraem os insectos.
Ter cuidado quando se faz trabalho de jardinagem. Usar meias, sapatos, e luvas.
Utilizar ecrãs em portas e janelas.
Manter os vidros dos carros fechados.
Usar calças longas e mangas compridas ao ar livre.

Se for alérgico a picadas de abelha, pergunte ao seu médico se deve levar consigo injecções de epinefrina. Use uma bracelete ou colar de alerta médico.

Fale também com o seu médico sobre vacinas contra alergias, ou “imunoterapia”. É uma forma de habituar muito lentamente o seu corpo a um alergénio, pelo que não terá uma reacção tão má se for picado de novo.

Estudo mostra Dieta Mediterrânica Ajuda Jovens Homens com Depressão

Editor

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Maio 26, 2022

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Estudo mostra Dieta Mediterrânica Ajuda Jovens Homens com Depressão

Por Ralph Ellis

11 de Maio de 2022 — Os jovens com uma dieta pobre relataram uma diminuição dos sintomas de depressão quando mudaram para a dieta mediterrânica em comparação com os jovens que se submeteram a uma terapia de amizade, mostra um novo estudo.

Investigadores da Universidade de Tecnologia de Sydney observaram 72 homens com idades compreendidas entre os 18-25 anos e as 12 semanas, de acordo com o estudo publicado no The American Journal of Clinical Nutrition.

Alguns foram colocados na dieta mediterrânica, que geralmente envolve comer muita fruta e vegetais, feijão e nozes, grãos saudáveis, peixe, azeite, pequenas quantidades de carne e lacticínios, e vinho tinto.

O grupo de controlo foi submetido a uma terapia de convívio, na qual lhes foi prestado apoio social. As avaliações foram feitas no início do estudo e após seis e 12 semanas.

Os jovens da dieta mediterrânica mediram significativamente mais na Escala de Inventário de Depressão de Beck e uma medição da qualidade de vida, diz o estudo.

A descoberta sugere que médicos e psicólogos deveriam considerar a possibilidade de encaminhar os jovens deprimidos para uma nutricionista ou dietista, Jessica Bayes, a principal investigadora e candidata a doutoramento na Faculdade de Saúde da UTS, disse num comunicado de imprensa da escola.

Bayes disse que o objectivo do grupo mediterrânico era comer mais alimentos frescos e menos fast food, açúcar, e carnes processadas.

Há muitas razões pelas quais, cientificamente, pensamos que os alimentos afectam o humor. Por exemplo, cerca de 90% da serotonina, um químico que nos ajuda a sentirmo-nos felizes, é feita no nosso intestino pelos nossos micróbios intestinais. Há provas emergentes de que estes micróbios podem comunicar com o cérebro através do nervo vago, naquilo a que se chama o eixo intestinal-cérebro, disse ela.

Para termos micróbios benéficos, precisamos de lhes alimentar fibra, que se encontra nas leguminosas, frutas e vegetais.

Ela disse que quase todos os participantes ficaram com o programa e planearam continuar quando o estudo terminasse, disse ela.

Sabe-se que a dieta mediterrânica tem muitos benefícios, tais como a redução do risco de diabetes tipo 2, doença cardíaca, doença de Alzheimer, AVC, e outras condições.

Datas de Alimentação durante a Gravidez: Que benefícios para a saúde existem?

PARENTES

Editor

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Maio 26, 2022

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Datas de Alimentação durante a Gravidez: Que benefícios para a saúde existem?

As datas de alimentação durante a gravidez são seguras? Saiba mais sobre todas as datas de benefícios para a saúde oferecidas, e porque fazem um excelente lanche de gravidez.

As tâmaras oferecem uma série de benefícios para a saúde, especialmente para as mulheres grávidas.

Benefícios para a Saúde das Datas de Alimentação

As datas estão cheias de vitaminas e minerais. São também ricos em antioxidantes, que ajudam a proteger o corpo dos danos celulares. Durante a gravidez, é importante comer uma dieta equilibrada com os nutrientes essenciais necessários para si e para o seu bebé.

Eis alguns dos benefícios para a saúde da alimentação em datas durante a gravidez:?

Fibras dietéticas. As datas contêm muita fibra dietética, o que ajuda nos movimentos intestinais. Quatro datas têm cerca de 6,7 gramas de fibra alimentar, o que equivale a cerca de 25% da dose diária recomendada de 20 a 35 gramas?

As tâmaras podem ajudar a aliviar a obstipação. Este é um sintoma comum durante a gravidez, uma vez que as hormonas fazem com que o tracto gastrointestinal abrande. Os suplementos de ferro, que muitas mulheres grávidas tomam, também podem aumentar a probabilidade de prisão de ventre…

Potássio. O seu corpo necessita de potássio para manter o equilíbrio hídrico e apoiar o funcionamento regular das células. Menos de 2% dos adultos nos EUA cumprem a quantidade diária recomendada de 4.700 miligramas de potássio.?

Muitas mulheres grávidas sentem vómitos no seu primeiro trimestre, o que pode levar a níveis de potássio mais baixos. As datas têm 696 miligramas de potássio numa dose de 100 gramas (cerca de 4 datas).

Folato. As datas também contêm o folato vitamínico B, um nutriente importante durante a gravidez, uma vez que previne defeitos congénitos graves, como a espinha bífida. Os médicos recomendam que as mulheres grávidas tomem folato num suplemento de ácido fólico para atingir a quantidade diária recomendada de 600 mcg. As datas fornecem 15 mcg de folato por dose de 100 gramas.

Ferro de engomar. As mulheres grávidas correm um risco mais elevado de anemia por deficiência de ferro, e necessitam do dobro da quantidade de ferro do que as que não engravidaram. A anemia por deficiência de ferro grave pode aumentar as suas hipóteses de ter um bebé prematuro ou de baixo peso e de desenvolver depressão pós-parto.

Comida com baixo teor de IG. As datas são um alimento de baixo índice glicémico (IG). Isto significa que são digeridos mais lentamente e não causam um aumento rápido dos seus níveis de açúcar no sangue. Cerca de 10% das mulheres grávidas desenvolvem diabetes gestacional, o que envolve níveis elevados de açúcar no sangue. Isto pode levar a complicações tais como um bebé de peso mais elevado ao nascer e parto prematuro.

Substituto do açúcar. As datas também podem ser usadas como um substituto do açúcar. O açúcar de data, que pode ser encontrado em algumas mercearias e lojas de produtos alimentares saudáveis, é feito de tâmaras secas moídas. Tem cerca de 30% menos calorias do que o açúcar normal. Tenha em mente que o açúcar de tâmaras sabe a tâmaras, pelo que não funciona sempre bem como um substituto do açúcar.

As datas são seguras para se comer durante a gravidez?

Não há provas que mostrem quaisquer efeitos negativos de datas de alimentação durante a gravidez?

De facto, as tâmaras são óptimos petiscos para ajudar a refrear os desejos de açúcar. Comer algumas tâmaras em vez de gelados ou doces pode ajudar a satisfazer os seus dentes doces. Um estudo das mães e dos seus filhos descobriu que as dietas com elevado teor de açúcar durante a gravidez podem afectar as funções cerebrais das crianças. No entanto, comer açúcares naturais de frutas, como as tâmaras, foi associado a maiores índices de inteligência.?

Embora as tâmaras sejam seguras para comer durante a gravidez, há algumas coisas a ter em mente:

Alto em calorias. As datas são altas em calorias e hidratos de carbono, por isso tenha em atenção o número de refeições diárias. Uma porção de 100 gramas de tâmaras, ou cerca de quatro tâmaras sem caroço, é de aproximadamente 277 calorias. Isto é um pouco menos de 300 calorias adicionais necessárias no segundo trimestre.

Potencial alergénico. Algumas pessoas podem ter uma alergia a tâmaras e devem evitá-las.

As datas podem induzir ao trabalho?

Muitas pessoas há muito que acreditam que as datas ajudam a induzir o trabalho de parto. Há algumas provas que mostram que as datas de alimentação podem ajudar a encurtar o trabalho de parto, mas não o iniciam necessariamente. ?

Um estudo de mais de 200 mulheres grávidas em 2013 mostrou que as datas de alimentação podem ajudar no amolecimento do colo do útero ou no amadurecimento cervical para o parto?

Outro estudo mostrou que as mulheres grávidas que comeram 6 datas por dia durante 4 semanas antes da sua data de vencimento tiveram uma primeira fase do trabalho de parto mais curta e o colo do útero estava mais mole antes do parto. As datas de alimentação no final da gravidez também demonstraram diminuir a necessidade de oxitocina, o medicamento utilizado para iniciar ou acelerar o trabalho de parto?

TDAH em Mulheres e Meninas

DOENÇAS

Editor

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Maio 26, 2022

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As mulheres e raparigas têm TDAH, mas os sinais podem ser mais subtis. o médico diz-lhe como se pode apresentar nas mulheres.

1/10

A TDAH desenvolve-se na infância e pode acontecer a qualquer pessoa, mas os seus genes desempenham um papel forte… Estima-se que entre 5% a 11% das crianças têm TDAH. E muitas delas são raparigas. Algumas crianças superam-no, mas mais de três quartos das pessoas que tiveram TDAH na infância continuarão a tê-lo como adultos.

As estatísticas são enganosas

2/10

Os rapazes são diagnosticados com TDAH pelo menos duas vezes mais vezes do que as raparigas, mas isso não significa necessariamente que mais rapazes o tenham. Alguns especialistas dizem que as raparigas não são tanto diagnosticadas porque os seus sintomas podem ser mais difíceis de detectar.

Menos para Continuar

3/10

Não há quase tanta investigação sobre TDAH em fêmeas como há em machos. Como resultado, sabe-se menos sobre como isso as afecta. A TDAH começa sempre na infância, mas muitas fêmeas não descobrem que a têm até serem adultas, se é que descobrem de todo. ?

O ADHD pode ser diferente nas fêmeas

4/10

Existem três tipos principais de TDAH: desatento, hiperactivo-impulsivo, e combinado desatento e hiperactivo-impulsivo. O tipo desatento é mais comum nas raparigas. Nem sempre capta a atenção dos professores e dos pais.

Como pode aparecer

5/10

Os sintomas comuns de TDAH desatento incluem:

? Falta de foco e dificuldade em ouvir e prestar atenção
? Ser facilmente distraído, desorganizado, e frequentemente esquecer e perder coisas
? Falta de seguimento
? Cometer erros que parecem descuidados

?

O Impacto da TDAH

6/10

Tal como acontece com os rapazes, as raparigas com TDAH têm frequentemente problemas na escola. Mas têm menos probabilidades de se meterem em problemas por actuarem? As raparigas com TDAH tendem a ser vistas como devaneantes. Também podem ter mais dificuldade em socializar. Também é importante trabalhar com o médico para garantir que não lhe faltam sintomas que possam apontar para uma deficiência de aprendizagem, como a dislexia… Uma vez identificadas, a dislexia e outras deficiências podem ser abordadas com sucesso.

Para as mulheres adultas, a TDAH pode dificultar a permanência no topo de um emprego e lidar com o stress do dia-a-dia. As mulheres com TDAH podem ter dificuldades em gerir as finanças pessoais, completar as tarefas domésticas e cuidar das crianças.

Uma Portagem Emocional

7/10

As raparigas com TDAH são mais propensas do que os rapazes com a doença a culparem-se a si próprios quando têm problemas para fazer as coisas. Ter TDAH pode também tornar difícil a leitura de sinais sociais, o que pode fazer com que algumas raparigas se sintam inseguras. Pode interferir com a sua capacidade de fazer amigos…

Isso pode deixá-las propensas à depressão, ansiedade, e distúrbios alimentares. As raparigas com TDAH são mais propensas a desenvolver anorexia ou bulimia do que as raparigas sem essa condição.

Não Ignorar

8/10

Um diagnóstico é o primeiro passo para obter o tratamento correcto. Medicamentos e terapia comportamental podem ajudá-lo a gerir a TDAH.

Se vir sinais de um problema, fale com um médico. Os professores não sugerem avaliações de TDAH para raparigas com a mesma frequência com que o fazem para rapazes. Se um professor referir a sua filha, leve-a a sério. Se a sua filha tem TDAH, não se vai embora.

Medicação e Hormonas

9/10

Os sintomas podem mudar com o tempo. Mas as hormonas também podem fazê-los mudar. Poderá descobrir que as alterações hormonais – durante o seu ciclo menstrual, enquanto grávida, e à medida que entra na menopausa – influenciam o bom funcionamento dos medicamentos ou a forma como pode gerir os seus sintomas. Se notar uma diferença, fale com o seu médico. Eles devem ser capazes de ajustar a sua medicação conforme necessário.

Viver com TDAH

10/10

Ter TDAH pode ser um desafio, mas é um desafio que tanto as crianças como os adultos podem aprender a lidar. Embora não haja cura, as pessoas que recebem os cuidados certos podem alcançar o seu potencial e desfrutar de uma vida feliz e realizada.