Embora as articulações rígidas sejam um sintoma clássico da artrite reumatóide (AR), você também pode obtê-las por outras razões.
Se sua AR, a rigidez articular e outros sintomas como dor ou fadiga tendem a se desenvolver e piorar ao longo de várias semanas ou meses. Geralmente é mais perceptível pela manhã. Muitas vezes, ele se alivia após uma ou duas horas, mas pode durar o dia todo. Você pode senti-lo nestas áreas:
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Dedos e mãos
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Pulsos
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Cotovelos
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Joelhos
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Tornozelos
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Pés
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Ombros
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Hips
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Mandíbula
Rastreie e informe seu médico
Faça uma lista de seus sintomas e quando eles acontecem. Você os percebe após uma determinada atividade ou logo pela manhã?
Observe quando sua rigidez articular começou, e também pergunte a si mesmo:
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Começou de repente?
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Ele vem e vai?
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É doloroso?
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Mudou de intensidade com o tempo ou se mudou para novas juntas?
Consulte um médico se sua rigidez articular, dor ou inchaço durar mais de 2 semanas. Eles podem encaminhá-lo a um reumatologista, um médico especializado em artrite e outras doenças das articulações, músculos e ossos.
Em sua consulta, compartilhe sua lista de sintomas e também mencione qualquer coisa que não esteja relacionada com suas articulações, como fadiga ou perda de peso.
Seu médico pode pedir-lhe que movimente a articulação para que eles possam ver seu alcance de movimento. Eles também verificarão sua articulação quanto a inchaço, aumento e maciez.
Você também pode fazer alguns exames de sangue para ajudar a descobrir qual é o problema.
Tratamento
Se você tiver AR, o tratamento precoce pode limitar muito os danos articulares. Seu plano de tratamento provavelmente incluirá estas peças-chave:
Medicamentos.
Existem diferentes tipos de medicamentos que tratam a artrite reumatóide. Talvez você precise tomar mais de um. Alguns impedem que a doença piore. Outros aliviam os sintomas de rigidez e dor nas articulações.
Fisioterapia
e exercício.
Isto o ajudará a mover-se melhor e com menos dor. Você também pode usar calor úmido (como um chuveiro quente) para soltar as articulações rígidas, e pacotes de gelo (ou mesmo um saco de ervilhas congeladas) para refrear as articulações inflamadas
.
As técnicas de relaxação também aliviam a tensão muscular. Um terapeuta ocupacional pode lhe mostrar como fazer as atividades diárias.
Também é importante chegar e permanecer em um
peso saudável
Assim, você não enfatiza suas articulações. Se você não tem certeza de qual deve ser seu objetivo de peso, pergunte ao seu médico.
Empenhe-se.
Alternar entre períodos de descanso e atividade. Pelo menos uma vez por dia, movimente suavemente suas articulações através de sua amplitude de movimento. Se necessário, use dispositivos de assistência para facilitar suas tarefas diárias.