A artrite reumatóide (AR) pode afetar qualquer articulação do seu corpo, inclusive as das mãos e dos dedos. Você pode ter:

• Dor nas mãos, dores nos dedos, inchaço e rigidez

• Juntas de mãos e dedos que são quentes e tenros ao toque

• As mesmas articulações afetadas em ambos os lados do corpo (ambos os pulsos, por exemplo)

• Articulações dos dedos deformadas

• Sintomas do túnel do carpo, como dormência e formigamento das mãos

• Fadiga

• Dor e rigidez que duram mais de uma hora quando você acorda

Causas

Os cientistas não sabem exatamente o que causa a RA. A maioria dos especialistas sente que uma pessoa geneticamente predisposta é exposta a um evento desencadeante (como uma infecção) que inicia a inflamação crônica.

Os hormônios também podem desempenhar um papel. Por exemplo, a AR é mais comum nas mulheres do que nos homens. Ela tende a melhorar com a gravidez. Mas pode piorar após o nascimento do bebê.

O que é o Tratamento?

Seu médico fará um plano baseado em suas necessidades, inclusive:

• Medicamentos

• Descanso e exercício

• Talas e artrite especial que removem a pressão de articulações dolorosas

• Gerenciando o estresse

• Evitar alimentos que desencadeiam inflamação

• Comer alimentos que reduzem a inflamação, como os ácidos graxos ômega-3 encontrados em peixes como o salmão ou no óleo de linho

• Exames médicos regulares

• Fisioterapia

• Cirurgia se as articulações estiverem gravemente danificadas

Existem diferentes tipos de drogas para a RA. Alguns deles são para a dor e outros para retardar ou deter a doença.

Como posso aliviar as dores nas mãos e articulações dos dedos?

O exercício regular é muito importante para tornar suas mãos e dedos mais flexíveis. Você também precisa descansar as articulações dolorosas. Ajuda a usar as talas das mãos ou dos dedos para aliviar a pressão se seu AR se inflamar.

Para exercitar suas mãos e dedos, você pode usar uma bola de espuma macia como uma bola Nerf (não uma bola de tênis dura). Aperte-a e depois relaxe seus músculos das mãos.

Pergunte a um terapeuta ocupacional sobre aparelhos e dispositivos que podem ajudar a facilitar as atividades diárias, em casa ou no trabalho. Por exemplo:

• Use ganchos e laços para substituir botões nas roupas.

• Adicione acessórios às maçanetas para facilitar a rotação.

• Use interruptores de lâmpadas que requerem apenas um toque na base da lâmpada, em vez de torcer um pequeno botão de interruptor.

• Experimente uma calçadeira de cabo longo para calçar seus sapatos para não ter que se dobrar e esticar as mãos.

• Usar utensílios domésticos leves, panelas, frigideiras, xícaras e pratos.

• Coloque almofadas de espuma ao redor de sua caneta ou lápis. Estes estão disponíveis na maioria das lojas de material de escritório.

Saiba mais?exercícios de mãos e dedos que você pode fazer para a RA

O calor úmido ou o gelo podem ajudar a dor RA?

Estes dois métodos simples podem aliviar a dor e a rigidez da AR.

Use uma compressa quente e úmida (ou toalha ou almofada de aquecimento) em seus dedos e mãos por 15 minutos antes de se exercitar.

Para reduzir o inchaço, use pacotes de gelo. Coloque um saco de gelo sobre a articulação dolorosa por 10 a 15 minutos de cada vez.

Talvez você queira alternar entre o calor úmido e os pacotes de gelo. Experimente para descobrir o que funciona melhor para você, e depois faça parte de sua rotina antes e depois do exercício. Leia mais sobre a terapia de calor e frio para dor de artrite.

O que é uma deformidade de pescoço de cisne?

Isto acontece quando a base do dedo e a articulação mais externa se dobram, enquanto a articulação do meio se endireita. Com o tempo, este desequilíbrio das articulações dos dedos pode resultar na posição torta do pescoço de cisne. A artrite reumatóide pode causar este desequilíbrio.

Uma deformidade do pescoço de cisne pode tornar quase impossível dobrar o dedo afetado normalmente. Pode tornar difícil abotoar camisas, segurar um copo, ou beliscar com os dedos.

O tratamento pode incluir:

• Talas de dedo ou talas de anel

• Cirurgia para realinhar as articulações ou fundir as articulações para que elas funcionem melhor

O que é uma deformidade de boutonniere?

A deformidade de Boutonniere, também chamada deformidade de buttonhole, pode acontecer devido à artrite reumatóide.

A articulação do dedo médio se curvará em direção à palma, enquanto a articulação do dedo externo pode se curvar em direção à palma. Pode ser o resultado de uma inflamação crônica da articulação do dedo médio.

O tratamento pode incluir splinting para manter a articulação do dedo médio estendida. Alguns casos precisam de cirurgia…

Obtenha mais informações sobre outras?deformidades da articulação AR.