Início DOENÇAS Empanaditas de abacaxi: Receita de Pastelaria

Empanaditas de abacaxi: Receita de Pastelaria

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Empanaditas de abacaxi: Receita de Pastelaria

Empanaditas de abacaxi

Pino de Barra de Ação Social

Receita médica de EatingWell.com

  • Tempo de preparação

    1 hora

  • Tempo total

    1 1/4 horas

destaques da receita

  • Carb/Baixo GI

Informações nutricionais

Faz: 2 dúzias de empanaditas

  • Calorias 65

  • Gordura 2 g

  • Gordura saturada 0 g

  • Mono Gordura 1 g

  • Colesterol 1 mg

  • Carboidratos 12 g

  • Fibra dietética 1 g

  • Proteína 1 g

  • Sódio 83 mg

  • Açúcares 5 g

  • Potássio 14 mg

Estas empanadas em miniatura, massa de pastelaria tenra enrolada ao redor do recheio de abacaxi, são do tamanho certo para o chá da tarde.

Instruções

  • Bata farinha, farinha de milho, açúcar, fermento em pó e sal em uma tigela grande. Adicione queijo cremoso e óleo e misture com os dedos até esfarelar. Polvilhe a mistura com leite, 1 colher de sopa de cada vez, e mexa com um garfo até que a massa se junte, a mistura ainda estará um pouco crocante. Amasse algumas vezes na tigela, depois vire para uma superfície levemente enfarinhada e amasse mais algumas vezes até que a massa se junte. Dividir ao meio e moldar em 2 discos. Embrulhar em plástico e refrigerar até esfriar, pelo menos 30 minutos ou até 2 dias.

  • Combine abacaxi e conservas em uma panela pequena. Leve ao fogo médio e cozinhe, mexendo com freqüência, até que fique em xarope, 12 a 15 minutos. Misturar o abacaxi em pedaços menores com um espremedor ou garfo de batata. Retirar do fogo; misturar o pão ralado e a canela.

  • Pré-aqueça o forno a 350F. Revestir uma chapa de cozimento com spray de cozimento.

  • Em uma superfície bem florida, estenda um disco de massa de cada vez em um círculo de 1/8 de polegada de espessura. Corte círculos de massa usando um cortador de biscoitos redondo de 3 polegadas. Repita com a massa restante, rolando novamente, se necessário, para fazer 24 círculos.

  • Coloque 1 colher de chá de recheio de abacaxi no centro de cada círculo. Dobrar ao meio, prensar as bordas juntas e engaste com um garfo. Colocar sobre a assadeira preparada.

  • Cozer as empanaditas até dourar, 12 a 15 minutos. Transfira para uma grade de arame e deixe esfriar um pouco. Sirva quente ou à temperatura ambiente, polvilhado com açúcar de confeiteiro, se desejar.

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