Chá Gelado de Laranja e Til Cinzento
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica de EatingWell.com
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Tempo de preparação
10 minutos
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Tempo total
2 horas 10 minutos
destaques da receita
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Carb/Baixo GI
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Sem Glúten
Informações nutricionais
Faz: 8 porções, cerca de 1 xícara cada
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Calorias 35
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Gordura 0 g
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Gordura saturada 0 g
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Mono Gordura 0 g
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Colesterol 0 mg
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Carboidratos 9 g
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Fibra dietética 0 g
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Proteína 0 g
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Sódio 5 mg
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Açúcares 8g
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Potássio 67 mg
Pegue um pouco de “pick-me-up” com este chá gelado Earl Grey de cor laranja. O chá é rico em uma classe de antioxidantes chamados flavonóides que podem ajudar a reduzir seu risco de Alzheimer e diabetes, além de ajudar a ter dentes e gengivas mais saudáveis e ossos mais fortes. Você pode ajudar a preservar os flavonóides no chá gelado, adicionando algo ácido como o suco de laranja nesta receita.
Instruções
Chá (ou saquinhos de chá) e casca de laranja em água fervente por 3 a 5 minutos.
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Esfregue o chá (ou remova os sacos de chá e a casca de laranja) e despeje em um jarro grande. Mexa o suco de laranja e o açúcar até que o açúcar seja dissolvido. Adicione a água fria. Refrigerar até esfriar, cerca de 2 horas. Servir sobre gelo com calços de laranja, se desejado.