Smoothie de Melão-Gengibre

Pino de Barra de Ação Social

Receita médica de EatingWell.com

• Tempo de preparação

  10 minutos

• Tempo total

  10 minutos

destaques da receita

• Baixo teor de Sódio

• Colesterol baixo

• Baixo teor de gordura saturada

• Baixa Caloria

• Sem Glúten

Informações nutricionais

Faz: 2 porções, 1 xícara cada

• Calorias 132

• Gordura 0 g

• Gordura saturada 0 g

• Mono Gordura 0 g

• Colesterol 0 mg

• Carboidratos 34 g

• Fibra dietética 3 g

• Proteína 1 g

• Sódio 29 mg

• Açúcares 28 g

• Potássio 418 mg

Espigado com gengibre, este smoothie é garantido para animá-lo depois de um longo passeio de bicicleta ou fazer uma boa entrada para uma refeição de verão no convés. Para uma variação mais aromática, use um melão de melão em vez de um melão de melada.

Instruções

Dicas

Nota Ingrediente: O suco de gengibre engarrafado está disponível na maioria das lojas de alimentos saudáveis e mercados gourmet ou faça o seu próprio, espremendo gengibre fresco picado através de uma prensa de alho ou pedaço de pano de queijo.