Marinada Balsâmica de Rosemary
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica
destaques da receita
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Baixa Caloria
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Carb/Baixo GI
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Colesterol baixo
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Baixo teor de gordura saturada
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Baixo teor de Sódio
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Vegetariano
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Sem Glúten
Informações nutricionais
Faz: Cerca de 3/4 xícara (cobrirá cerca de 1,5 kg de carne ou peixe)
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Calorias 39,3
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Proteína 0,2 g
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Carboidratos 5,4 g
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Fibra dietética 0,1 g
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Gordura 1,7 g
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Gordura saturada 0,2 g
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Colesterol 0 mg
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Sódio 4,1 mg
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Calorias de gordura 39
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Açúcares 4,5 g
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Cálcio 8,1 mg
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Ferro 0,2 mg
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Potássio 27,4 mg
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Vitamina A 11,4 IU
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Vitamina C 0,4 mg
Instruções
Adicione todos os ingredientes a uma tigela de vidro médio ou copo de 4 xícaras e bata até misturar.
Adicione sua carne (ou tofu ou vegetais) e toda a marinada a um saco plástico selável de galão. Colocar em uma tigela ou prato e refrigerar por até 24 horas, sacudindo o saco ocasionalmente para garantir que todas as superfícies da carne estejam em contato com a marinada.
Retire a carne da marinada e tempere-a com sal e pimenta, se quiser. Grelhar ou grelhar conforme desejado.