Salmão Pecan assado
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica
destaques da receita
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Baixa Caloria
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Carb/Baixo GI
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Baixo teor de gordura saturada
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Baixo teor de Sódio
Informações nutricionais
Faz: 4 porções
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Calorias 232
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Proteína 29 g
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Carboidratos 8,6 g
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Fibra dietética 0,6 g
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Gordura 11,3 g
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Gordura saturada 1,6 g
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Gordura mono 4,7 g
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Poli Gordura 4,3 g
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Colesterol 63,4 mg
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Sódio 137 g
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Calorias de gordura 41%
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Açúcares 5,5 g
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Cálcio 161 mg
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Ferro 1,2 mg
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Potássio 583 mg
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Vitamina A 81,2 IU
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Vitamina C 3,2 mg
Instruções
Polvilhar salmão com sal e pimenta. Coloque a pele para baixo sobre uma assadeira.
Combinar mostarda e mel, escovar em cima do salmão.
Misturar a cobertura de pão ralado, nozes e salsa e polvilhar sobre o salmão.
Cozer a 400F 10-15 minutos ou até que fique em flocos. Servir com calços de limão fresco.