Salada de massa de frango – Tomate seco ao sol
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica
destaques da receita
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Baixa Caloria
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Carb/Baixo GI
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Colesterol baixo
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Baixo teor de gordura saturada
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Vegetariano
Informações nutricionais
Faz: 4 porções
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Calorias 331
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Proteína 29,3 g
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Carboidratos 34,9 g
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Fibra dietética 4,7 g
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Gordura 8,6 g
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Gordura saturada 1,7 g
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Colesterol 66,2 mg
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Sódio 208 mg
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Calorias de gordura 23%
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Açúcares 2,2 g
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Cálcio 79,1 mg
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Ferro 3 mg
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Potássio 423 mg
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Vitamina A 209 UI
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Vitamina C 15,9 mg
Instruções
Adicione massa cozida, frango, cebola e ervilhas de açúcar em uma tigela grande e jogue para misturar.
Adicione maionese leve, creme azedo sem gordura, leite magro ou meio-gordo, e tomates secos ao sol picados em uma tigela pequena ou medida de 2 copos e mexa com garfo para misturar bem em um molho. Agite sobre a mistura da massa e jogue para misturar tudo.
Servir imediatamente, ou cobrir e manter em geladeira até estar pronto para servir.