Espargos limão
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica de EatingWell.com
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Tempo de preparação
10 minutos
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Tempo total
25 minutos
destaques da receita
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Vegan
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Vegetariano
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Colesterol baixo
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Baixo teor de Sódio
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Baixo teor de gordura saturada
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Alta Fibra
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Carb/Baixo GI
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Baixa Caloria
Informações nutricionais
Faz: 4 porções
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Calorias 91
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Gordura 7 g
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Gordura saturada 1 g
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Mono Gordura 5 g
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Colesterol 0 mg
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Carboidratos 9 g
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Fibra dietética 4 g
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Proteína 2 g
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Sódio 302 mg
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Açúcares 1 g
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Potássio 241 mg
Assar fatias inteiras de limão junto com os espargos para um belo visual e um sabor brilhante e brilhante. Ótimo com frutos do mar, especialmente salmão ou vieiras.
Instruções
Pré-aqueça o forno a 450F.
Atirar espargos, rodelas de limão, óleo, orégãos, sal e pimenta em uma grande assadeira com bordas. Assar, sacudindo a frigideira ocasionalmente para atirar, até que os espargos fiquem em uma crosta terna, 13 a 15 minutos.