Iogurte Congelado Fast Strawberry

Pino de Barra de Ação Social

Receita médica de EatingWell.com

• Tempo de preparação

  10 minutos

• Tempo total

  10 minutos

destaques da receita

• Vegetariano

• Sem Glúten

• Baixa Caloria

• Colesterol baixo

• Baixo teor de Sódio

Informações nutricionais

Faz: 4 porções

Tamanho da porção: 3/4 copo

• Calorias 183

• Gordura 0,3 g

• Colesterol .6 mg

• Carboidratos 45,3 g

• Fibra dietética 4,1 g

• Proteína 2,6 g

• Sódio 27,5 mg

• Açúcares 36,2 g

• Calorias de gordura 1%

• Potássio 370 mg

• Cálcio 92,4 mg

• Ferro 1,5 mg

• Vitamina A 89,9 IU

• Vitamina C 81,7 mg

Embora utilizemos morangos aqui, você pode usar qualquer fruta congelada que tenha em mãos neste iogurte congelado instantâneo.

Instruções

Combinar morangos e açúcar em um processador de alimentos e pulsar até grosseiramente picado. Combine iogurte e suco de limão em um copo medidor; com a máquina ligada, despeje gradualmente a mistura através do tubo de alimentação. Processe até ficar macio e cremoso, raspando os lados do workbowl uma ou duas vezes. Servir imediatamente.