Frutas e Creme Crisp
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica
destaques da receita
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Baixa Caloria
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Colesterol baixo
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Baixo teor de Sódio
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Alta Fibra
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Vegetariano
Informações nutricionais
Faz: 1 porção
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Calorias 223
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Proteína 5,2 g
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Carboidratos 38,1 g
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Fibra dietética 3,5 g
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Gordura 6,5 g
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Gordura saturada 3,5 g
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Colesterol 18,8 mg
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Sódio 189 mg
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Calorias de gordura 26%
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Açúcares 23,9 g
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Cálcio 88,4 mg
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Ferro 0,9 mg
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Potássio 191 mg
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Vitamina A 536 UI
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Vitamina C 10 mg
Instruções
Adicione queijo cremoso, açúcar e baunilha a um copo de sobremesa médio/grande (como um copo de creme de leite Pyrex) e mexa com um garfo para misturar?
Mistura de creme de queijo para barrar uniformemente no fundo da xícara, depois no topo com a fruta de sua escolha.
Polvilhe um pouco de canela sobre a parte superior de sua fruta, depois cubra com granola…
Cobrir com uma cobertura segura para o microondas e com microondas HIGH até que a fruta e o queijo cremoso fiquem levemente borbulhantes (1 1/2 a 2 minutos)?
Servir como está ou ligeiramente resfriado, ou cobrir a sobremesa quente com uma colher de biscoito de sorvete de baunilha light ou iogurte congelado sem gordura.