Patties Marrons de Hash Fácil
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica
destaques da receita
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Baixa Caloria
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Carb/Baixo GI
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Colesterol baixo
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Baixo teor de gordura saturada
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Baixo teor de Sódio
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Vegan
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Vegetariano
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Sem Glúten
Informações nutricionais
Faz: 2 porções
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Calorias 91,2
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Proteína 1,8 g
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Carboidratos 15,4 g
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Fibra dietética 1,2 g
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Gordura 2,8 g
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Gordura saturada 0,3 g
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Colesterol 0 mg
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Sódio 67,6 mg
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Calorias de gordura 27%
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Açúcares 0 g
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Cálcio 8,7 mg
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Ferro 0,9 mg
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Potássio 248 mg
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Vitamina A 0 UI
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Vitamina C 7,1 mg
Instruções
Microondas as patês congeladas no alto por um minuto para iniciar o cozimento.
Escovar levemente os dois lados de cada bata com óleo de canola (ou spray de cozinha de canola). Comece a aquecer uma frigideira ou frigideira antiaderente média ou frigideira em altura. Acrescentar as pastilhas e cozinhar até que ambos os lados fiquem dourados (4-5 minutos por lado). Tempere a parte superior de cada massa com sal e pimenta moída na hora, conforme desejado, enquanto o segundo lado está marrom dourado.
Servir com gato-supo.