Quando você tem trombocitopenia imune crônica (cITP), você tem que tomar cuidado extra para não se machucar.

Isto pode começar em casa. Pense nas escolhas de projeto para tornar a vida diária mais fácil e segura. Você vai querer fazer o que puder para reduzir o risco de cair, tropeçar ou esbarrar em objetos duros.

Um terapeuta ocupacional pode lhe dar idéias para seu espaço de vida particular.

Há algumas maneiras fáceis de começar, tanto dentro como fora de sua casa.

Na Casa

Certifique-se de ter luz suficiente para ver bem enquanto se movimenta, particularmente perto de escadas ou à noite para passeios entre a cama e o banheiro. Você pode experimentar luzes noturnas plug-in ou luzes ativadas por movimento.

Mantenha os corredores e suas rotas típicas livres de coisas como brinquedos, revistas, roupas e livros. Limpe os derramamentos o mais rápido possível.

Conserte ou substitua manchas em seus tapetes ou tapetes que estejam desgastados ou tenham fios ou furos soltos. Fixe tapetes e tapetes, inclusive os do banheiro, usando tiras adesivas para que não escorreguem.

Cadeiras e camas devem ser fáceis de se levantar e descer. Fique longe de coisas com cantos afiados. Certifique-se de que os móveis sejam colocados de modo que sejam fáceis de andar sem esbarrar neles.

As varas de toalha são uma obrigação no banheiro, já que as varas de toalha não são suficientemente fortes para segurá-lo se você escorregar.

Mantenha as escadas bem iluminadas. Se não houver um trilho próximo, coloque-o perto dos degraus.

Certifique-se de ter extintores de incêndio que sejam de fácil acesso. Estes o ajudarão a evitar uma queda durante uma emergência. Certifique-se de que seus alarmes de fumaça também estejam sempre em condições de funcionamento.

Quando se tratar de roupas, certifique-se de que as coisas que você usa não sejam longas o suficiente para fazer você tropeçar. Ande descalço ou use sapatos em vez de apenas meias ou chinelos.

Fique livre de álcool. Beber pode tornar mais difícil o coágulo de sangue, portanto, evite-o se você tiver cITP.

Ao usar uma faca, use luvas.

Pergunte a seu médico sobre quaisquer novos remédios, suplementos, remédios fitoterápicos ou vitaminas. Alguns destes também podem afetar suas plaquetas e aumentar suas chances de sangramento.

Fora da Casa

Se você passar muito tempo ao ar livre, tenha sempre estas coisas em mente para diminuir suas chances de queda:

• Mantenha suas ferramentas de jardim arrumadas.

• Assegure-se de que seus caminhos estejam bem percorridos e iluminados.

• Consertar o concreto desigual ou quebrado onde você anda.

• Acrescentar trilhos às escadas.

• Tire as plantas dos caminhos do jardim que podem ser escorregadios quando molhados.

• Marque a vanguarda dos degraus para que eles sejam fáceis de identificar.

• Usar óculos de sol ou um chapéu para evitar o ofuscamento.

• Evite usar escadas, e peça ajuda se precisar alcançar algo alto.