O que as aplicações de saúde podem fazer por você?

Escrito por Gina Shaw

Mais de um milhão de aplicativos de saúde e bem-estar estão disponíveis nas lojas de aplicativos Apple e Google, com mais sendo adicionados diariamente. Com tantos aplicativos relacionados à saúde para escolher, como você pode decidir quais deles você pode querer usar e como eles podem melhorar sua saúde?

Primeiro, considere que tipo de aplicativo você está procurando. Em geral, você pode dividir as aplicações relacionadas à saúde em quatro categorias amplas: aplicações gerais de saúde e bem-estar, aplicações que ajudam a gerenciar sua saúde geral ou uma condição crônica específica, aplicações de telesaúde e telemedicina, e a mais nova categoria, aplicações terapêuticas digitais, que são aprovadas pela FDA, que são usadas para o tratamento de condições específicas.

Nossos comportamentos do dia-a-dia impulsionam a maior parte de nossos riscos de doenças e os custos associados a isso, diz Daniel Kraft, MD, fundador e presidente da Exponential Medicine, um programa que explora o desenvolvimento de tecnologias e seu potencial em medicina e cuidados com a saúde. E agora temos uma explosão de novas ferramentas para ajudar a medir e melhorar nossos comportamentos saudáveis. O primeiro Fitbit só foi lançado em 2009, e os artigos de vestuário estão agora onipresentes e podem medir quase todos os aspectos de nossa atividade, fisiologia, e até mesmo saúde mental.

Saúde e Bem-estar Apps

A vasta gama de aplicações gerais de saúde e bem-estar disponível inclui aplicações nutricionais como LoseIt e MyFitnessPal que ajudam a rastrear seus hábitos alimentares e de exercício e a perder peso, aplicações de fitness como Strava, Fitplan e Aaptiv, rastreadores de sono como Sleep Cycle e aplicações de bem-estar mental como Calm, Headspace e Happify.

À medida que as roupas evoluem para serem bastante usadas pela maioria das pessoas, muitas aplicações de bem-estar como estas podem se comunicar com suas roupas, diz o futurista de saúde Rafael Grossman, MD, um cirurgião do Hospital Regional de Portsmouth em New Hampshire que realizou a primeira cirurgia Google Glass. E os dados desses aplicativos de terceiros podem ser perfeitamente consolidados em seu Apple Health Kit ou Google Fit, para lhe dar um relatório completo sobre sua saúde e atividade, tudo em um só lugar.

Aplicativos de Gestão de Saúde

Estas aplicações normalmente oferecem ferramentas gerais de gerenciamento de saúde como rastreadores e lembretes de medicamentos, bem como funções específicas de doenças como rastreamento de glicose no sangue para pessoas com diabetes ou relato de eventos de sangramento para pessoas com hemofilia. Muitas destas aplicações também podem ser configuradas para compartilhar informações diretamente com seu médico.

Se você está procurando um aplicativo para ajudá-lo a administrar uma condição crônica específica, comece perguntando ao médico que o trata para essa condição. Outra boa fonte de recomendações seria com organizações nacionais que defendem as pessoas com sua condição. Por exemplo, My MS Manager é um aplicativo gratuito para celular criado pela Multiple Sclerosis Association of America (MSAA) que permite aos usuários rastrear seus sintomas de EM, criar relatórios para profissionais médicos e receber lembretes sobre medicação.

Se você for atendido em um grande hospital ou centro médico, eles podem ter um ou mais aplicativos próprios que o ajudarão a administrar suas visitas, prescrições e registro de saúde eletrônico. Muitas seguradoras de saúde também oferecem aplicativos aos pacientes que estão inscritos em um de seus planos que lhes permitem administrar seus benefícios de saúde com algumas torneiras e swipes, e até mesmo incentivar o comportamento saudável oferecendo recompensas como cartões-presente.

Muitas destas aplicações também podem se integrar com tecnologias viáveis como um Fitbit ou um relógio Apple, ou com outros dispositivos de saúde digitais domésticos como algemas de pressão arterial, termômetros inteligentes e balanças inteligentes. Os aplicativos agora estão se misturando com plataformas de diagnóstico doméstico, diz a Kraft. Em parte devido à necessidade de visitas de saúde mais remotas durante a COVID, as pessoas se tornaram mais confortáveis com o uso de coisas como algemas de pressão arterial conectadas e oxímetros de pulso. O grande valor é ajudar a gerenciar de forma inteligente os processos de doenças, especialmente os crônicos.

Aplicações de telesaúde e telemedicina

Aparelhos como Doctor on Demand, Teladoc, GoodRx Care, Talkspace e Zocdoc podem conectá-lo diretamente com um médico para uma consulta virtual ou ajudá-lo a procurar e reservar prestadores de serviços de saúde locais para visitas presenciais. Cada vez mais hospitais e sistemas de saúde, como a Clínica Mayo e a Clínica Cleveland, também estão incluindo a possibilidade de participar de visitas virtuais em seus próprios aplicativos.

A pandemia acelerou drasticamente o uso de visitas virtuais, e eu não acho que alguma vez voltaria aos níveis pré-pandêmicos de visitas de saúde presenciais, já que pacientes e médicos estão descobrindo a conveniência e a eficácia atraentes, diz Kraft. Mesmo antes do Zoom virtual ou FaceTime com os médicos, nós tínhamos conversas cada vez mais inteligentes que podiam ajudar a discernir sintomas e problemas de triagem através de aplicações como estas efetivamente a um custo mais baixo.

Aplicações Terapêuticas Digitais

Em 2017, a FDA aprovou o primeiro de uma enchente de novas terapias digitais para o tratamento de doenças, um programa chamado reSET da Pear Therapeutics, que usa avaliações e intervenções móveis para tratar distúrbios de uso de substâncias. Foi seguido por mais de 200 outros até hoje, incluindo o BlueStar, um aplicativo de treinamento personalizado que foi encontrado para baixar os níveis de glicose no sangue de adultos que vivem com diabetes tipo 1 ou tipo 2, e o Kaia Health, um aplicativo de fisioterapia que foi mostrado em testes clínicos para reduzir significativamente a dor, ansiedade, estresse e depressão em pessoas com dor músculo-esquelética.

Agora estamos numa época em que o hardware e o software evoluíram para um ecossistema, com aplicativos, smartphones, artigos para vestir e algoritmos de IA, diz Grossmann. Isto está nos dando melhores respostas e recomendações mais personalizadas para mudanças de comportamento que fazem sentido do ponto de vista médico e podem produzir melhorias reais na saúde.

O Kraft prevê que em breve, seu médico poderá prescrever um aplicativo em vez de, ou em adição a, um novo medicamento ou outro tipo de tratamento. É uma idade de ouro para estas soluções digitais, diz ele. Há tantas opções disponíveis para ajudá-lo a otimizar seu bem-estar físico e mental, encontrar doenças antes que elas se tornem significativas, ou gerenciar doenças complexas que vão da pneumonia ao câncer.