Ruídos altos

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Quando você tem zumbido – ou zumbido nos ouvidos – muitas coisas podem piorar esses sons. Uma das coisas mais óbvias é o ruído. Sons altos de coisas como máquinas, fones de ouvido e concertos podem causar zumbido a curto prazo ou perda auditiva permanente. Faça o que puder para evitá-lo. Afaste-se ainda mais. Use tampões para os ouvidos. Abaixe o volume. Não se esqueça de proteger os ouvidos das crianças também.

Medicina

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A lista inclui antibióticos, antidepressivos, antiinflamatórios não esteróides (AINEs), medicamentos contra o câncer, diuréticos e altas doses de aspirina. Normalmente, quanto maior a dose, maior a chance de problemas. Muitas vezes, se você parar de tomá-la, seus sintomas desaparecerão. Verifique com seu médico se você acha que a culpa é de seus medicamentos. Mas não pare nenhum medicamento sem falar primeiro com eles.

Estresse

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Sim, ele pode fazer o zumbido parecer mais alto. Encontre maneiras de relaxar e ter tudo sob controle. Você pode tentar exercício, respiração profunda ou biofeedback. A massagem ou acupuntura também pode ajudar. Se você tiver problemas para fazer isso sozinho, seu médico pode sugerir dicas de relaxamento.

Problemas de mandíbula

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Sua mandíbula, ou articulação temporomandibular (TMJ), compartilha nervos e ligamentos com seu ouvido médio. Problemas aqui podem causar dor de ouvido e ruído em seus ouvidos. Sua mandíbula pode estalar, e pode doer ao falar ou mastigar. Um dentista, cirurgião bucal ou otorrinolaringologista (também conhecido como médico da orelha, nariz e garganta, ou Otorrinolaringologista) pode diagnosticar e tratar para que o zumbido não fique pior.

Cera dos ouvidos

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Seu corpo faz estas coisas de armas para prender a sujeira e proteger suas orelhas. Mas às vezes ela se acumula e pode causar problemas. Isso pode levar ao zumbido e até mesmo à perda auditiva temporária. Seu médico pode ver se há um acúmulo em seus ouvidos e removê-lo suavemente. Não use cotonetes para tentar fazer isso você mesmo.

Infecções

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Você pode notar o toque não muito tempo depois de ter tido uma constipação. Se essa é a razão, não deve durar muito tempo. Se o barulho não desaparecer após cerca de uma semana, consulte seu médico. Você pode ter uma infecção no ouvido ou na sinusite.

Alergias

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Talvez você precise experimentar um medicamento para alergia para tratar os sintomas ou mudar os medicamentos que está tomando. Consulte seu médico ou um alergologista para aconselhamento.

Pressão arterial

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Se você sabe que sua pressão arterial está alta, verifique com freqüência. Seu médico pode ajudá-lo a controlá-la. Às vezes, a culpa também é da pressão sanguínea baixa. Seu médico também pode ficar de olho nisso.

Problemas com o sono

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Cansado o tempo todo? Isso pode acionar o zumbido ou piorar a situação. Aponte para cerca de 8 horas de sono todas as noites. Se você precisar de ajuda para dormir, pergunte ao seu médico.

Enxaquecas

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Os dois andam de mãos dadas. A dor pode piorar se lhe roubar o sono e aumentar seu nível de estresse. Alivie a enxaqueca e o zumbido também pode diminuir.

Álcool

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A bebida pode aumentar sua pressão arterial, o que pode fazer você notar mais o zumbido. Corte e veja se isso torna o zumbido melhor.

Fumando

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Chute o hábito. A nicotina nos cigarros e outros produtos pode piorar seu tinnitus. Fumar pode estreitar os vasos sanguíneos que trazem oxigênio para seus ouvidos. Também pode causar o aumento de sua pressão arterial.

Cafeína

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Tente cortar o café ou as colas para ver se o zumbido fica melhor. A cafeína também pode aumentar sua pressão sanguínea, o que pode trazer o anel em algumas pessoas. Corte e veja se isso ajuda.

Depressão e Ansiedade

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Eles podem fazer os sons que você ouve parecerem mais altos. Assim como algumas das drogas que você toma para tratá-las. … Como o zumbido também pode derrubar você, seu médico pode ajudá-lo a encontrar maneiras de se sentir melhor e administrar suas emoções.

Outras condições

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Alguns causam o zumbido; outros pioram a situação. Eles variam de problemas de tireóide a anemia, condições auto-imunes e problemas estruturais com seu ouvido interno. Trabalhe com seu médico para encontrar a causa e descobrir como tratá-la.

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