O Doutor diz-lhe

Aprenda mais com o médico sobre os sintomas da gripe e uma variedade de tratamentos contra a gripe, incluindo medicina de venda livre, antivirais, medicina alternativa, ervas, suplementos dietéticos e acupuntura.

O que são os Tratamentos?

Pessoas jovens e saudáveis provavelmente não precisam ser tratadas contra a gripe. Simplesmente seguirá seu curso dentro de alguns dias. Medicamentos de venda livre para os sintomas podem ser úteis. Os muito jovens e idosos e aqueles com outros problemas médicos podem se beneficiar de serem tratados com?medicamentos antivirais. Mesmo os jovens e saudáveis podem se beneficiar destes medicamentos quando são iniciados dentro dos primeiros dois dias. As pessoas com mais de 6 meses de idade devem receber a vacina anual contra a gripe… para prevenir a gripe.

Medicina Convencional

Se você tem gripe, os médicos geralmente aconselham comer alimentos nutritivos, descansar e, o mais importante, beber muitos líquidos. A febre faz com que você perca muito líquido, então você precisa substituir o que se perde por beber mais. Se você não estiver comendo, então tomar seu líquido na forma de sopa pode ser uma boa idéia. Embora seu teor de açúcar seja alto, as bebidas esportivas que contêm eletrólitos também são uma opção. Para a maioria das pessoas, a água simples é geralmente a melhor ou uma sopa tipo caldo de carne. É provável que você não tenha vontade de fazer muita atividade, portanto, descansar um pouco mais é bom.

Alguns medicamentos de venda livre podem fazer você se sentir melhor. Estes incluem descongestionantes, anti-histamínicos e remédios para dor. Tenha em mente que estes produtos podem ser prejudiciais, particularmente para aqueles com doenças cardíacas, pressão alta, ou outros problemas respiratórios. Remédios para a tosse e resfriado não devem ser administrados a crianças menores de 4 anos. Analgésicos de venda livre, ou medicamentos para dor, também suprimem febres. Entretanto, tome-os se você se sentir muito desconfortável. Pessoas idosas e pessoas com doenças cardíacas e pulmonares também podem precisar suprimir a febre para reduzir a tensão em seu coração e pulmões. Não use?aspirina em crianças menores de 19 anos porque está associada à?síndrome de Reye, uma complicação potencialmente fatal.

Existem também medicamentos antivirais. Para tratar e prevenir a gripe A e B, há?baloxavir marboxil (Xofluza),?oseltamivir (Tamiflu), peramivir (Rapivab) e zanamivir (Relenza). O zanamivir é inalado como um medicamento para a asma. Tamiflu e Xofluza são tomados como?pílulas e Rapivab é administrado em uma dose intravenosa. infecções secundárias também podem precisar ser tratadas. Se você descobrir que seus sintomas não estão se clarificando ou parecem estar se agravando, você pode ter uma infecção secundária. A gripe torna todos mais suscetíveis a outras infecções. Consulte seu médico para diagnóstico e tratamento adequados.

Medicina alternativa

Embora a evidência científica de seus benefícios seja escassa, o oscilococcinum, uma mistura homeopática, é muito popular na Europa como remédio para a gripe. Outras preparações homeopáticas mostraram algum sucesso no tratamento de infecções respiratórias superiores. Esteja certo de que seu médico sabe de tudo o que você está tomando – medicina padrão e alternativas.

Ervas e Suplementos dietéticos

Muitas alegações foram feitas, mas não há pesquisa suficiente demonstrando qualquer benefício de muitas ervas, incluindo alho e ginseng. O alho é conhecido por ajudar a evitar a coagulação do sangue, portanto, se você estiver em “diluentes de sangue”, ele pode apresentar um problema.

O ingrediente ativo do alho, a alicina, pode ser encontrado em uma ampla gama de suplementos. Entretanto, estudos recentes mostraram que a quantidade real que você recebe pode variar muito, e muitas vezes, você recebe muito pouco. O alho tem algumas propriedades antivirais naturais, mas não tem eficácia comprovada na prevenção ou tratamento da gripe. Se você acha que o alho é importante para sua saúde, é seguro, a variedade fresca pode ser a melhor escolha. Há poucos estudos bem elaborados sobre como essas ervas e suplementos tratam e previnem a gripe. Um ensaio de ginseng sugeriu que pode aumentar o efeito da vacina contra a gripe, mas mais pesquisas são necessárias.

Há alguns estudos que sugerem que a Echinacea pode melhorar seu sistema imunológico, mas as evidências são misturadas em sua capacidade de tratar ou prevenir a gripe. Não deixe de consultar seu médico antes de começar a tomar este suplemento, pois algumas pessoas podem ser alérgicas a ele. Beber chá de gengibre várias vezes ao dia pode trazer alívio para quem sofre de gripe. Ervas como a flor de sabugueiro, mirra, casca de salgueiro, rosas, flores de madressilva e ossos também têm sido sugeridas para alívio dos muitos sintomas que acompanham a gripe.

Acupuntura

O aumento da temperatura corporal, respiração, pulso e pressão arterial podem ser reduzidos através do tratamento de acupuntura em alguns casos de resfriados graves e gripe. A Organização Mundial da Saúde apoia o uso da acupuntura para complicações respiratórias e infecciosas da gripe.

O médico explica por que você não deve tomar antibióticos para uma gripe.

Tomar antibióticos quando se tem um vírus pode fazer mais mal do que bem. Tomar antibióticos quando eles não são necessários aumenta seu risco de contrair uma infecção posterior que pode resistir ao tratamento antibiótico.

Por que os antibióticos não curam o frio ou a gripe?

Os antibióticos só curam certas infecções devido a bactérias – e se tomados sem cuidado, você pode ter problemas de saúde mais graves do que o esperado.

Com qualquer doença, é fundamental abordar a causa subjacente, seja ela bacteriana ou viral. Os antibióticos não matarão os vírus do resfriado ou da gripe.

Devo evitar os antibióticos ao mesmo tempo?

De forma alguma. Os antibióticos podem salvar a vida das pessoas, e se você precisar deles, você deve obtê-los o mais rápido possível. Como somente um médico pode prescrever antibióticos, isto significa que você deve falar com seu médico se achar que pode precisar deles (ao invés de tomar os antibióticos que sobram de seu amigo da doença do inverno passado, por exemplo).

Entretanto, é o grande excesso de confiança e o uso inadequado de antibióticos que tem contribuído para a crise global de resistência aos antibióticos que enfrentamos.

Um estudo do CDC mostrou que muitos adultos acreditam que se estão doentes o suficiente para consultar um médico para uma constipação, devem receber um tratamento antibiótico. O estudo também mostrou que os pacientes não estão cientes das conseqüências de tomar os medicamentos se eles não forem necessários. E quando os antibióticos são mal utilizados, as bactérias podem se tornar resistentes.

O que são Antivíricos?

Os antivirais são medicamentos que reduzem a capacidade de multiplicação dos vírus da gripe. O CDC considera os medicamentos antivirais como uma “segunda linha de defesa contra a gripe”. A primeira linha de defesa é obter uma vacina anual contra a gripe. Quando tomados no início da gripe, esses medicamentos ajudam a diminuir a gravidade e a duração dos sintomas da gripe. Eles também podem ser usados em casos que ajudam a prevenir a gripe, mas não são um substituto para a obtenção da vacina contra a gripe.

Que Antivíricos o CDC recomenda?

O CDC recomenda o baloxavir marboxil (Xofluza),?oseltamivir (Tamiflu), peramivir (Rapivab) e zanamivir (Relenza) para a gripe. Eles são mais eficazes quando administrados dentro de 48 horas após o início dos sintomas. Estes medicamentos para a gripe podem diminuir a duração da gripe em um a dois dias se utilizados dentro deste período de tempo inicial. Oseltamivir?(Tamiflu), e?zanamivir?(Relenza) são geralmente administrados por um período de cinco dias para tratar a gripe. Para a prevenção da gripe, eles são normalmente usados por pelo menos 7 dias. Em alguns casos, os antivirais podem ser administrados por períodos de tempo mais longos. Para a prevenção da gripe, os medicamentos antivirais podem ser administrados por pelo menos 7 dias. Em alguns casos, os antivirais podem ser administrados por períodos mais longos de tempo.

Oseltamivir é aprovado para tratamento em pessoas com mais de 2 semanas de idade e para prevenção em pessoas com mais de 3 meses de idade.

O peramivir, administrado em uma dose intravenosa, é aprovado para pessoas com 2 ou mais anos de idade.

Zanamivir, um medicamento inalado, é aprovado para tratamento em pessoas com 7 anos de idade ou mais e para prevenção em pessoas com 5 anos de idade ou mais.

Existem Efeitos Colaterais com Drogas Antivirais?

Os efeitos colaterais dos medicamentos antivirais podem incluir nervosismo, baixa concentração, náusea, vômitos e diarréia. Zanamivir não é recomendado para pessoas com histórico de problemas respiratórios, como asma, pois pode piorar a respiração. Discuta os efeitos colaterais com seu médico.

O que significa resistência antibiótica?

De acordo com o CDC, a resistência aos antibióticos acontece quando as bactérias mudam de alguma forma para reduzir ou eliminar a eficácia do antibiótico.

Quando as bactérias são expostas a antibióticos repetidamente, como quando você toma o medicamento desnecessariamente ou com muita freqüência, os germes em seu corpo começam a evoluir. Estas mudanças podem tornar os germes mais fortes do que antes, de modo que resistem completamente ao antibiótico. Sua doença pode se prolongar sem sinais de melhora. Ou sua doença pode de repente piorar, exigindo que você procure cuidados médicos de emergência. Talvez você tenha que ser internado no hospital e receber vários antibióticos diferentes por via intravenosa. Infelizmente, as pessoas ao seu redor podem pegar as bactérias resistentes e adoecer com uma doença semelhante que é muito difícil de tratar.

Mas os antibióticos não são curas rápidas para doenças?

Infelizmente, a demanda por uma “solução rápida” para o que nos aflige tem alimentado esta crise de resistência. O CDC estima que cerca de uma em cada três prescrições de antibióticos escritas nos Estados Unidos é desnecessária.

Como posso proteger minha família e a mim mesmo da resistência antibiótica?

Há uma maneira de se proteger e proteger os outros contra bactérias resistentes, e que é respeitar os antibióticos e tomá-los somente quando necessário para uma infecção bacteriana. Aqui estão algumas dicas úteis:

Evitar a gripe, em primeiro lugar, pode ajudá-lo a evitar a doença por completo. Tome uma vacina contra a gripe a cada ano. Além disso, certifique-se de lavar as mãos freqüente e completamente para evitar a propagação de germes.

médico responde perguntas gerais e específicas sobre a gripe, incluindo a estação da gripe de 2015-16, o período de incubação do vírus e o número de pessoas que morrem de gripe.

Aqui está um resumo de algumas estatísticas importantes baseadas nos melhores dados disponíveis.

— Porcentagem da população dos EUA que contrairá a gripe, em média, a cada ano.

— Número médio de americanos hospitalizados a cada ano por causa de problemas com a doença.

— Número de pessoas que morrem a cada ano de causas relacionadas à gripe nos EUA.

— Custos médios de hospitalizações e consultas médicas ambulatoriais relacionadas à gripe.

O tempo típico que leva para que os sintomas apareçam, uma vez que você tenha capturado o vírus. Os adultos podem ser contagiosos desde o dia anterior ao início dos sintomas até 5 a 10 dias após o início da doença.

Pico da estação da gripe nos Estados Unidos

— Número de doses de vacina contra a gripe previstas nos EUA para a temporada 2019-2020?gripe.

— A idade mais jovem para a qual o CDC recomenda uma vacina contra a gripe.

Um novo tipo que se espalhou pelo mundo durante 2009-2010, causando a primeira pandemia de gripe – surto global de doença – causado por um novo vírus da gripe em mais de 40 anos. Estima-se que a pandemia tenha causado mais de 12.000 mortes relacionadas à gripe nos Estados Unidos. Em contraste com a gripe sazonal, quase 90% das mortes foram de pessoas com menos de 65 anos de idade.

— Você obtém proteção contra dois vírus da gripe A e um vírus da gripe B com a vacina da gripe “trivalente” 2019-206:

• A/Brisbane/02/2018 (H1N1)pdm09-like virus (atualizado)

• A/Kansas/14/2017 (H3N2)-como vírus (atualizado)

• Vírus do tipo B/Colorado/06/2017 (linhagem Victoria)

Para proteger contra uma segunda linhagem de vírus B, recomenda-se que as vacinas de quatro componentes ou quadrivalentes contenham:

• os três vírus recomendados acima, mais o vírus tipo B/Phuket/3073/2013 (linhagem Yamagata).

O tempo que leva após a vacinação para que um adulto desenvolva anticorpos contra a gripe.

— Tempo que leva para que um caso regular da doença desapareça. Mas você pode ter tosse e cansaço por mais de 2 semanas.

O médico oferece dicas para prevenir o frio e a gripe da maneira natural.

Portanto, não fique sentado ociosamente. Tome uma vacina contra gripe, é claro, mas você também pode fazer mais. Tente este plano de oito passos para se manter saudável para que você não perca a ação.

Não há nenhum mistério sobre como os vírus do frio e da gripe se espalham. Alguém que está doente espirra na mão e depois toca o telefone, o teclado ou um copo de cozinha. Você pode pegar o germe ao tocar naquele objeto, mesmo horas depois.

Por isso, lave suas mãos com freqüência. Se você não conseguir chegar a uma pia, esfregue-as com um higienizador de mãos que tenha álcool dentro.

Faça a sua parte para manter os germes longe de sua família e amigos. Os vírus se agarram a suas próprias mãos, portanto não os use para abafar sua tosse e espirros.

Quando sentir um chegando, use um lenço de papel, depois jogue-o fora. Se você não tiver um com você, tussa ou espirra para dentro do cotovelo.

Os vírus do frio e da gripe entram em seu corpo através de seus olhos, nariz e boca. Ensine seus filhos a não tocar o rosto deles – e siga seus próprios conselhos.

O exercício aeróbico é qualquer atividade que faz seu coração bombear. Ele ajuda a aumentar as células naturais de eliminação de vírus de seu corpo.

“Phyto” significa plantas, e os produtos químicos naturais nelas contidos dão às vitaminas dos alimentos um impulso sobrealimentado. Portanto, guarde o comprimido vitamínico e coma vegetais e frutas verdes escuros, vermelhos e amarelos.

Os fumantes pesados ficam mais severos e constipados com freqüência. Mesmo estando ao redor da fumaça prejudica o sistema imunológico, a defesa de seu corpo contra os germes.

A fumaça seca as passagens do seu nariz. Ela afeta seus cílios – os delicados pêlos que revestem seu nariz e pulmões e ajudam a varrer os vírus do frio e da gripe. Especialistas dizem que apenas um cigarro pode impedi-los de trabalhar por até 30 a 40 minutos.

O consumo excessivo de álcool reduz o sistema imunológico. Pode fazer com que você tenha mais probabilidade de contrair infecções, bem como complicações. O álcool também desidrata seu corpo.

Seu sistema de defesa de germes irá apreciá-lo. Há provas de que seu sistema imunológico se recupera quando você desanima.

Uma maneira de relaxar: treinar-se para imaginar uma imagem que você acha agradável ou calmante. Faça isso 30 minutos por dia durante vários meses.

Crianças com 6 meses ou mais devem ser vacinadas contra a gripe. O médico tem detalhes sobre a vacina da gripe em crianças menores de 2 anos.

Sintomas de gripe em crianças

Várias cepas do vírus da gripe causam a gripe. Os tipos variam de ano para ano.

Os sintomas são praticamente os mesmos, não importa o tipo de gripe. Em crianças, estes incluem:

• Congestionamento

• Dor de garganta

• Tosse

• Febre – até 103 a 105 graus Fahrenheit

• Calafrios

• Dor de cabeça

• Dores musculares e corporais

• Vômitos e náuseas

A gripe em si não é o único problema. Se ela enfraquece o sistema imunológico de seu filho, ele também pode contrair uma infecção bacteriana?em cima dela?crianças pequenas correm maior risco de ter problemas com a gripe, o que inclui:

• Pneumonia

• Bronquite

• Sinusite

• Infecção dos ouvidos

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Como funcionam as Vacinas?

Uma vacina contra a gripe é a melhor maneira de proteger as crianças contra a gripe e os problemas que a acompanham. Existem dois tipos de vacinas: uma é dada como injeção e a outra como spray que seu filho inspira… A Academia Americana de Pediatria recomenda que crianças com 6 meses ou mais de idade recebam a vacina da gripe, e que a vacina de spray nasal (FluMist) só deve ser usada como último recurso. A AAP questionou a eficácia do spray.

A vacina que seu filho recebe é feita de um vírus da gripe morta, enquanto que o spray é feito de uma cepa viva. Nem causam a gripe… Quando o sistema imunológico de seu filho entra em contato com a vacina, ele cria ferramentas especiais chamadas anticorpos que o ajudam a combater o vírus. Se eles forem infectados com a gripe real mais tarde, seu corpo estará pronto para se defender. Se tudo correr bem, seu sistema combaterá o vírus e a futura gripe pode não ser tão grave ou durar tanto tempo.

As vacinas nem sempre previnem a gripe. Seu filho pode ter uma cepa do vírus contra a qual a vacina não funciona. Mas mesmo que isso aconteça, a vacina deve aliviar seus sintomas.

As vacinas contra a gripe para crianças não protegem contra todos os vírus. Seu filho ainda pode pegar resfriados e infecções por outros vírus ou outras cepas do vírus da gripe.

Quem deve receber o tiro, e quando?

A maioria das pessoas com mais de 6 meses de idade deve receber uma vacina anual contra a gripe. Crianças menores de 2 anos têm mais probabilidade de ter problemas por causa da gripe do que crianças mais velhas e adultos. As crianças devem receber a vacina até outubro de cada ano. A estação da gripe geralmente vai de novembro a maio, com um pico em fevereiro.

A vacina contra a gripe não ajuda as crianças, desde que outras vacinas ajudem. Ela só é eficaz para essa estação em particular. Isso porque o vírus da gripe está sempre mudando. A cada ano, a doença muda um pouco, então uma nova vacina tem que ser preparada que contenha?as cepas mais comuns para aquele ano em particular.

A primeira vez que uma criança com menos de 9 anos recebe uma vacina contra a gripe, ela precisará de duas doses com pelo menos um mês de intervalo. As crianças geralmente recebem a vacina na perna ou no braço.

Se sua criança tem uma das seguintes condições?certifique-se de que ela receba a vacina. É mais provável que eles tenham problemas sérios ligados à gripe:

• Doenças cardíacas, pulmonares ou renais

• Asma

• Diabetes ou outros distúrbios metabólicos

• Anemia falciforme

• HIV ou outras condições que enfraquecem o sistema imunológico

• Tratamento com medicamentos ou esteróides cancerígenos, que suprimem o sistema imunológico

• Tratamento com aspirina de longa duração. Quando se dá a alguém com menos de 19 anos que tem gripe, é mais provável que ele contraia a síndrome de Reye, uma doença rara, mas grave.

A Vacina Tem Efeitos Colaterais?

Sim, mas são suaves. Elas incluem:

• Vermelhidão ou dor na parte do corpo que recebeu a injeção

• Febre de baixo grau

• Aches

A vacina não pode dar ao seu filho a gripe.

Efeitos colaterais mais graves são raros, mas seu filho pode ser alérgico à vacina. Os sinais de reação alérgica a uma vacina contra a gripe incluem:

• Problemas respiratórios

• Urticária

• Palidez

• Fraqueza

• Rápido batimento cardíaco

• Dizziness

• Vomitando

Se você vir algum desses sinais, obtenha ajuda de emergência.

Outro efeito colateral a ser observado é a infecção localizada no local da injeção… Se houver inchaço significativo, vermelhidão, pus, febres ou qualquer preocupação, entre em contato com seu médico.

As vacinas contra a gripe para crianças podem não ser seguras para todos. Seu médico pode não querer dar a eles uma injeção se eles:

• Teve reações alérgicas severas às vacinas contra a gripe do passado

• Já teve síndrome de Guillain-Barr, um distúrbio do sistema imunológico

• Está atualmente doente

Os médicos dizem que a vacina tem uma quantidade tão baixa de proteína de ovo que é improvável que cause uma reação alérgica em crianças que têm uma alergia ao ovo. Se seu filho tiver, fale com o médico deles antes de deixá-los tomar a vacina contra a gripe. Ou pergunte sobre vacinas sem ovo.

A vacina é segura para crianças pequenas?

Muitos pais se preocupam em dar uma vacina contra a gripe a seus filhos pequenos. Alguns contêm thimerosal, um ingrediente que os impede de se tornarem maus. Algumas pessoas pensam que existe uma ligação entre ele e os distúrbios de desenvolvimento nas crianças. Mas estudos não encontraram uma conexão. Se você está preocupado, pergunte ao médico de seu filho sobre uma vacina que não tenha thimerosal. Elas existem, mas os suprimentos são limitados. Se seu filho tem mais de 2 anos, ele pode obter a vacina de spray nasal, que não a tem.

As vacinas contra a gripe para crianças são alguns dos medicamentos mais seguros que temos. Você pode não gostar da idéia de seu filho receber mais uma dose, mas você tem que pesar a chance muito pequena de um efeito colateral com os riscos muito mais sérios de realmente contrair a gripe. É sempre melhor prevenir uma doença do que tratá-la.

Você precisa de desinfetantes e produtos especiais para matar o vírus da gripe? Eis o que os especialistas em gripe têm a dizer.

Todos nós vimos notícias sobre os germes revoltantes que espreitam nas superfícies das coisas que tocamos todos os dias. Assim, à medida que a estação da gripe se aproxima, você pode estar se preparando para a batalha, uma batalha contra os germes da gripe, uma batalha travada em maçanetas de portas, teclados, telefones e outras superfícies de sua casa e escritório.

Mas, antes de você encharcar todos os seus pertences com lixívia, há uma coisa que você deve saber: Os especialistas dizem que você realmente não precisa se preocupar.

Honestamente, se você estiver tentando evitar a gripe, não há evidência de que pulverizar tudo com desinfetante fará qualquer diferença, diz Christine Hay, MD, professora assistente no Centro Médico da Universidade de Rochester.

Por que isso acontece? Fora do corpo, a gripe é um vírus realmente fraco, diz Hays.

Outros especialistas em gripe concordam. Pode haver alguma transmissão da gripe através de coisas como tampos de mesa e maçanetas, mas ela desempenha um papel mínimo, diz William Schaffner, MD, presidente do departamento de medicina preventiva da Vanderbilt Universitys School of Medicine, em Nashville.

Mesmo assim, ainda há coisas que você pode fazer para se proteger da gripe – e matar alguns germes da gripe no processo. Veja aqui o que você precisa saber.

Como são transmitidos os germes da gripe?

Enquanto o vírus da gripe pode ser um cara duro quando está dentro de seu corpo, no mundo exterior, é um fraco frágil. A forma como a gripe é estruturada, simplesmente não é muito resistente.

A gripe não é nada parecida com alguns dos vírus gastrointestinais desagradáveis, como o banimento de todos os turistas de cruzeiros marítimos, norovírus. Alguns desses vírus podem sobreviver sobre um objeto durante meses e resistir à limpeza com lixívia, diz Hay ao médico. O Influenza não é assim.

Tem havido estudos de quanto tempo quantidades significativas de germes da gripe podem sobreviver em superfícies. As estimativas variam de alguns minutos até 24 horas, dependendo do tipo de superfície. (Ele vive mais tempo em superfícies duras).

Enquanto 24 horas parece ser muito tempo, os especialistas diminuem o significado. Eu olhei os dados, e não há boas evidências de que superfícies ambientais tenham um papel significativo na transmissão do vírus, diz Trish M. Perl, MD, professora assistente de medicina na Escola Médica Johns Hopkins em Baltimore. Ao invés disso, a gripe parece depender mais da transmissão direta de uma pessoa infectada.

Dica de prevenção contra gripe: Limpe suas mãos

Se você tem vontade de limpar os germes da gripe, o melhor lugar para começar é com suas mãos.

Cobrir a boca e lavar as mãos são as duas formas mais importantes de parar a propagação da gripe, diz Perl ao médico.

Com o que você deve se lavar? Você pode supor que seria preferível usar sabão antibacteriano, mas não é o caso. Primeiro de tudo, a gripe é causada por um vírus, não por bactérias. Em segundo lugar, qualquer tipo de sabão serve.

Tempo e meticulosidade são o que importa quando se trata de lavar as mãos, diz Schaffner. Não é o tipo de sabão. É a esfoliação que conta. Você não está matando o vírus com o sabonete, mas sim desalojando-o de sua pele e enviando-o pelo ralo do lava-loiça.

O CDC recomenda que você lave suas mãos durante o tempo que leva para cantar Happy Birthday duas vezes, cerca de 15 a 20 segundos. Schaffner diz que embora 30 segundos fosse o ideal, ele admite que isso nem sempre é possível.

Eu mesmo cronometrei e isso pode parecer um tempo realmente longo, diz Schaffner. Embora ainda seja um bom objetivo, no mínimo certifique-se de que você cobriu a superfície de ambas as mãos e o fez vigorosamente.

E quanto aos higienizadores de mãos à base de álcool? Os especialistas em gripe são entusiásticos.

Eu amo o material, diz Perl ao médico. Ela observa que uma de suas principais vantagens é que você pode usá-lo em qualquer lugar, longe do lava-louça. Basta esfregá-lo até secar, diz ela, o que normalmente leva apenas dez segundos ou mais.

Os géis são tão eficazes quanto o sabão e a água para matar o vírus da gripe, diz Schaffner. Nós gostamos dos dois.

Matando germes da gripe em casa e no escritório

Mesmo que possa ser um modo improvável de transmissão, ainda é concebível que você possa captar o bicho da gripe de uma superfície. Portanto, se você quiser, pode desinfetar algumas das áreas de sua casa e escritório que mais provavelmente abrigarão germes da gripe.

Enquanto os germes da gripe podem teoricamente ser espalhados por lençóis ou toalhas, é improvável que isso aconteça: A gripe pode viver apenas alguns minutos em superfícies macias. (Ainda assim, é melhor não compartilhar toalhas de mão ou qualquer outra coisa com alguém que esteja gripado). Os germes do Influenza tendem a durar mais tempo em superfícies duras, de modo que você poderia se concentrar:

• maçanetas de porta

• Corrimões de mão

• Escrivaninhas

• Tabelas

• Torneiras

• Teclados e ratos de computador

• Controles remotos

• Controladores de videogame

• Botões do elevador

• Brinquedos

Que tipo de limpador você deve usar? Realmente, qualquer desinfetante fará o trabalho, diz Schaffner. Uma recomendação comum é uma 1/2 xícara de lixívia misturada com um galão de água.

É claro que, se você tiver filhos, todas as precauções do mundo podem não ser suficientes.

As crianças são fábricas de gripe, diz Hay. E com crianças pequenas, é quase impossível impedi-las de compartilhar vírus umas com as outras e trazê-las para casa. Mesmo que as creches possam lavar os brinquedos e superfícies com lixívia, é muito difícil acompanhá-las.

O que um pai pode fazer? Além de garantir que seus filhos recebam a vacina contra a gripe, não muito. Até mesmo os adultos que já estão doentes há décadas são geralmente mantidos em baixo quando têm filhos, diz Schaffner. Basta considerar isso como mais um custo de paternidade.

Mantendo a perspectiva sobre a gripe

Se você quiser, pode borrifar seus telefones com desinfetante e esfregar seus teclados com cotonetes de algodão embebidos em lixívia todos os dias da estação da gripe. Mas não se concentre tanto na desinfecção de superfícies que negligencie as três coisas mais importantes que você pode fazer para manter os germes da gripe fora de sua vida.

• Lave regularmente suas mãos com água e sabão ou um higienizador à base de álcool.

• Cubra sua boca quando tossir, de preferência com outra coisa que não seja sua mão.

• Adquira a vacina da gripe todos os anos.

Tudo o mais é opcional, dizem os especialistas em gripe.

Aqui estão informações vitais sobre a gripe, desde sintomas até informações de vacinações para crianças e adultos.

O CDC informa que a vacina da gripe deste ano pode não proteger contra uma cepa de gripe que está atingindo os Estados Unidos.

De forma alguma. Embora a vacina contra a gripe deste ano não corresponda a dois dos três principais tipos de gripe atualmente em circulação, as pessoas que tomaram a vacina e pegaram a gripe contraem uma doença muito mais branda. Isto pode fazer uma diferença de vida ou morte para pessoas com alto risco de complicações da gripe, como mulheres grávidas, crianças pequenas, idosos e pessoas com condições médicas crônicas, como diabetes, asma e doenças cardíacas.

Na reunião de 27 de fevereiro do Comitê Consultivo de Práticas de Imunização do CDC, o professor James C. Turner, MD, da Universidade da Virgínia, disse que um estudo da UVA constatou que a vacina deste ano é 41% protetora contra doenças graves da gripe. Um estudo semelhante em 2003 constatou que a vacina deste ano era 69% protetora.

Turner, diretor executivo de saúde estudantil da UVA, disse que a escola este ano teve um surto “robusto” de gripe. Como a UVA tem um programa único que rastreia o status de vacinação dos estudantes contra a gripe e usa testes rápidos para detectar surtos de gripe, os especialistas em gripe do CDC dizem ao médico que esta estimativa é provavelmente precisa, embora a vacina possa ser mais ou menos protetora em diferentes regiões do país.

As vacinas contra a gripe contêm uma mistura de duas cepas do vírus da gripe “A” — este ano são do tipo H3N2 e H1N1 — e uma cepa do vírus “B”. Estes vírus mudam ou “derivam” um pouco a cada ano, e é por isso que a vacina anual da gripe deve ser reformulada a cada ano.

Na maioria dos anos, os especialistas conseguem combinar suas seleções de vacinas contra a gripe na primavera com as cepas que circulam no final do ano nos EUA e em todo o mundo. No inverno de 2007, os especialistas consideraram a inclusão de uma cepa H3N2 específica da gripe A, mas abandonaram o plano quando não conseguiram encontrar amostras que pudessem crescer adequadamente no processo de fabricação.

O Influenza A normalmente representa cerca de 85% de todos os casos de gripe. Entretanto, este ano a cepa particular de H3N2 que ficou de fora da vacina acabou sendo o vírus dominante da gripe A, que responde por mais de 60% dos casos de gripe.

O CDC colabora com a Organização Mundial da Saúde (OMS) e outros grupos para rastrear o vírus da gripe em todo o mundo. Estas organizações também monitoram a atividade da gripe e isolam o vírus em todo o mundo para monitorar a atividade da doença e prever os componentes apropriados para cada ano da vacina da gripe.

Devido ao descasamento da vacina deste ano, um conselho consultivo científico governamental recomendou pela primeira vez esta semana uma revisão completa da composição da vacina da gripe para o próximo ano. Esta mudança substituiria todas as três cepas do vírus da gripe na vacina deste ano por três novas cepas para a próxima estação da gripe.

Uma vacina anual contra a gripe é recomendada para qualquer pessoa que queira reduzir suas chances de contrair a gripe. A vacina da gripe é altamente recomendada para certos indivíduos de alto risco que são mais propensos a complicações da gripe, tais como pneumonia. O CDC define as pessoas de maior risco como as seguintes:

• Pessoas com 50 anos de idade ou mais

• Pessoas que vivem em lares de idosos ou instalações de cuidados prolongados

• Pessoas com certas condições médicas crônicas

• Mulheres que estão grávidas

• Todas as crianças de 6 meses a 18 anos de idade.

O CDC também recomenda que as pessoas em contato próximo com alguém de alto risco, pessoas que cuidam de crianças com menos de 6 meses de idade e trabalhadores da área de saúde sejam vacinados.

Sim. Um estudo do CDC apresentado ao Comitê Consultivo sobre Práticas de Imunização mostrou que a vacina contra a gripe nas duas últimas estações de gripe (2005-2006 e 2006-2007) foi 75% eficaz – mas somente se as crianças receberam duas doses na primeira vez em que foram vacinadas.

Não, a vacina da gripe não pode causar a gripe porque não contém um vírus vivo. Esta vacina da gripe é um vírus inativado (morto) que é administrado com uma agulha. A vacina da gripe nasal chamada FluMist contém vírus enfraquecidos, que não causam a doença da gripe, mas às vezes podem causar reações como corrimento nasal, congestão nasal e dor de garganta.

Tanto a vacina contra a gripe quanto o FluMist funcionam causando o desenvolvimento de anticorpos em seu corpo. Estes anticorpos proporcionam proteção contra a infecção pelo vírus da gripe. A vacina contra a gripe pode causar febre baixa, fadiga e dores musculares em algumas pessoas.

A gripe se propaga quando você inala gotículas no ar que contêm o vírus da gripe, faz contato direto com secreções respiratórias através do compartilhamento de bebidas ou utensílios, ou manuseia itens contaminados por uma pessoa infectada. Neste último caso, o vírus da gripe em sua pele o infecta quando você toca ou esfrega seus olhos, nariz ou boca. É por isso que a lavagem frequente e completa das mãos é crucial para limitar a propagação da gripe.

Tanto o frio quanto a gripe trazem tosse, dor de cabeça e desconforto no peito. Com a gripe, porém, é provável que você tenha febre alta por vários dias e tenha dor de cabeça, dores musculares, fadiga e fraqueza. Normalmente, as complicações das gripes são relativamente menores, mas um caso grave de gripe pode levar a uma doença com risco de vida, como a pneumonia.

Não é raro confundir um bicho intestinal ou uma gripe estomacal (chamada gastroenterite) com a gripe. Gastroenterite refere-se à irritação do trato gastrointestinal (estômago e intestinos). Com gastroenterite, você terá sintomas como cãibras abdominais, dor de estômago, vômitos, náuseas e diarréia. Com gripe, você terá sintomas tais como febre alta, dor de cabeça, fadiga, congestão respiratória e fraqueza.

Não, os antibióticos não podem vencer o vírus da gripe porque os antibióticos só tratam as infecções bacterianas. Os antibióticos podem ser úteis se houver uma infecção bacteriana secundária. Alguns medicamentos antivirais estão disponíveis para tratar a gripe. Alguns antivirais também podem reduzir a gravidade e a duração da gripe se iniciados dentro das primeiras 48 horas dos sintomas da gripe.

O médico explica como tratar os sintomas da gripe – incluindo o que tomar e o que evitar.

Que tratamentos devo tomar para os sintomas da gripe?

O tratamento da gripe que você deve tomar depende de seus sintomas. Por exemplo, se você tiver congestão nasal ou sinusal, então um descongestionante pode ser útil.

Os descongestionantes vêm em forma de spray oral ou nasal. Os descongestionantes são usados para reduzir o inchaço nas passagens nasais. Entretanto, os descongestionantes de spray nasal não devem ser usados por mais de alguns dias porque, se forem usados por muito tempo e depois parados, podem causar sintomas de ressalto.

Se você tiver um corrimento nasal, gotejamento pós-nasal, ou olhos lacrimejantes e irritados – então um anti-histamínico pode ser útil para seus sintomas de gripe. Os anti-histamínicos bloqueiam o efeito da “histamina” e ajudam a aliviar sintomas tão irritantes como espirros, prurido e corrimento nasal.

Alguns anti-histamínicos de venda livre freqüentemente deixam as pessoas sonolentas, enquanto os descongestionantes podem fazer com que as pessoas fiquem hiperactivas ou mantê-las acordadas. Tenha em mente que tanto os descongestionantes quanto os anti-histamínicos podem interagir com outros medicamentos que você possa estar tomando, e podem agravar algumas condições. Fale com seu médico ou farmacêutico sobre qual é o melhor tratamento para os sintomas da gripe para você.

Que tratamento devo usar para o congestionamento nasal?

Se você precisar de alívio imediato para passagens nasais inchadas e congestionadas, você pode obter alívio com um spray nasal descongestionante de venda livre. É importante parar de usar o spray nasal descongestionante após três dias para evitar o desenvolvimento de congestionamento no rebote.

Alguns médicos sugerem o uso de um spray salino em vez de um spray medicado. Os sprays salinos soltam o muco espesso nas passagens nasais, mas não têm efeito de ricochete. Eles podem ser usados por longos períodos de tempo sem efeitos colaterais significativos.

É seguro tomar um descongestionante se eu tiver pressão arterial alta?

Os descongestionantes podem aumentar a pressão arterial e o ritmo cardíaco. Pseudoefedrina e fenilefrina são descongestionantes orais comumente disponíveis em produtos de venda livre… Verifique com seu médico ou farmacêutico sobre segurança.

Qual tratamento de gripe funciona melhor para a minha tosse?

Uma tosse ocasional pode limpar o pulmão de poluentes e o excesso de catarro. Uma tosse persistente deve ser diagnosticada e tratada especificamente. Na prateleira da farmácia, você encontrará inúmeros medicamentos para a tosse com várias combinações de descongestionantes, anti-histamínicos, analgésicos/antipiréticos, supressores de tosse e expectorantes. Pergunte ao seu farmacêutico qual combinação, se houver, seria apropriada para sua tosse… Algumas pesquisas sugerem que o mel pode ajudar a suprimir uma tosse – mas não use em ninguém com idade inferior a um, pois pode causar um tipo de intoxicação alimentar chamada botulismo em crianças mais novas.

Que tratamento de gripe devo tomar para baixar minha febre e dores no corpo?

Crianças com menos de 19 anos devem evitar a aspirina. Acetaminofen (Tylenol) ou medicamentos como ibuprofeno (Advil, Motrin) e naproxen (Aleve) são opções de venda livre para o alívio da febre e da dor. Cada medicamento tem riscos. Verifique com seu médico ou farmacêutico qual medicação pode ser adequada para você.

Tome cuidado para não ter uma overdose! Estes medicamentos são freqüentemente misturados com outros remédios contra gripes e constipações de múltiplos sintomas que você também pode estar tomando. Eles também podem ser ingredientes de outros remédios que você possa estar tomando. Seu farmacêutico pode ajudá-lo a verificar os ingredientes e as interações dos medicamentos.

Qual tratamento de gripe é melhor para minha dor de garganta?

Beber muitos líquidos e usar gargantas de água salgada (feitas combinando uma xícara de água morna e uma colher de chá de sal) pode muitas vezes ser útil para aliviar a dor de uma dor de garganta. Os analgésicos de venda livre e as pastilhas e gargantas medicadas também podem aliviar temporariamente uma dor de garganta. Obtenha a aprovação de seu médico antes de usar qualquer medicamento, inclusive medicamentos de venda livre, e não use drágeas ou gargantilhas por mais de alguns dias. Chame seu médico se sua garganta ainda estiver dolorida após alguns dias ou se for grave. Os medicamentos podem mascarar sinais de estreptococos, uma infecção bacteriana que deve ser tratada com antibióticos.

Um medicamento antiviral é um tratamento de gripe comumente usado?

As drogas antivirais são tomadas para diminuir a gravidade e a duração dos sintomas da gripe. Em alguns casos, eles podem ser usados para prevenir a gripe. Eles incluem?baloxavir marboxil (Xofluza),?oseltamivir (Tamiflu), peramivir (Rapivab), ou zanamivir (Relenza).

Idealmente, a primeira dose deve ser tomada dentro de 48 horas após o início dos sintomas. Fale com seu médico, se você estiver correndo um risco maior de complicações devido à gripe. As pessoas em alto risco incluem bebês, idosos, pessoas com doenças crônicas, mulheres grávidas, pessoas com sistemas imunológicos fracos. Nativos americanos e nativos do Alasca. A maioria dos antivirais tem efeitos colaterais.

Quais são os medicamentos antivirais recomendados para crianças?

Ao primeiro sinal de sintomas de gripe, fale com seu médico sobre se os medicamentos antivirais podem beneficiar seu filho. Estes medicamentos contra a gripe podem ajudar a criança a melhorar mais cedo e podem evitar complicações graves da gripe.

Os antivirais funcionam melhor quando tomados durante os dois primeiros dias de doença. A primeira dose deve ser tomada dentro de 48 horas após o início dos sintomas.

Os antibióticos podem ajudar meus sintomas de gripe?

Os antibióticos não podem ajudar nos sintomas da gripe. A gripe é causada por um vírus, e os antibióticos só tratam infecções bacterianas. Tomar antibióticos desnecessariamente pode aumentar seu risco de contrair uma infecção posterior que resista ao tratamento com antibióticos. Se você contrair uma infecção bacteriana secundária com o vírus da gripe, seu médico pode prescrever um antibiótico para tratar a infecção secundária.

Para mais informações, consulte Tratamento da gripe: Antibióticos ou não?

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médico fornece uma visão geral da gripe – e um pouco de história sobre a gripe.

A gripe, comumente chamada de “gripe”, é causada por vírus que infectam o trato respiratório. Em comparação com a maioria das outras infecções respiratórias, como a gripe comum, a gripe frequentemente causa uma doença mais grave.

Os sintomas típicos da gripe incluem febre (geralmente 100-103 graus Fahrenheit em adultos e muitas vezes até mais alta em crianças) e sintomas respiratórios, tais como tosse, dor de garganta, coriza ou nariz entupido, bem como dor de cabeça, dores musculares e, muitas vezes, fadiga extrema. Embora náuseas, vômitos e diarréia possam às vezes acompanhar a gripe, especialmente em crianças, os sintomas gastrointestinais são raros. O termo “gastrointestinal” não é realmente uma gripe. É freqüentemente usado para descrever uma doença causada por outros vírus.

A maioria das pessoas que contraem a gripe se recupera completamente em uma ou duas semanas, mas algumas pessoas desenvolvem complicações médicas sérias e potencialmente fatais, como a pneumonia. Como cada estação de gripe é diferente em duração e gravidade, o número de doenças graves e mortes que ocorrem a cada ano varia. Nos últimos 30 anos, a taxa de mortalidade anual por causas relacionadas à gripe variou de 3.000 a 49.000 mortes por ano. As complicações relacionadas à gripe podem ocorrer em qualquer idade; entretanto, crianças muito jovens, mulheres grávidas, idosos e pessoas com problemas de saúde crônicos são muito mais propensos a desenvolver complicações graves da gripe do que pessoas mais jovens e mais saudáveis.

Os vírus da gripe

Os vírus da gripe são divididos em três tipos, designados A, B e C. Os tipos de gripe A e B são responsáveis por epidemias de doenças respiratórias que ocorrem quase todos os invernos e estão freqüentemente associados a taxas mais elevadas de hospitalização e morte.

A gripe tipo C difere dos tipos A e B em alguns aspectos importantes. A infecção do tipo C geralmente causa ou uma doença respiratória muito leve ou nenhum sintoma; não causa epidemias e não tem o grave impacto na saúde pública que os tipos A e B causam. Os esforços para controlar o impacto da gripe são destinados aos tipos A e B, e o restante desta discussão será dedicado apenas a estes dois tipos.

Os vírus da gripe mudam continuamente ao longo do tempo. Esta mudança constante permite que o vírus escape do sistema imunológico, de modo que as pessoas são suscetíveis à gripe ao longo da vida. Este processo funciona da seguinte maneira: uma pessoa infectada por um vírus da gripe desenvolve anticorpos contra esse vírus; conforme o vírus muda, os anticorpos “mais velhos” não reconhecem mais o vírus “mais novo”, e a pessoa fica doente. Os anticorpos mais antigos podem, no entanto, fornecer proteção parcial contra vírus mais novos.

A história da gripe

Os vírus Influenza A e B sofrem continuamente um tipo de mudança chamada deriva antigênica. Este processo é responsável pela maioria das mudanças que ocorrem nos vírus de uma estação da gripe para outra.

Outra mudança – chamada mudança antigênica – ocorre apenas ocasionalmente. Quando ela ocorre, um grande número de pessoas, e às vezes a população inteira, não tem proteção anticorpos contra o vírus. Isto pode resultar em uma epidemia mundial, chamada de pandemia. Durante o século passado, grandes pandemias ocorreram três vezes, cada uma das quais resultando em grande número de mortes:

• 1918-19 “gripe espanhola” A — Causou a maior mortalidade conhecida relacionada à gripe: aproximadamente 500.000 mortes ocorreram nos Estados Unidos, 20 milhões em todo o mundo

• 1957-58 “gripe asiática” A — 70.000 mortes nos Estados Unidos

• 1968-69 “Gripe de Hong-Kong” A — 34.000 mortes nos Estados Unidos

Você tem sintomas de gripe ou resfriado? Saiba mais sobre os dois e como dizer a diferença.

É importante saber a diferença entre os sintomas da gripe e do resfriado. Um resfriado é uma doença respiratória mais branda do que a gripe. Enquanto os sintomas do resfriado podem fazer você se sentir mal por alguns dias, os sintomas da gripe podem fazer você se sentir bastante doente por alguns dias a semanas. A gripe também pode resultar em sérios problemas de saúde, como pneumonia e hospitalizações.

Quais são os sintomas comuns da constipação?

Os sintomas do frio geralmente começam com uma dor de garganta, que geralmente desaparece após um ou dois dias. Seguem-se sintomas nasais, corrimento nasal e congestão, juntamente com uma tosse até o quarto e quinto dias. A febre é incomum em adultos, mas uma leve febre é possível. As crianças são mais propensas a ter febre com resfriado.

Com sintomas de constipação, o nariz fica repleto de secreções nasais aquosas durante os primeiros dias. Mais tarde, estas se tornam mais espessas e escuras. Muco escuro é natural e normalmente não significa que você tenha desenvolvido uma infecção bacteriana, como uma infecção nos seios nasais.

Várias centenas de vírus diferentes podem causar seus sintomas de constipação.

Quanto tempo duram os sintomas do frio?

Os sintomas do frio costumam durar cerca de uma semana. Durante os três primeiros dias em que você tem sintomas frios, você é contagioso. Isto significa que você pode passar o frio para outros, então fique em casa e descanse um pouco.

Se os sintomas do frio não parecerem estar melhorando após uma semana, você pode ter uma infecção bacteriana, o que significa que você pode precisar de antibióticos.

Algumas vezes você pode confundir os sintomas do resfriado com rinite alérgica (febre do feno) ou uma infecção sinusal. Se os sintomas do resfriado começam rapidamente e estão melhorando após uma semana, então geralmente é uma constipação e não uma alergia. Se seus sintomas de resfriado não parecerem estar melhorando após uma semana, verifique com seu médico se você desenvolveu uma alergia ou sinusite.

Quais são os sintomas comuns da gripe?

Os sintomas da gripe são geralmente mais graves do que os sintomas do resfriado e se manifestam rapidamente. Os sintomas da gripe incluem dor de garganta, febre, dor de cabeça, dores musculares e de cabeça, congestão e tosse. A gripe suína em particular também está associada a vômitos e diarréia.

A maioria dos sintomas da gripe melhora gradualmente em dois a cinco dias, mas não é raro sentir-se cansado por uma semana ou mais. Uma complicação comum da gripe é a pneumonia, particularmente em jovens, idosos, ou pessoas com problemas pulmonares ou cardíacos. Se você notar falta de ar, avise seu médico. Outro sinal comum de pneumonia é a febre que volta depois de um ou dois dias de ausência.

Assim como os vírus do frio, os vírus da gripe entram em seu corpo através das mucosas do nariz, dos olhos ou da boca. Cada vez que você toca sua mão em uma dessas áreas, você pode estar se infectando com um vírus, o que torna muito importante manter as mãos livres de germes com lavagens freqüentes para prevenir tanto os sintomas da gripe quanto os do frio.

É gripe ou sintomas de constipação?

Como você sabe se você tem sintomas de gripe ou resfriado? Tome sua temperatura, digamos, muitos especialistas. Os sintomas da gripe muitas vezes imitam sintomas de resfriado com congestão nasal, tosse, dores e mal-estar. Mas um resfriado comum raramente tem sintomas de febre acima de 101 graus. Com os sintomas da gripe, você provavelmente terá febre inicialmente com o vírus da gripe e se sentirá miserável. Dores no corpo e nos músculos também são mais comuns com a gripe. Esta tabela pode ajudar a determinar se você tem sintomas de gripe ou constipação.

Normalmente, a época do ano lhe dará alguma noção do que você está lidando. A estação padrão da gripe vai do outono até a primavera do ano seguinte.

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Quando devo chamar o médico com sintomas de gripe ou resfriado?

Se você já tem sintomas de gripe ou resfriado, é importante chamar seu médico se você também tiver algum dos seguintes sintomas graves:

• Febre persistente:

  Uma febre que dura mais de três dias pode ser um sinal de outra infecção bacteriana que deve ser tratada.

• Engolir dolorosamente:

  Embora uma dor de garganta inflamada por um resfriado ou gripe possa causar um desconforto leve, dores fortes podem significar estreptococos na garganta, o que requer tratamento por um médico.

• Tosse persistente:

  Quando uma tosse não desaparece após duas ou três semanas, ela pode ser bronquite, que pode precisar de um antibiótico. O gotejamento pós-nasal ou sinusite também pode resultar em uma tosse persistente. Além disso, a asma é outra causa de tosse persistente.

• Congestionamento persistente e dores de cabeça:

  Quando resfriados e alergias causam congestão e bloqueio das passagens sinusais, eles podem levar a uma infecção sinusal (sinusite). Se você tiver dor ao redor dos olhos e do rosto com descarga nasal espessa após uma semana, você pode ter uma infecção bacteriana e possivelmente precisar de um antibiótico. A maioria das infecções sinusais, entretanto, não precisa de um antibiótico.

Em alguns casos, você pode precisar de atendimento médico de emergência imediatamente. Em adultos, os sinais de crise incluem:

• Severas dores no peito

• Forte dor de cabeça

• Falta de ar

• Dizziness

• Confusão

• Vômitos persistentes

Em crianças, sinais adicionais de uma emergência são:

• Dificuldade para respirar ou respiração rápida

• Cor da pele azulada

• Não bebendo líquidos suficientes

• Letargia e falha em interagir normalmente

• Extrema irritabilidade ou angústia

• Sintomas que estavam melhorando e que de repente pioraram

• Febre com erupção cutânea

Posso prevenir sintomas de gripe ou resfriado?

A medida de prevenção mais importante para evitar resfriados e gripes é a lavagem freqüente das mãos. A lavagem das mãos esfregando as mãos com água morna e ensaboada por pelo menos 20 segundos ajuda a eliminar os germes da pele.

Além da lavagem das mãos para prevenir sintomas de gripe ou resfriado, você também pode obter uma vacina contra a gripe para prevenir a gripe sazonal. A atividade sazonal da gripe nos Estados Unidos geralmente atinge picos entre o final de dezembro e o início de março. Dentro de duas semanas após a obtenção da vacina contra a gripe, os anticorpos se desenvolvem no corpo e fornecem proteção contra a gripe. As crianças que recebem a vacina pela primeira vez precisam de duas doses entregues com um mês de intervalo.

Os medicamentos antivirais também podem ajudar a prevenir a gripe se você tiver sido exposto a alguém com sintomas de gripe.

O que você gostaria de aprender a seguir?

• Tratamento da gripe

• Tratamento comum ao frio