Aveia Cremosa de Banana Noz de Aveia
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica
destaques da receita
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Alta Proteína
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Baixo teor de gordura
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Baixo teor de gordura saturada
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Colesterol baixo
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Baixo teor de Sódio
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Vegetariano
Informações nutricionais
Faz: 1 porção
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Calorias 370
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Proteína 16,6 g
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Gordura 6,3 g
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Gordura saturada 1,3 g
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Colesterol 4,9 mg
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Sódio 248 mg
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Calorias de gordura 14%
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Carboidratos 64,6 g
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Fibra dietética 1,2 g
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Açúcares 20,6 g
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Cálcio 510 mg
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Ferro 16,7 g
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Potássio 811 mg
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Vitamina A 2538 UI
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Vitamina C 5,2 mg
Instruções
Em uma tigela pequena, combine leite e pacotes de farinha de aveia.
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Microondas em alta por 1 a 2 minutos até ferver quente, mas não fervendo.
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Mexer até ficar cremoso.
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?mexer no purê de banana.
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Decorar com nozes e servir.