Chá Verde Gelado de Gengibre Limão
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica
destaques da receita
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Baixa Caloria
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Carb/Baixo GI
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Colesterol baixo
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Baixo teor de gordura saturada
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Baixo teor de Sódio
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Vegetariano
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Vegan
Informações nutricionais
Faz: 5 copos de chá gelado
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Calorias 8,7
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Proteína 0,1 g
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Carboidratos 2,2 g
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Fibra dietética 0,1 g
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Gordura 0 g
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Gordura saturada 0 g
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Colesterol 0 mg
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Sódio 3 mg
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Calorias de gordura 2%
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Açúcares 0,9 g
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Cálcio 7,2 mg
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Ferro 0,3 mg
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Potássio 36,3 mg
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Vitamina A 1,6 UI
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Vitamina C 2,7 mg
Instruções
Adicione água, adoçante de baixa caloria, gengibre moído e casca de limão à panela média e leve a ferver em fogo médio. Reduzir o calor para onde sustenta uma fervura suave e cozinhar por cerca de 7-8 minutos. Retire do fogo e adicione os sacos de chá verde. Cozinhe esta mistura de chá por 10 minutos, mexendo ou mergulhando os saquinhos com freqüência.
Retire os saquinhos de chá e mexa o suco de limão no líquido do chá. Cobrir e geladeira por até 1 a 2 semanas.
Para fazer uma xícara de chá gelado, despeje 1/4 da mistura de chá concentrado em um copo alto e mexa em 3/4 de xícara de água com gás ou água com gás ou refrigerante. Adicione cubos de gelo e aproveite!