Açúcar Saboroso Ervilhas (ou Feijão Verde)
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica
-
Tempo de preparação
10 minutos
-
Tempo de cozimento
10 minutos
-
Tempo total
20 minutos
destaques da receita
-
Vegetariano
-
Vegan
-
Sem Glúten
-
Baixa Caloria
-
Carb/Baixo GI
-
Colesterol baixo
-
Baixo teor de gordura saturada
-
Baixo teor de sódio
Informações nutricionais
Faz: 4 porções
-
Calorias 39,6
-
Proteína 2,3 g
-
Carboidratos 4,5 g
-
Fibra dietética 1,9 g
-
Gordura 2,3 g
-
Gordura saturada 0,3 g
-
Colesterol 0 mg
-
Sódio 3,8 mg
-
Calorias de gordura 52%
-
Açúcares 0,8 g
-
Cálcio 23,5 mg
-
Ferro 0,7 mg
-
Potássio 127 mg
-
Vitamina A 421 UI
-
Vitamina C 9,4 mg
Instruções
Pré-aqueça o forno a 450F. Colocar as ervilhas de snap em uma única camada em uma assadeira de 9×9 polegadas quadradas ou redondas. Aromatize o azeite de oliva sobre a parte superior das ervilhas instantâneas e jogue para revestir o feijão.
Polvilhe as chalotas, tempero italiano e sal (se desejar) sobre as ervilhas instantâneas. Cozer até ficar tenro, mas ainda firme (6-8 minutos).