Sanduíche de Chá de Dedo de Frango com Caril
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica
destaques da receita
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Carb/Baixo GI
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Colesterol baixo
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Baixo teor de gordura saturada
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Baixo teor de Sódio
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Alta Fibra
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Alta Proteína
Informações nutricionais
Faz: 8 porções
Tamanho da porção: 2 sanduíches por porção (o valor nutricional é baseado no tamanho da porção)
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Calorias 192
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Proteína 15,3 g
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Carboidratos 15 g
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Fibra dietética 3,7 g
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Gordura 8 g
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Gordura saturada 1,4 g
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Colesterol 32,3 mg
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Sódio 225 mg
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Calorias de gordura 36%
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Açúcares 2,1 g
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Cálcio 44,8 mg
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Ferro 1,3 mg
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Potássio 294 mg
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Vitamina A 69,9 IU
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Vitamina C 2,7 mg
Instruções
Coloque frango, maionese, creme azedo, Dijon e caril em pó em uma grande tigela de processador de alimentos e pulsar até que esteja bem misturado. Acrescente sal e pimenta a gosto.
Espalhar a mistura de frango em quatro fatias de pão. Colocar fatias de abacate em cima de frango e em cima com brotos. Cobrir com o restante das fatias de pão. Aparar as crostas com faca serrilhada, e cortar cada sanduíche em quartos na diagonal.
Servir imediatamente ou cobrir bem e refrigerar até estar pronto para servir.