Sopa rápida de tomate
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica de EatingWell.com
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Tempo de preparação
15 minutos
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Tempo total
30 minutos
destaques da receita
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Baixa Caloria
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Colesterol baixo
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Baixo teor de gordura saturada
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Baixo teor de Sódio
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Vegetariano
Informações nutricionais
Faz: 6 porções
Tamanho da porção: 1 1/2 xícara
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Calorias 142
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Gordura 3 g
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Gordura saturada 1 g
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Mono Gordura 2 g
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Colesterol 2 mg
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Carboidratos 25 g
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Fibra dietética 5 g
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Proteína 7 g
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Sódio 393 mg
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Açúcares 5 g
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Potássio 920 mg
Esta é uma grande despensa, ela se reúne em minutos a partir de ingredientes que você pode manter à mão o tempo todo.
Instruções
Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio. Adicionar alho, ervas e pimenta vermelha moída (se estiver usando); cozinhar, mexendo, até perfumar, cerca de 30 segundos. Acrescentar tomate, água e açúcar. Deixar ferver; reduzir o calor e ferver em fogo brando por 10 minutos…
Mexer no leite e aquecer, por cerca de 1 minuto.