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Receita de sopa rápida de tomate

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Receita de sopa rápida de tomate

Sopa rápida de tomate

Pino de Barra de Ação Social

Receita médica de EatingWell.com

  • Tempo de preparação

    15 minutos

  • Tempo total

    30 minutos

destaques da receita

  • Baixa Caloria

  • Colesterol baixo

  • Baixo teor de gordura saturada

  • Baixo teor de Sódio

  • Vegetariano

Informações nutricionais

Faz: 6 porções

Tamanho da porção: 1 1/2 xícara

  • Calorias 142

  • Gordura 3 g

  • Gordura saturada 1 g

  • Mono Gordura 2 g

  • Colesterol 2 mg

  • Carboidratos 25 g

  • Fibra dietética 5 g

  • Proteína 7 g

  • Sódio 393 mg

  • Açúcares 5 g

  • Potássio 920 mg

Esta é uma grande despensa, ela se reúne em minutos a partir de ingredientes que você pode manter à mão o tempo todo.

Instruções

  • Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio. Adicionar alho, ervas e pimenta vermelha moída (se estiver usando); cozinhar, mexendo, até perfumar, cerca de 30 segundos. Acrescentar tomate, água e açúcar. Deixar ferver; reduzir o calor e ferver em fogo brando por 10 minutos…

  • Mexer no leite e aquecer, por cerca de 1 minuto.

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