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Receita de cobertura fácil de bagas: Aperitivo, Receitas de lanches no médico

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Receita de cobertura fácil de bagas: Aperitivo, Receitas de lanches no médico

Cobertura fácil de bagas

Pino de Barra de Ação Social

Receita médica

destaques da receita

  • Carb/Baixo GI

  • Colesterol baixo

  • Baixo teor de gordura saturada

  • Baixo teor de Sódio

  • Baixa Caloria

  • Sem Glúten

  • Vegetariano

Informações nutricionais

Faz: 4 porções

Tamanho da porção: 1/2 xícara (valor nutricional baseado no tamanho da porção)

  • Calorias 59

  • Proteína 0,9 g

  • Carboidratos 8,2 g

  • Fibra dietética 2 g

  • Gordura 2,7 g

  • Gordura saturada 2,1 g

  • Colesterol 0,4 mg

  • Sódio 13,8 mg

  • Calorias de gordura 40%

  • Açúcares 5,8 g

  • Cálcio 21,8 mg

  • Ferro 0,2 mg

  • Potássio 66,1 mg

  • Vitamina A 24,3 IU

  • Vitamina C 8,1 mg

Uma cobertura cremosa e saborosa que funciona para bolo de libra, bolo de atalho, bolo de café, waffles ou panquecas.

Instruções

  • Acrescente todos os ingredientes a uma tigela média e mexa bem com uma colher.

  • Mantenha-se coberto no refrigerador até estar pronto para servir. Será mantido por cerca de 8 horas; depois disso, a umidade dentro das bagas pode vazar para dentro da mistura.

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