Torta de creme de coco misturadora
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica
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Tempo de preparação
5 minutos
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Tempo de cozimento
45 minutos
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Tempo total
50 minutos
destaques da receita
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Baixa Caloria
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Colesterol baixo
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Baixo teor de Sódio
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Vegetariano
Informações nutricionais
Faz: 10 porções
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Calorias 182
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Proteína 5,4 g
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Carboidratos 24,3 g
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Fibra dietética 1,3 g
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Gordura 7,1 g
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Gordura saturada 3,2 g
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Colesterol 44,9 mg
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Sódio 170 mg
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Calorias de gordura 34%
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Cálcio 86,2 mg
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Ferro 0,9 mg
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Potássio 177 mg
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Vitamina A 190 UI
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Vitamina C 0 mg
Instruções
Pré-aqueça o forno a 350F. Revestir generosamente o prato de torta de 10 polegadas com spray de cozinha canola.
Adicione todos os ingredientes a um liquidificador e misture por 5 segundos (até bem misturados). Despeje em um prato de torta preparado.
Cozer cerca de 45 minutos, ou até que o centro se sinta firme quando pressionado. O coco flutua até o topo para fazer uma cobertura, e o meio é um creme suave e agradável.