Salada de massa gelada
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica
destaques da receita
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Baixa Caloria
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Baixo teor de gordura
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Baixo teor de gordura saturada
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Baixo teor de Sódio
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Alta Proteína
Informações nutricionais
Faz: 12 porções
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Calorias 123
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Gordura 0,9 g
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Gordura saturada 0,2 g
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Colesterol 73,2 mg
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Sódio 138 mg
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Proteína 11,9 g
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Carboidratos 16,4 g
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Fibra dietética 1,6 g
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Calorias de gordura 7%
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Açúcares 3,3 g
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Potássio 290 mg
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Cálcio 71,9 mg
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Ferro 1,9 mg
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Vitamina A 585 UI
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Vitamina C 8,6 mg
Instruções
Cozinhe a massa de acordo com as instruções – mas não acrescente sal à água. Escorra e deixe esfriar.
Em tigela grande, misturar iogurte, mostarda e tempero de ervas.
Acrescente massa, aipo e cebolinha verde e misture bem. Deixe esfriar por pelo menos 2 horas.
Pouco antes de servir, mexa cuidadosamente nos camarões e tomates.