Início DOENÇAS Receita de Salsa de Manga Papaya: Receitas de molho, espalhar no médico

Receita de Salsa de Manga Papaya: Receitas de molho, espalhar no médico

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Receita de Salsa de Manga Papaya: Receitas de molho, espalhar no médico

Salsa de Manga Papaya

Pino de Barra de Ação Social

Receita médica

destaques da receita

  • Sem Glúten

  • Vegetariano

  • Vegan

  • Baixa Caloria

  • Carb/Baixo GI

  • Colesterol baixo

  • Baixo teor de gordura saturada

  • Baixo teor de Sódio

  • Alta Fibra

Informações nutricionais

Faz: 8 porções

  • Calorias 83,2

  • Proteína 1,1 g

  • Carboidratos 12,7 g

  • Fibra dietética 3,2 g

  • Gordura 3,9 g

  • Gordura saturada 0,6 g

  • Gordura mono 2,5 g

  • Poli Gordura 0,5 g

  • Colesterol 0 mg

  • Sódio 5,8 mg

  • Calorias de gordura 39

  • Açúcares 8 g

  • Cálcio 19 mg

  • Ferro 0,3 mg

  • Potássio 309 mg

  • Vitamina A 1133 UI

  • Vitamina C 52,7 mg

Esta é uma maravilhosa salsa tropical que combina bem com frango ou peixe. Sabe até mesmo muito bem servida com tortilhas de tortilha com gordura reduzida.

Instruções

  • Em uma tigela média, jogue suavemente manga, papaia, pimentão, abacate, cebola doce, coentro e vinagre balsâmico.

  • Acrescente sal e pimenta a gosto. Cobrir e refrigerar no refrigerador até estar pronto para servir (funciona bem para refrigerar por pelo menos 30 minutos).

  • Servir com peixe grelhado ou grelhado ou peito de frango (sem pele) ou lascas de tortilha com gordura reduzida.

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