Divertida mistura de lanches de outono

Pino de Barra de Ação Social

Receita médica

destaques da receita

• Baixa Caloria

• Carb/Baixo GI

• Colesterol baixo

• Baixo teor de gordura saturada

• Baixo teor de Sódio

• Alta Fibra

• Vegan

• Vegetariano

• Sem Glúten

Informações nutricionais

Faz: 10 porções

Tamanho da porção: 1/3 copo

• Calorias 233

• Proteína 5,7 g

• Carboidratos 20,4 g

• Fibra dietética 3,7 g

• Gordura 16,2 g

• Gordura saturada 2,8 g

• Colesterol 1,2 mg

• Sódio 8,8 mg

• Calorias de gordura 58%

• Açúcares 12,4 g

• Cálcio 49,8 mg

• Ferro 1,4 mg

• Potássio 296 mg

• Vitamina A 324 UI

• Vitamina C 0,2 mg

Esta mistura de frutas e nozes oferece um sabor de outono, com tempero de abóbora e arandos secos.

Instruções

Dicas

NOTA: Se você adicionar as lascas de chocolate branco, ele adicionará 30 calorias, 2 gramas de gordura e 1 grama de gordura saturada a cada porção.