Uma exostose é um crescimento extra de osso que se estende para fora de um osso existente. Os tipos comuns de exostoses incluem esporas ósseas, que são crescimentos ósseos também conhecidos como osteófitos. Uma exostose pode ocorrer em qualquer osso, mas é freqüentemente encontrada nos pés, na região do quadril, ou no canal auditivo…

As exostoses se desenvolvem com o tempo, geralmente em pessoas com danos articulares causados por artrite. Elas são mais comuns em pessoas com mais de 60 anos, mas os jovens também podem obtê-las, especialmente os atletas. A maioria das pessoas com exostoses não apresenta sintomas, mas pode causar dor em certas situações.

Tipos de Exostoses

Embora as exostoses possam ocorrer em qualquer osso, elas são mais comuns em algumas partes do corpo, particularmente no pé ou ao redor do quadril ou no pé. Os esporões ósseos são frequentemente encontrados:

Debaixo do calcanhar. Este tipo de esporão ósseo pode ser causado por fascite plantar. Quando seu ligamento plantar (localizado na sola do pé) puxa o calcanhar, pode causar um acúmulo de tecido extra…

Grande dedo do pé. A base do dedo grande do pé é o local mais comum para o desenvolvimento de artrite no pé. Quando um esporão ósseo se desenvolve na parte superior do dedo grande do pé, ele pode impedir que você o movimente o quanto for necessário quando você andar. Isto é chamado de hallux rigidus ou dedo grande do pé rígido.

A parte de trás do calcanhar. Também chamado de “choque de bomba”, a deformidade de Haglund refere-se a um esporão ósseo na parte de trás do calcanhar. Este tipo de exostose pode ocorrer quando sapatos do tipo bomba esfregam na parte de trás do calcanhar. Apesar de ser chamado de “bomba de choque”, qualquer tipo de sapato com costas rígidas pode causar esta irritação.

Quadril. A osteoartrite desgasta a cartilagem do quadril e faz com que os ossos comecem a esfregar juntos. Esta fricção leva ao crescimento de esporas ósseas. ?

Outros tipos de exostoses incluem:

Osteocondroma. Este é um crescimento do osso e da cartilagem que acontece perto das placas de crescimento do osso. Geralmente afeta os ossos longos da perna, ombro ou pelve. Ao contrário de muitas esporas ósseas, este tipo de exostose ocorre em pessoas mais jovens, geralmente entre 10 e 30 anos de idade.

Exostose múltipla hereditária. Este tipo de exostose, também chamada de aclasia diafisária, ocorre em crianças. Causada por um distúrbio genético, geralmente é diagnosticada por volta dos 3 ou 4 anos de idade. O gene da exostose múltipla hereditária afeta o crescimento ósseo e causa a formação de exostoses múltiplas. As exostoses se tornam maiores à medida que as crianças crescem, mas param de se desenvolver quando atingem a idade adulta.

Exostoses auditivas externas. Também chamado de orelha de surfista, este tipo de exostose é causado pela exposição crônica à água fria. É um acúmulo de crescimento ósseo no conduto auditivo externo. Normalmente não há sintomas, mas as pessoas com o ouvido do surfista podem ter perda auditiva, infecções auditivas, drenagem auditiva e impacção da cera dos ouvidos…

Causas da Exostose

Há muitos fatores diferentes que podem causar exostoses. Estes incluem:?

• Mutações genéticas

• Hereditariedade

• Lesões

• Trauma, como um acidente de carro

• Degeneração de discos e articulações?

• Envelhecimento

• Nutrição

• Artrite

• Osteoartrose

• Má postura

• Estenose espinhal

Sintomas de Exostose

Muitas pessoas com exostoses não apresentam nenhum sintoma. Os próprios crescimentos ósseos não causam dor, mas podem causar problemas quando pressionam os nervos próximos, limitam seus movimentos ou causam fricção esfregando-se contra outros ossos ou tecidos. ?

Quando os sintomas acontecem, eles podem incluir: ?

• Dor perto da articulação

• Rigidez

• Movimento limitado

• Bumps, especialmente nas mãos ou nos pés

• Inchaço

• Fraqueza

• Entorpecimento

• Uma perna ou braço mais comprido que a outra

Tratamentos para Exostose

O tratamento da exostose dependerá da causa do crescimento e dos sintomas. Há algumas coisas que você pode fazer em casa para ajudar, por exemplo: ?

• Aplique gelo para ajudar no inchaço.

• Tomar antiinflamatórios não esteróides (AINEs), como o ibuprofeno.

• Use calçados para esporas de osso em seus pés.

• Perca peso para colocar menos tensão em suas articulações.

• Descanso.

Se os remédios caseiros não ajudarem a aliviar seus sintomas, seu médico poderá sugerir outros tratamentos, inclusive: ?

• Fisioterapia

• Medicamentos com receita médica

• Tiros de cortisona

• Cirurgia

Como Prevenir a Exostose

Algumas causas de exostose não podem ser evitadas, mas você pode reduzir seus fatores de risco para a maioria dos tipos, fazendo o seguinte: ?

• Fique com um peso saudável para evitar colocar muita tensão em suas articulações.

• Pratique uma boa postura.

• Usar uma boa ergonomia durante o trabalho.

• Esticar antes do exercício.

• Não empurre seu corpo com muita força ao se exercitar.

• Tenha uma dieta saudável.

• Ficar fisicamente em forma?

• Certifique-se de que seus sapatos sejam de apoio e se ajustem bem…

• Use tampões para os ouvidos quando suas orelhas ficarem expostas à água fria?